Ваши способы поддержания энергии?

[Скарлет]

Попробовала эту гремучую смесь: имбирь- лимон- грейфрукт- мед.... Супер!!!! Второй день, как молодая. Мужа тоже накормила. Ну что могу сказать... Про плодовитость там всё верно написано...

[rossignol]

имбирь- лимон- грейфрукт- мед....

Скарлет, расскажите пожалуйста поподробнее!

имбирь, например, где во Франции взять? Я все-таки думаю, что речь идет о настойке имбиря...И в каких пропрциях готовить эту смесь?

Спасибо

[Скарлет]

Имбирь продается в продуктовых маркетах в отделе с овощами или на овощных рынках... Ну по крайней мере так в Австрии. На вид- обычные корешки с отросточками. Желательно на срез внимание обратить, чтобы не очень подсохший был ну и не прицвивший конечно..

Берете корешок 100гр, один грейфрукт, лимон, чайная ложка меда. Корешок на терочку меленькую к нему сок цитрусовых и мед.. И вперед по столовой ложке.. С утреца хорошо, после чая

[rossignol]

Скарлет, спасибо большое за подробный ответ

[lunnaja]

gingembre по-французски ,и мужчинам полезно

[Beverly]

rossignol, да, кстати, о японских ресторанах - может кто-нибудь знает, как надо eнтот самый имбирь готовить, чтобы получилось примерно то, что подают в японском ресторане к сушам?
А то у меня от энтого блюда крышу неслабо сносит! Хотелось бы самой приготовить ..

[Cleo]

Beverly, я тоже люблю маринованный, ням-ням. Я видела его в китайских магазинчиках. В 13-м районе Парижа их полно. Иногда даже в больших супермаркетах, где широко представлена китайская кухня, можно его найти в маленьких стеклянных баночках.

[Violette69]

по утрам пью свежевыжатый сок цитрусовых ( не магазинный)- стакан, на работе до обеда енергии хоть отбавляй, а на обед на дессерт мандаринку или апельсин, и в нормальном состоянии прихожу домой а не доползаю, усталость конечно же есть, но не выжатый лимон !

[rossignol]

gingembre по-французски ,и мужчинам полезно

rossignol, н вы наверное просто не обращали внимание, свежий имбирь во Франции продается повсюду - и супермаркетах и на рынках. Он немного похож на картошку, только очень неровную, как будто много мелких клубней срослось между собой.Цвет кожуры бежево серый, внутри - желтенький. А запах!
Я его давлю в чеснокодавилке и добавляю при приготовлении мяса, в самом конце. Добавляет очень интересную ноту ко вкусу блюда.

Сleo, Lunnaja спасибо за детали, я только домой прибежала и уже хотела спрашивать, как выглядит и как называется А то я пришла в овощную лавочку, понабирала всего, что нужно для смеси, и вдруг вылетело из головы, как будет имбирь по-французски. Объясняла-объясняла продавцу, который меня обслуживал, и все без толку Корень, корень это! В японском ресторане с сушами его подают!"- говорю. "Fenouil?!" Уффф...
Завтра пойду покупать!

[BYU]

Beverly,
а все-равно не получится самой приготовить имбирь как в японском ресторане.
Совет-купите в китайской лавке.

[Beverly]

Даже не знаю, где у нас тут такие лавки водятся...BYU, а как это блюдо называется?

[Скарлет]

а на кой он уже приготовленый нужен то? все витаминчики в свеженьком....

[Beverly]

чисто в гурманских целях
Люблю - не-ма-гу!!

[Beverly]

понятно, спасибо cleo. Значит, это он маринованный. Будем искать!

[BYU]

Beverly,
я тоже обожаю-он,во-первых,отбивает запах рыбы.
Специально сходила в магАзин и прочитала:Gingembre au vinaigre
Да,он не такой забористый как свежий,но глаз радует)

[Alena77]

Помню где-то на форуме была тема о восстановлении сил после зимнего периода. Не нашла. Извиняюсь,тов. модераторы.
Проблема заключается в следубщем. Катастрофически не хватает сил. Каждый день уставшая. Перепробовала разные способы восстановления сил: сон, витамины, зарядка. К вечеру, как "обкуренный удав"
Сейчас пошла работать и требуются дополнительные силы, так как просто валюсь с ног каждый вечер.
Как восстановить силы? Поделитесь своими секретами.

[vrubelru]

Alena77, поздравляю от чистого сердца с работой!!!! а по теме: может Вам не хватает железа (анемия) и магния (грустное состояние, усталость)?

[Alena77]

Alena77, поздравляю от чистого сердца с работой!!!! а по теме: может Вам не хватает железа (анемия) и магния (грустное состояние, усталость)?

Возможно.

[vrubelru]

чтобы быть бодреньким с утра помогает вот это: сначала натощак стакан воды (теплой) , а затем сок свежевыжатого грейпфрукта или апельсина. затем надо 20 минут ни есть, ни пить , то есть можно принять душ и тп , а потом выпить чашечку черного, ароматного, крепкого кофееееее (только не растворимого или в этих dosettes, а настоящего)

[Ленточка]

Alena77, поздравляю вас с началом трудовой жизни)
Привыкнете, втянетесь и станет полегче. Хотя я уже 4 месяца валюсь с ног каждый вечер, никак не привыкну к физическому труду(((

[marusik]

Мне уже ни сок, ни кофе не помогают Вечером сил нет ни на что. Может, знает кто чудо-средство А совсем добил разговор с сотрудницей, моей ровесницей. Она рассказала, что вчера после работы (а на работу она едет 1,5 часа на электричке) помыла окна , убралась и еще вечером на лавочке посидела (она живет в пригороде). А я еле доплетаюсь домой Хотя на дорогу трачу в 3 раза меньше времени.

[Alena77]

Ленточка, vrubelru, спасибо, но валится с ног я начала еще до работы. Просто кг. ем фрукты ( на цитрусовые уже смотреть не могу), а усталость присутствует. Это еще при том, что я полностью отказалась от работы в России. Живу настоящим Франции.
Мне кажется я больше в Росси работала и не так уставала. Все таки наверное период такой, после зимний спячки.

[Crystal]

Свежевыжатый гранатовый сок очень помогает, джакузи, гидромассажные ванны, массаж, ароматерапия, спорт на свежем воздухе, латиноамериканская музыка, состояние влюбленности наконец заставляет летать как на крыльях. А вообще если сильно устаете, то может стоит спать после обеда если имеется такая возможность?

[marusik]

Свежевыжатый гранатовый сок очень помогает, джакузи, гидромассажные ванны, массаж, ароматерапия, спорт на свежем воздухе, латиноамериканская музыка, состояние влюбленности наконец заставляет летать как на крыльях. А вообще если сильно устаете, то может стоит спать после обеда если имеется такая возможность?

От джакузи, гидромассажа, циркулярного душа мне спать хочется

[Crystal]

От джакузи, гидромассажа, циркулярного душа мне спать хочется

это нужно регулярно практиковать, а не один раз! Конечно, это так раслабляет в первый раз, что хочется спать, зато потом - БОДРЯК!!!

[Crystal]

Просто кг. ем фрукты ( на цитрусовые уже смотреть не могу), а усталость присутствует

Нужно питаться сбалансированно, в рационе должно быть мясо, птица, молочка, морская рыба, овощи, травы, минералка, соки, хорошие углеводы, злаки и т.д.

[Alena77]

Нужно питаться сбалансированно, в рационе должно быть мясо, птица, молочка, морская рыба, овощи, травы, минералка, соки, хорошие углеводы, злаки и т.д.

Я уже давно сижу на сбалансированном питании, а не только на фруктах. Муж в аналогичном состояние находится. Вот сидим и репу чешим, как зарядится энергией?

[Crystal]

Я еще очень от метро устаю, машину у меня пока нет, спасаюсь по возможности маршрутками, и другим наземным транспортом, обожаю смотреть из окна, меня бодрит

[Crystal]

А может усталость свидетельствует о банальной скуке на работе и осознании того, что новый день будет повторением предыдущего и ничего в эмоциональном плане не принесет? Меня очень бодрит перспективы приятно провести вечер в компании парня или друзей, в общем в ожидании тяжело уснуть

[Alena77]

А может усталость свидетельствует о банальной скуке на работе и осознании того, что новый день будет повторением предыдущего и ничего в эмоциональном плане не принесет?

Да нет, я бы сказала даже наоборот.