|
#1
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.830
|
По сабжу - тут дело не только в том, что есть, а и сколько. То есть в калориях. Если съел картофелину, а по калориям в целом недобрал, то это для организма значительно лучше, чем обжираться на ПП. ИМХО, дефицит калорий и физические упражнения - это уже основная профилактика диабета 2 типа. (Именно целенаправленные физические упражнения, а не абстрактный "активный образ жизни". Ибо сколько мы знаем работников активных профессий, которые вообще за день ни разу не присядут, а пузо у них только растет.)
__________________
"Истина никогда не побеждает. Просто умирают ее противники." Макс Планк |
|
![]() |
|
#2
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
![]() https://www.carrefour.fr/p/chips-art...-3760069560606
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#3
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.830
|
![]()
__________________
"Истина никогда не побеждает. Просто умирают ее противники." Макс Планк |
|
![]() |
|
#4
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 22.535
|
да просто супер сочетание: соль+ жир+ крахмал . Именно то, что нужно есть по теме...., дожидаясь диабета
__________________
Маятник закона расплаты раскачался. Ша́денфро́йде! |
|
![]() |
|
#5
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
![]() ![]() Я начитавшись тут Вас и Птю (спасибо ![]() ![]() ![]() Поняла про скорость эллиптического - где-то 5,4 км/ч, с «прогулкой» по уровням сложности (до 4). На 1-1,4 часа неплохо вполне , если 2-3 раза в неделю и 2-3 сидячий велосипед на 40 минут. Всего 5 раз в неделю. Вот с калориями сложно. Люблю поесть. ![]() ![]()
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#6
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 17.03.2003
Откуда: 99
Сообщения: 2.201
|
![]() |
|
![]() |
|
#7
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
![]() Задумалась - а что я не люблю? Оказывается, я все люблю. Ой, кошмар..... Нужно бы нам в тему о «держать себя в форме» переместиться, не засорять тут «диабет». ![]()
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#8
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 04.01.2007
Откуда: париж и окрестности
Сообщения: 3.261
|
||
![]() |
|
#9
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 22.535
|
![]() ![]()
__________________
Маятник закона расплаты раскачался. Ша́денфро́йде! |
|
![]() |
|
#10
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
![]() ![]() Мдя, жестко ![]() ![]() ![]() Спасибо за совет.
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#11
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 19.659
|
Есть надо с удовольствием, а не с ужасом. Но мало. Есть еще один способ. Моя приятельница его в России практикует. У нее доход не велик, да и сейчас на пенсии. Но покупает дорогие , качественные продукты, хорошее вино. Много позволить себе этого не может, естественно, вот и не передает. Но это когда один легко осуществить, в семье сложнее.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
![]() |
|
#12
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
Roupy, метод хорошо - но в теории. Это же нужно покупать еду на один день только . Нереально просто.
![]() ![]() ![]()
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#13
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 19.659
|
ПППчёлка, в России в принципе реально. Когда живешь рядом с рынком. Ну и сила воли. Ну и еще можно быть вообще « малоежкой», изначально. ( я такая, просто не могу много с’есть за раз. Долгое время была худой, но с возрастом и после операций это , увы, не спасло. Но тут проблема не в большом количестве еды, а в ограничении подвижности было. И гармональные изменения.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
![]() |
|
#14
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 22.535
|
Я вот только благодаря этим темам поняла, что понятие диабета значительно шире того, чт* я себе представляла. И какие проблемы со здоровьем бывают при невыявленном диабете .
__________________
Маятник закона расплаты раскачался. Ша́денфро́йде! |
|
![]() |
|
#15
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 19.659
|
А зачем все это? Зачем жить, есть , пить в таких мучениях ? Ну я понимаю « публичных людей», у которых прекрасная фигура , соответствующая « модным стандартам» - основа карьеры, заработка. Но для обычных людей. Просто достаточно нормально и сбалансировано питаться, быть здоровым. Нет?
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
![]() |
|
#16
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
Просто хочется остаться жить в том же размере, ни больше, ни меньше. Неужели так удивительно? ![]()
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#17
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 19.659
|
ПППчёлка, ну можно и новое платье купить? Жить надо , испытывая радость. От всего, от еды тоже. Ну это только мое мнение. Никому не навязываю.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
![]() |
|
#18
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
Моя проблема не в том, что я радость не испытываю, а в том, слишком много её испытываю. [ Любить - так любить. (С) ] ![]()
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#19
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
![]() ![]() Что не так в Вашей жизни, что Вы так себя ведёте?! ![]()
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#20
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 19.659
|
Azzaz, о какой моей распущености в еде вы говорите ? Откуда вы это вообще взяли? Я не следую всяким новомодным веяниям и диетам, это правда. Мне достаточно советом нутрициониста и диетолога. Им и следую, причем не только для себя, а в « семейном питании. « радость от еды испытывают не от пустоты жизни и не от заедания стрессов. Но есть с « чувством вины» - это до добра точно не доводит. Реально создает проблемы со здоровьем. Немалый стресс вызывает. Я собственно только об этом , поэтому и в этой теме. Надо просто уметь есть мало. Не знаю, может это просто не всем дано. Может я чего и не понимаю, конечно. Мне это просто легко даётся. С детства такая.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
![]() |
|
#21
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
![]() Вопрос как раз и был - как снова стать малоежкой? ![]()
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#22
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 19.659
|
А про диабет. Вот у меня папа диабетиком был. Я последние его месяцы с ним жила. Строжайший режим для него держала. А сейчас вот о многих моментах просто очень жалею. По другому надо было проводить ти , как оказалось, последние его дни. Я честно не знаю как правильно, но чувство вины у меня безмерное.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
![]() |
|
#23
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 22.535
|
__________________
Маятник закона расплаты раскачался. Ша́денфро́йде! |
|
![]() |
|
#24
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 16.07.2009
Откуда: Франция
Сообщения: 5.590
|
Добрый вечер. Не удержалась не задать вам вопрос ... Неужели, чтобы чувствовать полноту жизни, нужно страдать, принимая еду?
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус... и еще считаю долгом предупредить, что кот древнее и неприкосновенное животное |
|
![]() |
|
#25
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.05.2013
Сообщения: 3.025
|
А зачем такие крайности? Или радость или страдания? почему не есть спокойно, ведь еда это всего лишь питание для тела. Все что более того , приводящее к крайностям, скорее всего вызвано психологическими проблемами. Культ еды в наше время вызван именно массовыми психологическими, и я бы даже сказала психическими проблемами людей.
|
|
![]() |
|
#26
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 22.535
|
Нет. И для этого создали новую тему об образе жизни в мучениях, чтобы оставаться тонкой и звонкой
![]() ![]()
__________________
Маятник закона расплаты раскачался. Ша́денфро́йде! |
|
![]() |
|
#27
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
Ну Вы вот много писали о своих «бубликах на боках». Найти цитату?
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#28
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 22.535
|
даже мои бублики вам не дают покоя
![]() ![]()
__________________
Маятник закона расплаты раскачался. Ша́денфро́йде! |
|
![]() |
|
#29
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 8.160
|
Хотя.... если были всю жизнь толстушкой с бубликами..... Тогда ДА, в платья девичьи можете по-прежнему «входить». А я при росте 175 носила 25 размер джинсов.
__________________
Секрет покоя этой жизни - в наипростейшей из вещей : не принимайте близко к сердцу больных на голову людей. Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
![]() |
|
#30
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 22.535
|
вы верите. Мне важнее я сама, а не чьё- то мнение. Я в отличной форме и практически идеальными пропорциями и люблю себя такой . 25 размер - нормально для такого роста и до 50 лет . Сложности начинаются с менопаузой.
__________________
Маятник закона расплаты раскачался. Ша́денфро́йде! |
|
![]() |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|