Беременность: планируем, ждём, советуемся - 15

[Му-за]

У меня еще такой вопрос. Нашла на сайте гимнастику для беременных для моего срока. Говорят, что надо каждый день делать.. Кто нибудь делает ее? Поделитесь опытом. А то я все таки сомневаюсь.

[mol80]

Девочки, хочу вернуться к вопросу о витаминах. Мне все таки доктор назначил В9 и витамины, в которых нет кальция. А я везде читаю, что это важно в этот период кальций. Короче, решила сама купить и хочу спросить, кто что покупал из кальция в аптеке? Прочла, что сейчас ребенок 200 млг. Кальция высасывает в день. Вот я и подумала, что доза должна быть 400 в день. Но если мы все таки кушаем йогурты и творог, то 300 млг. Уже нормально...

А мне уже третий гинеколог отказал в витаминах, сказал, "я предпочитаю, чтоб ты съедала одно киви в день, чем глотала одну пилюлю"... Но я свою коробочку все-таки допью, решила 10 дней через 10. В мои витамины входит 125 мг кальция. Остальное из еды. Мы тут уже писали, что перебор кальция и витамина А вреден...

[Loveliness]

Да, девочки, наверное, это особенность второго триместра. С ужасом думаю о том, как я полечу в самолете, я же там замучаюсь в туалет бегать
С надеждой жду начала третьего триместра, чтобы полегче стало.

у меня что первый что второй...я всегда и везде писаю через каждые пол часа..

[Loveliness]

Девочки, хочу вернуться к вопросу о витаминах. Мне все таки доктор назначил В9 и витамины, в которых нет кальция. А я везде читаю, что это важно в этот период кальций. Короче, решила сама купить и хочу спросить, кто что покупал из кальция в аптеке? Прочла, что сейчас ребенок 200 млг. Кальция высасывает в день. Вот я и подумала, что доза должна быть 400 в день. Но если мы все таки кушаем йогурты и творог, то 300 млг. Уже нормально...

я пила кальций глюконат...

[Му-за]

А мне уже третий гинеколог отказал в витаминах, сказал, "я предпочитаю, чтоб ты съедала одно киви в день, чем глотала одну пилюлю"... Но я свою коробочку все-таки допью, решила 10 дней через 10. В мои витамины входит 125 мг кальция. Остальное из еды. Мы тут уже писали, что перебор кальция и витамина А вреден...

Вы пишите о комплексе витаминов. Так как я купила уже комплекс и теперь хочу докупать только кальций, вот и не знаю какой, может кто то покупал отдельно его?

[Му-за]

я пила кальций глюконат...

Это надо было с России заказывать, я опоздала уже. Надо покупать здесь сто то.

[mol80]

Вы пишите о комплексе витаминов.

Я про дозировку... Или если кальций отдельно покупать, там она по-другому?

[avion_rouge]

Мне от растяжек посоветовали тут крем Jonctum. Очень приятный, без запаха, хорошо впитывается, и кожа весь день увлажненная. Тьфу-тьфу-тьфу, пока нет ни одной растяжки.

Магне В6 действительно хорошо расслабляет, но в моем случае настолько, что полное очищение организма происходит Учитывая, что принимаемое мною железо имеет тот же эффект, утром туалет - главная комната в квартире И подъем по часам

поищу этот крем, спасибо!
А Вы одновременно их принимаете? мне врач сказал, что можно либо магний, либо железо.
у меня от магния нет такого эффекта, кажется, наоборот

[Loveliness]

Это надо было с России заказывать, я опоздала уже. Надо покупать здесь сто то.

если бы мы жили рядом я бы поделилась

[avion_rouge]

Девочки, хочу вернуться к вопросу о витаминах. Мне все таки доктор назначил В9 и витамины, в которых нет кальция. А я везде читаю, что это важно в этот период кальций. Короче, решила сама купить и хочу спросить, кто что покупал из кальция в аптеке? Прочла, что сейчас ребенок 200 млг. Кальция высасывает в день. Вот я и подумала, что доза должна быть 400 в день. Но если мы все таки кушаем йогурты и творог, то 300 млг. Уже нормально...

мне выписали препарат Orocal Vitamine B3, там 500 мг кальция. другое ничего я не пью, кроме Магне B6, когда живот в тонусе.

[avion_rouge]

Девочки, а кто-нибудь носит или носил бандаж? удобная штука? нужная? мне тут мама советует. просто у меня 6 этаж без лифта, и якобы бандаж помогает при нагрузках такого рода...

[yavesna]

Нашла на сайте гимнастику для беременных для моего срока. Говорят, что надо каждый день делать.. Кто нибудь делает ее? Поделитесь опытом. А то я все таки сомневаюсь.

я гимнастику до 9 мес делалаРодила дочку за 4 часа,без разрывов и эпизио.
Не роды,а сказка!Быстро и легко все прошлоЯ даже процессом не успела насладиться
Так что если нет противопоказаний,то смело можете делать гимнастику.

[yavesna]

Я записалась на 26-е к остеопату, чтобы она мне раздвинула кости... Теперь вдруг стала боятся, что эта процедура может приблизить или спровоцировать роды... Девочки, кто ходил к остеопату, поделитесь соим опытом, пожалуйста

За мою беременность я посетила остеопата 3 раза.Манипуляции с тазом она мне проводила на сроке 37 недель,родила я в 41 неделю.
И чтобы спровацировать роды(ПДР был на 5 февраля-родила 15 февраля)я пила малину и прошла 2 сеанса акупунктуры,пересадила лавровое дерево в саду(соседи выпали в осадокот зрелища "колобок с лопатой",не говорю уже про то сколько я готовила, и убирала, и гладилаТак что,"раздвигание костей"не вызвало преждевременных родов,у меня по крайней мере
Единственный минус-это ощуения после сеанса.Ты чувствуешь,что как бы раздалась в ширь в области таза и тазовые кости "как на шурупах" держатся
Ходила медленно,как утка
Но когда рожала,то ни ни секунду не пожалела,что сходила на этот сеанс .
Желаю Вам легких родов!

[ekaterinabe]

Му-за,
yavesna, а не кинете ссылочку на гимнастику?

[Jamaica]

Явесна, с нетерпением ждала Вашего ответа
Спасибо, значит, нечего бояться преждевременных родов из-за остеопата! А к странным "очучениям" я готова все равно я и так уже в растопырку хожу

Про спорт: девочки, занимайтесь на здоровье! Я всю беременность ходила плавать, только сейчас перестала, так как бассейн рядом с домом закрылся на ремонт. Занимаюсь йогой дома (на YouTube нашла) и гуляю по часу в день. От движения организму только радость!

[yavesna]

а не кинете ссылочку на гимнастику?

В начале беременности я делала гимнастику по youtube c harmonyofbeauty.
А в конце беремености я делала упражнения,которым нас научили на курсах подготовки к родам.

[yavesna]

Явесна, с нетерпением ждала Вашего ответа
Спасибо, значит, нечего бояться преждевременных родов из-за остеопата!

Jamaica, мое мнение ,конечно же не стоит бояться
Даже если логически подумать,ну кто бы им -остеопатам,разоешил бы эти манипуляции проводить с беременными женщинами,если бы это было во вред?

Занимаюсь йогой дома (на YouTube нашла) и гуляю по часу в день. От движения организму только радость!

Вот это правильный подход!И плавание-тоже прекрасно,я тоже до 6-го месяца плавала(пока вода в бассейне не остыла

[Ирис]

yavesna, спасибо, что написали про остеопата. Значит, одного сеанса вполне хватает для непосредственно подготовки к родам?

Просто остеопат, к которой я ходила, все время настаивает на регулярных визитах, что мне не совсем нравится: чувствуется некий маркетинг за всем этим. Так и про сеансы подготовки к родам: речь шла о нескольких... Только я пока не была.

[yavesna]

Значит, одного сеанса вполне хватает для непосредственно подготовки к родам?

Да,и проводится он не ранее 35 недели беременности.
Моя остеопат ,она в осном занимается беременными и новорожденными,и ее мнению я доверяю.
Первый мой визит к ней был из-за болей в спине и ноге(как оказалось,что после первых родов неправильно сошлись кости таза,она меня"разобрала и собрала"...больше я ни бандаж не одевала,ни болей не чквствовала)
Второй визит был,только по моей инициативе,она ни на чем не настаивала,просто мне захотелось расслабиться и снят напряжение и неприятные ощущения в копчике.
Третий визит-это тот сеанс по подготовке к родам,про который я написала.
Но чтобы подготовить таз к родам,одного сеанса вполне достаточно,как и после родов=один сеанс и кости на месте,и таз уменьшен на 5 см(пишу про себя
Девченочки,желаю всем легкой беременности и легких родов!

[Ирис]

yavesna, спасибо! Значит, надо менять остеопата...

[Jamaica]

Мне остеопат сказала, что, как правило, она проводит два сеанса подготовки к родам, но поскольку у меня уже 37 недель, то обойдемся одним. А после родов сказала ей позвонить, и мы назначим встречу на через две недели, чтобы все на место поставить.

[Музыка]

Вы пишите о комплексе витаминов. Так как я купила уже комплекс и теперь хочу докупать только кальций, вот и не знаю какой, может кто то покупал отдельно его?

не надо кальций дополнительно к мульти витаминам пить, достаточно этого их, и что из продуктов возьмете, чрезмерный кальций череват затвердением костей черепа малыша и сложностями в родах

[Arianna]

Мне выписал гинеколог комплекс Femibion, я посмотрела состав - вроде вполне. Купила вчера еще в дополнение Magne B6, от тонуса (его, кстати, пить как в инструкции написано, 3 раза в день?? Или только когда "тонусит"?? У меня это обычно ночью...).

Хотела спросить про визит к остеопату, о котором писали, на 37 неделе... Это по собственной инициативе или нужно просить направление?

[Му-за]

не надо кальций дополнительно к мульти витаминам пить, достаточно этого их, и что из продуктов возьмете, чрезмерный кальций череват затвердением костей черепа малыша и сложностями в родах

Я писала выше, что в комплексе, который прописал мне врач
(gynécam), кальция нет.

[Му-за]

Му-за,
yavesna, а не кинете ссылочку на гимнастику?

Пожалуйста Кликните на видео на этой странице

http://deti.mail.ru/pregnancy/week-28/

[Му-за]

я гимнастику до 9 мес делалаРодила дочку за 4 часа,без разрывов и эпизио.
Не роды,а сказка!Быстро и легко все прошлоЯ даже процессом не успела насладиться
Так что если нет противопоказаний,то смело можете делать гимнастику.

Как здорово!!! Я тоже так хочу

[Му-за]

если бы мы жили рядом я бы поделилась

Спасибо большое.!

[Jamaica]

Хотела спросить про визит к остеопату, о котором писали, на 37 неделе... Это по собственной инициативе или нужно просить направление?

Это по собственной инициативе. СЕКЮ никак не возмещает остеопатов, но некоторые мютюэль это делают. Проверьте со своей.

[Arianna]

Jamaica, Поняла, спасибо!

[Alexandra-Lari]

Второй день рвет через 5 минут после приема пищи. Что есть чтоб не рвало?
А то я голодная, уставшая и обессиленная, худею и мышцы живота очень болят из-за рвоты.