Лечебное голодание

[Katty]

Занимался ликто-нибуть голоданием? По Шелтону или Бреггу?

Я вот решила попробовать семидневное голодание в целях очишения организма...ну и, худнуть не мешало бы...

[Katty]

Голодать легко...а, говорят, выходить из голодания сложно...что мне и предстоит...
Я говорю о правильном выходе... и полном изменении питания...на всю жизнь (ну...ето я замахнула, может.......но могу сказат что на 6 м дне (сегодня) отношение к еде меняется....Бутерброд уже не так хочется как яблоко, например...или ммммм...помидорчик

[Cati]

Катты, а Вы себе устраивали разгрузочные дни?
Или однодневное голодание раз в неделю?
Я например один раз попробовала - мне потом было так плохо на следующий день, такое было ощущение что умираю.

[Katty]

Катты, а Вы себе устраивали разгрузочные дни?
Или однодневное голодание раз в неделю?
Я например один раз попробовала - мне потом было так плохо на следующий день, такое было ощущение что умираю.

разгрузочный день делать тяжко...и часто на второй день обжираловка начинается

в том то и дело что первые 2-3 дня самые сложные....потом ест особо не хочется....(если еда под носом не лежит, конечно)....то есть голода как такового и не чувствуется....

Я не боялась начинать так как тело вобшем-то сильное...спортом регулярно занимаюсь....салатики всякие ем....

[Nathaniel]

А мне, наоборот, хорошеет, если полностью голодный день устроить. Только потом, естественно, не налопаться, главное

В любом случае, без предварительной консультации у специалиста лучше не рисковать своим здоровьем

[Katty]

А мне, наоборот, хорошеет, если полностью голодный день устроить. Только потом, естественно, не налопаться, главное

В любом случае, без предварительной консультации у специалиста лучше не рисковать своим здоровьем

А мне кажется каждый должен свое тело чувствовать...но правда что голоданием заниматься нужно с осторожностью

[au78]

А мне кажется каждый должен свое тело чувствовать...но правда что голоданием заниматься нужно с осторожностью

Я практиковал некоторое время голодание, но сейчас мне кажется, что я себе желудок немного подпортил этим. Правда, я никогда правильно не выходил, даже из длительного, нехватало силы воли...

[Katty]

Я практиковал некоторое время голодание, но сейчас мне кажется, что я себе желудок немного подпортил этим. Правда, я никогда правильно не выходил, даже из длительного, нехватало силы воли...

да уж....правильно , наверное говорят.....выход сложнее чем само голодание....
А сколько вы голодали и как выходили?....мне ето через 2 дня предстоит...хотелось бы все правильно сделать...
А что у вас с желудком сейчас...(если не секрет)?

[au78]

да уж....правильно , наверное говорят.....выход сложнее чем само голодание....
А сколько вы голодали и как выходили?....мне ето через 2 дня предстоит...хотелось бы все правильно сделать...
А что у вас с желудком сейчас...(если не секрет)?

У меня отец больший специалист в этом, чем я... Да Вы и сами, наверное, знаете как надо выходить... Самое лучшее, по-моему морковным соком, но я выходил апельсинами. Причем надо было только отсасывать сок, а меня надолго нехватало и я втихую, сам от себя, наверное глотал вместе с мякотью... Вроде бы надо выходить по времени столько же, сколько голодал... Я голодал по 2 недели несколько раз, причем один раз мы голодали в походе на Полярном Урале. И, боюсь соврать, по-моему, и 3 недели я голодал, но не уверен, начинал точно
А с желудком ничего особо страшного, но до этого он у меня здоровый был, а потом не очень... Может постарел просто

[Taksik]

Золотое правило - выходить из голодания надо столько же дней, сколько и голодали. Например, голода 5 дней, 5 дней и выходите из голодания. Лучше всего проводить щадящее голодание; в течении дня выпивать литр яблочного сока + 2 л воды, следующий день литр пахты + 2 литра воды, потом чередовать. Тогда желудок легче воспринимает голодание. А ещё лучше голодание проводить под наблюдением врача, неизвестно как поведет себя Ваш огранизм, а врач всегда, если что, и капельницу поставит. Выходить из голодания лучше всего легкими салатиками, например натертая морковка с натертым яблочком + много воды.

[au78]

Золотое правило - выходить из голодания надо столько же дней, сколько и голодали. Например, голода 5 дней, 5 дней и выходите из голодания. Лучше всего проводить щадящее голодание; в течении дня выпивать литр яблочного сока + 2 л воды, следующий день литр пахты + 2 литра воды, потом чередовать. Тогда желудок легче воспринимает голодание. А ещё лучше голодание проводить под наблюдением врача, неизвестно как поведет себя Ваш огранизм, а врач всегда, если что, и капельницу поставит. Выходить из голодания лучше всего легкими салатиками, например натертая морковка с натертым яблочком + много воды.

Ну, насчет, того какое голодание лучше слишком много мнений... Лучше голодание, чем недоедание... А вот натертой морковкой с яблочком выходить, например, из 3-недельного голодания не каждый желудок выдержит...

[Katty]

А вот натертой морковкой с яблочком выходить, например, из 3-недельного голодания не каждый желудок выдержит...

купила сегодня соковыжималку...делаю морковный сок...
Решила: первый день сок+вода...второы день - чистый сок, третий день можно, думаю и яблочный сок добавить...а четвертый уже и капусту хрумать...

[Katty]

Лучше всего проводить щадящее голодание; в течении дня выпивать литр яблочного сока + 2 л воды, следующий день литр пахты + 2 литра воды, потом чередовать.

голодание с яблочным соком ето уже не голодание, а диета на яблочном соку что-ли....При голодании только вода и, желательно дистилированая. Я такую сдесь не нашла...когда в аптеке спросила, сказали идти в Дарти и купить ту что для утюгов....

[Рыжая]

голодание с яблочным соком ето уже не голодание, а диета на яблочном соку что-ли....При голодании только вода и, желательно дистилированая. Я такую сдесь не нашла...когда в аптеке спросила, сказали идти в Дарти и купить ту что для утюгов....

Ой-ой, только не для утюгов! Там даже написано, что она не годится для употребления в пищу. Она же техническая!

Кстати, по вопросу дистиллированной воды многие с Бреггом не соглашаются. Она якобы вымывает из организма минералы и проч. -- врать не буду, как слышала, так и говорю. Я тут долго во Франции делала воду структурированную, благо морозилки большие -- 3-литровый пластиковый контейнер наполнить водой (из крана или бутылки) и заморозить, а потом грязную серединку (где скопились все шлаки) вытопить и выбросить, а остальное растопить и пить.

Вот эта талая вода -- при голодании самое лучшее, у нее структура такая же, как у воды, которая в соках.

TALEX, Вы молодец! Но если так плохо шло, то так долго лучше не надо. Есть люди, которым долгие голодания противопоказаны -- особенно тем, у кого даление пониженное, может быть, и Вам тоже. А сутки-трое никому не во вред... сказала я... все хочу возобновить, и ника-а-а-ак!!

[Katty]

[QUOTE=Рыжая]Ой-ой, только не для утюгов! Там даже написано, что она не годится для употребления в пищу. Она же техническая!

QUOTE]
ну ессесно ....я взяла просто бутылки где не написано "минеральная вода"

[Katty]

спасибо...полезная информация!

[Katrinka]

голодание с яблочным соком ето уже не голодание, а диета на яблочном соку что-ли....При голодании только вода и, желательно дистилированая. Я такую сдесь не нашла...когда в аптеке спросила, сказали идти в Дарти и купить ту что для утюгов....

[valiak]

.При голодании только вода и, желательно дистилированая. Я такую сдесь не нашла...когда в аптеке спросила, сказали идти в Дарти и купить ту что для утюгов....

Katty, у меня приятельница голодала во Франции в лечебных целях под наблюдением врача, я, помня, что мой папа, который голодал по 40 дней по Брегу (тоже в лечебных целях и лежал в больнице) пил дистилят из аптеки, спросила у своей приятельницы где она берёт заветную водичку, так вот во Франции советуют покупать воду в магазине, которую рекомендуют для разведения смеси грудничкам, т.к. именно только в этой воде минимум солей. К сожалению я не помню названия, помню только, что начинается на букву "М" (может кто из мамочек поможет). Эта вода есть не во всех магазинах, мы такую покупали только в Карфуре.
Как приятелница выходила из голодания не знаю, не спрашивала, папа (уже не спросишь) почему то помню только, что первый день он пил морковный сок очень маленькими ложечками (такими как для горчицы).
Извините, получилось не очень информативно.
Удачи!

[Katty]

Katty, мой папа, который голодал по 40 дней по Брегу ...........почему то помню только, что первый день он пил морковный сок очень маленькими ложечками (такими как для горчицы).
Удачи!

Так как у меня голодание "короткое" - я дозы побольше делала. По полстакана морковного сока. Чувствую себя прекрасно. Ничего не болит, активность...а...и -8кг...

[Nathaniel]

А мне кажется каждый должен свое тело чувствовать...

Да нет, есть фанатики, к сожалению.

но правда что голоданием заниматься нужно с осторожностью

И особенно, как верно замечено, выходом. Я помидоры запекала, ещё какие-нибудь овощи - несырые. Апельсиновый сок, мне кажется, в пустом желудке ничего хорошего не сделает

[au78]

Апельсиновый сок, мне кажется, в пустом желудке ничего хорошего не сделает

Ну сок апельсинов тоже не с неба был взят, в книжке какой-нибудь прочитано... А что Брэгг и Шелтон пишут?

[Рыжая]

Да нет, есть фанатики, к сожалению.И особенно, как верно замечено, выходом. Я помидоры запекала, ещё какие-нибудь овощи - несырые. Апельсиновый сок, мне кажется, в пустом желудке ничего хорошего не сделает

Кстати, я читала книгу одной дамы -- тоже диетолог и спец по голоданию -- так вот она вразрез со всеми рекомендует выходить на молочно-белковой пище -- сыр, творог и простокваша. Она сама всю жизнь так выходит и жива пока что. Она это очень учено мотивирует, а пример тот, что новорожденный младенец питается не яблочками и морковным соком, а молоком. Что именно белковая пища для нас наиболее естественна.

Я после этого попробовала выходить на сыре и йогурте -- действительно, ощущения были хорошие. Лучше, чем на морковном салате.

[Leoli]

Я голодаю практически каждый Пн, 36 часов получается, с выходом проблем особых нет, так как мы "вредную" пищу и так не едим :-). стараюсь пить больше воды.
Могу даже детям еду готовить, голодая. Раньше не могла :-), срывалась.

[Katrinka]

Leoli, как опытный в вопросах голодания человек, скажите помогает ли вам этот понедельник оставаться в одном весе? Или организм с течением времени привыкает к таким разгрузкам?

[MLana]

Katrinka, я немного (1 год), занимаясь йогой (для новичков, пожилых, людей с проблемами со здоровьем), голодала. Но мы начинали с однодневных еженедельных голодных дней, но с питьем воды. Через три месяца эти дни перешли в голодные и сухие, т.е. вообще без ничего. И так полгода. И только потом - трехдневное голодание с водой, а уж потом трехдневное без ничего. И душ, прогулки, холодное обливание. Только после такой подготовки могла спокойно вынести трехдневную "каталепсию" без труда. А потом чувствовала себя зановорожденной. Но привыкать было трудно. Но!!! все это я проделывала под наблюдением специалиста. Выход из голодовки у нас был незамысловатый. Три дня после надо было питаться тем, что дают малюсеньким детишкам: протертыми супчиками-пюрешками, легкими кашками. Но никаких свежих соков в помине не было. Если они и не повредят тем, у кого пониженная кислотность, то тем, у кого она повышена, у кого язвы, могут очень даже навредить.

[Katty]

Katrinka, Только после такой подготовки могла спокойно вынести трехдневную "каталепсию" без труда.

а что такое "каталепсия"?

[MLana]

а что такое "каталепсия"?

Ну это вы без труда найдете в интернете. Но, когда найдете, но не прочувствуете, то это будет не одно и то же. При голодании - это оцепенение, когда ни двигаться, не говорить, да и ничего не хочется. А на самом деле - не то же самое. Я в переносном смысле сказала. Три дня голодания - тяжело. Без наблюдения специалиста - опасно. Особенно, если это первое в жизни голодание. Не советую.

[Katty]

А перед тем как идти в МакДональдс или разогреть "готовую пищу"...тоже к специалисту на консультацию нужно идти?

[pupuce]

А перед тем как идти в МакДональдс или разогреть "готовую пищу"...тоже к специалисту на консультацию нужно идти?

Голодание вводит организм в "стрессовое" состояние в результате чего подключаются все имеющиеся резервы.
Примитивный пример - в пылу погони человек может взять высоту, которую в нормальном состоянии и не будет пытаться.
Так и с голоданием-при правильном подходе может помочь "взять высоты" в борьбе со многими недугами или наоборот, при неграмотном - обострить многие хронические заболевания.
Так что лучше все же проконсультироваться со специалистом.

[Taksik]

голодание с яблочным соком ето уже не голодание, а диета на яблочном соку что-ли....

Ну, Вам виднее! По всей видимости все специалисты очень престижного СПА-центра, где я проводила очищение организма, ужасно некомпетентны.