ЗОЖ. Продолжение?

[Roudoudouce]

Rucya,

Даже в нашем небольшом Леклере есть семена чиа, в отделе био. Льняные семена и отруби там тоже есть. Отруби мне там на глаза попались овсяные. Но, вроде, пшеничные, тоже должны быть.

[Roudoudouce]

ПППчёлка,

Пожалуйста

И спасибо за рекомендации. Читала вторую и третью книги из Вашего списка.

[Лёля]

Добрый вечер.Где можно купить сухую морскую капусту? Чтоб потом ее замачивать и делать салаты!Подруга показала свою,но она привозила из Белоруссии.Думаю что можно и здесь найти,но где?И как она выглядит?

[libellule]

Где можно купить сухую морскую капусту? Чтоб потом ее замачивать и делать салаты

Лёля, где купить сухую не знаю, но может быть вам будет интересно - покупаю готовый салат русской марки в Моноприх.

[meteliza]

Где можно купить сухую морскую капусту?

в био магазинах salade de pecheur и другие водоросли есть сухие

[Rucya]

Как по французски семена чиа и льняные семена?

[Лёля]

Как по французски семена чиа и льняные семена?

Льняные семена - graines de lin
Семена чия - graines de chia

[Лёля]

Rucya, Кстати вспомнила что недавно купила в NOZ огромный пакет graines de chia и никак не найду ему применения .

[Rucya]

Rucya, Кстати вспомнила что недавно купила в NOZ огромный пакет graines de chia и никак не найду ему применения .

Мне нравится молотые семена ( 1-2 ст.ложки) добавлять в йогурт. В Москве иногда добавляла в ряженку. Он становится желеобразным. Отличный завтрак. Можно добавить ещё куркумы или ягоды.
Иногда в йогурт или кефир добавляю молотые семена льна

[Rucya]

Льняные семена - graines de lin
Семена чия - graines de chia

Спасибо.

[Roupy]

Rucya, куркума « работает» только если ее употреблять с перцем, сама по себе - только цвет даёт.

[Droopy]

Rucya, куркума « работает» только если ее употреблять с перцем, сама по себе - только цвет даёт.

При воспалении тех же суставов да, а если от СИБРа и др кишечных нарушений, то достаточно чистой куркумы без перца.

[Roupy]

Droopy, да, я про суставы.

[Droopy]

Roupy, суставам нужен перец с куркумой. Кстати, работает.

[Roupy]

Droopy, да, я знаю, что работает. Я давно это применяю.

[lento4ka]

Roupy, суставам нужен перец с куркумой. Кстати, работает.

Мне дайте рецепт пожалуйста, как их смешивать, в каких пропорциях и с чем их есть.

[Droopy]

Мне дайте рецепт пожалуйста, как их смешивать, в каких пропорциях и с чем их есть.

Я покупаю готовые капсулы с куркумой и перцем

[elfine]

Droopy, с куркумином или именно куркумой?

[Roupy]

lento4ka, я тоже капсулы покупаю. Пью курсами. А так ещё добавляю при готовке и куркума перец. Просто как специи. Практически во все. . Даже макароны так отвариваю. В произвольной абсолютно пропорции. (Я соль совсем не использую, а всяких специй очень много. )

[elfine]

Просто капсулы - это обычно куркумин, а не куркума. Из куркумы усваивается очень слабое количество куркумина, пусть даже и с перцем. Если судить об эффективности куркумы, надо для чистоты эксперимента пить только её. Если при этом пить капсулы, то скорее всего именно они и действуют.

Мне просто интересно, сколько надо съесть куркумы, чтобы усвоилось такое количество куркумина, чтобы можно было почувствовать разницу.

[Roupy]

elfine, у меня стандартный флакон для специй уходит за - полтора - два месяца. При готовке. Готовлю для двоих. Вот прямо каждый день во что - то добавляю, как из России вернулась, с начала 2021 года. Ну и переодически капсулы курсом. Ну как сказать про улучшения. Я вернулась с острым артритом, на одной ноге и операция была по замене сустава, и уколы в колено. То есть я даже ходить не могла. Боли и в суставах другой ноги были, но не такие острые. Ждала операций и куколок и на второй, врач об этом говорила, но пока нет ухудшения, и болей нет. То есть процесс приостановился. У мужа очень болели суставы рук , ( хотя и операция была до этого ), когда я вернулась. Даже водить уже больно было. ( у него был бессимптомный ковид, боли появились после него) . Сейчас не жалуется. ( тоже пил капсулы вместе со мной , ну и готовлю я с куркумой для нас двоих, конечно. ( куркума довольно безвкусная, ее много можно в еду добавлять). Так что я считаю -«работает». Специально, конечно, ничего не замеряла, по мне - болей нет и ладно. (капсулы пили раз в полгода , два года). В этом году ничего не п’ем, но готовить с ней продолжаю.

[Droopy]

Droopy, с куркумином или именно куркумой?

Сначала пила вот эту - куркума

Сейчас просто
Curcuma 200 comprimés 600 mg

Когда езжу к китайцам в гипермаркет, покупаю свежий корень куркумы.

[lento4ka]

Сначала пила вот эту - куркума

Сейчас просто
Curcuma 200 comprimés 600 mg

Когда езжу к китайцам в гипермаркет, покупаю свежий корень куркумы.

Спасибо, Друпи.

[Лииля]

Когда езжу к китайцам в гипермаркет, покупаю свежий корень куркумы.

И что вы дальше с ним делаете?

[Droopy]

И что вы дальше с ним делаете?

Или сок, или завариваю в кастрюльке как напиток с имбирем, или тру и в блюда во время приготовления

[avrora]

Я покупаю готовые капсулы с куркумой и перцем

У меня от них боли в желудке, сильные причем. Согласна с Roupy-у куркумы же нет почти вкуса, я ее тоже много добавляю в еду, у меня все теперь оранжевое )))

[Droopy]

У меня от них боли в желудке, сильные причем. Согласна с Roupy-у куркумы же нет почти вкуса, я ее тоже много добавляю в еду, у меня все теперь оранжевое )))

Поэтому, я перешла на капсулы без перца. Но те, что с перцем, принимала во время еды.

[Roupy]

Мы вот эти пили. https://www.atida.fr/arkopharma-arko...iABEgIaaPD_BwE. Я вообще все фитопрепарат этой марки только и беру в нашей аптеке. Там 6 флакон бесплатно, а за год я пяток разных обязательно куплю.

[Droopy]

Roupy, я раньше всегда брала эту марку, но нашла дешевле.

[Chapeau]

Пытаюсь разобраться с псиллиумом. Всегда считала его полезным продуктом и разрешенным на палео, а тут наткнулась на пост в фейсбуке в группе про щитовидку..

Что думаете?