ЗОЖ. Продолжение?

[libellule]

Будьте добры, подскажите, хелтную форму магния какой марки бы купить?

Я покупаю марки NHCO.

[vetka-ferney]

libellule, спасибо!

[Roudoudouce]

vetka-ferney,

Solgar я покупаю на других сайтах, не на Амазоне. Например, Ваш магний есть здесь:

https://www.naturitas.fr/p/complemen...s-400mg-solgar

[azalea]

Я покупаю марки NHCO.

Я тоже.

[Eli]

Будьте добры, подскажите, хелтную форму магния какой марки бы купить?
Я солгар покупала, но теперь их на амазоне нет практически, чем бы заменить?

https://www.nutrixeal.fr/66-magnesium-chelate-mg

[dva.raz]

Будьте добры, подскажите, хелтную форму магния какой марки бы купить?
Я солгар покупала, но теперь их на амазоне нет практически, чем бы заменить?

Если что можно на айхербе солгал купить, я там продолжаю покупать, доставка даже быстрее стала.

[Лёля]

Добрый вечер.Где можно купить сухую морскую капусту? Чтоб потом ее замачивать и делать салаты!Подруга показала свою,но она привозила из Белоруссии.Думаю что можно и здесь найти,но где?И как она выглядит?

[libellule]

Где можно купить сухую морскую капусту? Чтоб потом ее замачивать и делать салаты

Лёля, где купить сухую не знаю, но может быть вам будет интересно - покупаю готовый салат русской марки в Моноприх.

[meteliza]

Где можно купить сухую морскую капусту?

в био магазинах salade de pecheur и другие водоросли есть сухие

[Roupy]

Мы вот эти пили. https://www.atida.fr/arkopharma-arko...iABEgIaaPD_BwE. Я вообще все фитопрепарат этой марки только и беру в нашей аптеке. Там 6 флакон бесплатно, а за год я пяток разных обязательно куплю.

[Droopy]

Roupy, я раньше всегда брала эту марку, но нашла дешевле.

[Лииля]

Roupy, я раньше всегда брала эту марку, но нашла дешевле.

С перцем? Поделитесь ссылкой пожалуйста

[Droopy]

С перцем? Поделитесь ссылкой пожалуйста

С перцем
https://www.pharmammouth.com/plantes...hoCoUoQAvD_BwE

[Chapeau]

Пытаюсь разобраться с псиллиумом. Всегда считала его полезным продуктом и разрешенным на палео, а тут наткнулась на пост в фейсбуке в группе про щитовидку..

Что думаете?

[Droopy]

svinka, если его столовыми ложками есть, как и стевию, что физически невозможно, то в самую первую очередь он раздражает кишечник, поэтому его не рекомендуют людям с СРК, СИБР, а также с заболеваниями кишечника. Если добавлять в выпечку небольшое количество и не печь каждый день, то инфаркта он не вызовет. Другое дело, что как правило заменять сахар подсластителями начинают люди с избыточным весом, инсулинорезистентностью, диабетом и т.п., здоровые этим до поры до времени не заморачиваются. А больные же изначально предрасположены к инфарктам и инсультам в виду их состояния здоровья.
Я эритритол использую крайне редко, если что-то пеку. Но это занятия не является моим хобби, поэтому от употребления того же эритритола или стевии 1 раз в несколько месяцев все живы и здоровы. Но, опять-таки, я не любитель сладкого, поэтому добавляю в выпечку его умеренно, а в некоторую не добавляю вообще.
А в общем и целом регулярное употребление подсластителей не является полезным для любого организма. Лучше обходиться без них.

[Droopy]

Chapeau, мне мой врач назначал его, это ведь клетчатка, он есть в пакетиках в аптеке, я принимала по 3 пакетика в день, сам он принимает его регулярно на протяжении многих лет. Выписывал мне рецепт на полгода, потом опять на полгода и т.п.. А потом я заменила его другой клетчаткой, морингой, принимать перестала. Щитовидка как была в норме, так и осталась, а я в общей сложности несколько лет его принимала. Но у меня не было никогда никаких патологий щитовидки. Надо посмотреть, что по этому поводу пишет Сара Баллантайн, если она не рекомендует его на палео АИП, значит, есть те, кому он не подходит, как, наприме, спирулина и хлорелла, ее при аутоиммунных заболеваниях щитовидки категрически не рекомендуют принимать.

[Chapeau]

Droopy,

Спасибо за ответ.

Я его использую для приготовления хлеба и выпечки.

Теперь вот думаю стоит ли искать замену.

[Ptu]

Chapeau, а зачем?

[Droopy]

Chapeau, присоединяюсь к вопросу Ptu. Зачем искать замену ? Там же не килограммы псиллиума в выпечке.

[svinka]

Врачи сообщили об опасности для сердца популярного подсластителя эритритола - https://m.gazeta.ru/science/news/202...19845229.shtml


Une nouvelle étude démontre que l’érythritol, un substitut du sucre utilisé pour ajouter du volume ou adoucir les produits à base de stévia, a été associé à la coagulation du sang, aux accidents vasculaires cérébraux, aux crises cardiaques et augmente le risque de mort subite. -
https://www.tvanouvelles.ca/2023/02/...laire-cerebral

(https://www.nature.com/articles/s415...er=www.cnn.com )

[IrinaS]

Дафлон500 покупала в аптеке.

[Rucya]

Дафлон500 покупала в аптеке.

Daflon 500 в этой аптеке дешевле чем в других
https://pharmacie-citypharma.fr/fr/d...gaAtU6EALw_wcB

Спасибо.

[Chapeau]

Ptu,
Droopy,

Ну, я искренне считала этот продукт полезным. А после прочтения того поста на фейсбуке задумалась.

Сейчас очень много противоречивой информации и непросто разобраться что к чему.

[Azzaz]

Chapeau, я его тоже использую часто после прочтения темы на форуме и рекомендации девочек. Исключительно из спортивного интереса : вроде как уменьшает ГИ некоторых продуктов, а в определённой возрасте любая фишка для здоровья принимается) . Читала тоже много о нем. Уяснила, что обязательно должен быть органический и, если принимаете какие- то лекарства, то нужно знать, что он может мешать их усвоению ( но для меня это не принципиально), значит Вам нужно увеличить время между едой с ним и приемом лекарств.

[Ptu]

Chapeau, а про воду что на фейсбуке пишут? Не пить?

[soleil]

Подскажите, какой магний лучше принимать от нервов? говорят оксид магния не подходит.

[ПППчёлка]

Подскажите, какой магний лучше принимать от нервов? говорят оксид магния не подходит.

тема уже муссировалась и вдоль и поперёк.

Оксид НЕ усваивается - усваивается в очень малой дозе (и даёт реакцию на кишки).

Самый лучший на рынке magnesium https://laboratoires.nhco-nutrition....SAAEgLN6vD_BwE

Также хороши :

https://www.boiron.fr/nos-produits/n.../magnesium-300
https://www.atida.fr/synergia-d-stre...iABEgIfMfD_BwE
https://www.soin-et-nature.com/fr/60...comprimes.html ( не уверена, что все ещё существует)

[soleil]

ПППчёлка, большое спасибо!!!

[ПППчёлка]

ПППчёлка, большое спасибо!!!

Обращайтесь.

[Trocadero]

Про витамин Д, магний, омеги, холестерин.

Где-то на форуме недавно обсуждалось про витамин Д. Темы разбросаны, в чём-то пересекаются, сложно вспомнить, где что было.
У меня показатель по анализам 64 nmol/l, 26 ng/ml. Французская лаборатория выделила жирным, норма от 75 nmol.

Читаю, что для поднятия низкого витамина Д нужно брать его с витамином К вместе, ежедневные дозы - 5-7 тыс.
Есть ли лучшие марки по вашему опыту и стоит ли/выгодно ли брать на айхербе?

Ко-фактор витамина Д магний, он и сам по себе нужен наверняка мне и в дефиците постоянно. 400-600 г в день, по некоторым источникам необходимы. Магний точно обсуждали подробно, кажется Ptu приводила аргументы, почему лучше брать конкретную марку, кто-то помнит тему с обсуждением, чтобы можно было найти там?
В местных аптеках он часто в неусвояемых формах.

Интересной показалась статья про холестерин и статины (у меня традиционно высокий результат. Хотя уровень хорошего холестерина также высокий. Но и плохой не на низком уровне, 2,02 г/л)
https://helenkornilova.com/den-14-ul...sudov-i-kapil/
Про разоблачения автора статьи прекрасно наслышана, я остаюсь на неё подписанной и фильтрую, скажем, информацию. В этой статье много разумного, считаю.
Ну и омеги нужны в принципе (не пропивала давно), и в связи с завышенным моим холестерином тоже (кто знает, какой минимальный курс пропить омеги?
В статье советуют дозу 2000 мг в сутки, по ссылке Пчелки капсулы 500 мг, стоит искать сразу более высокую дозировку и качество - нужно ли искать на айхерб?
Подруга сказала на днях, что не смогла найти там омеги, мол для французского рынка закрыты. Я не проверяла, но новость удивила, конечно.

Также витамин С и группу витаминов В пропить точно стоит, последние лет сто не принимала.
Приму все дельные рекомендации…