Ваши способы поддержания энергии?

[Alena77]

Помню где-то на форуме была тема о восстановлении сил после зимнего периода. Не нашла. Извиняюсь,тов. модераторы.
Проблема заключается в следубщем. Катастрофически не хватает сил. Каждый день уставшая. Перепробовала разные способы восстановления сил: сон, витамины, зарядка. К вечеру, как "обкуренный удав"
Сейчас пошла работать и требуются дополнительные силы, так как просто валюсь с ног каждый вечер.
Как восстановить силы? Поделитесь своими секретами.