Болит спина!

[Champignon]

Славик, спасибо за ответ.

[Veronique]

как надевать обувь,например,зашнуровать ботинки?Сидя на стуле наклонять корпус вниз с прямой спиной или как?

так нужно одевать обувь вообще всем, даже тем, у кого и проблем со спиной и болей нет, именно для того, чтобы и в будущем не было.

[Груша]

Champignon, чтобы зашнуровать обувь - нужно сесть на стул максимально глубоко и подтянуть ногу к себе, тогда нагрузка на спину минимальная.

[Ptu]

В острой стадии и садиться и вставать, то есть менять угол сгиба спины - это уже крайне больно и большая проблема. Так что в этот период есть только один способ - муж (или жена).

[Champignon]

Груша, спасибо.

[Champignon]

Ptu, как абсолютно точно сказано.

Как долго Вы восстанавливались после острого периода?У Вас и "до" были тренированные мышцы?У меня-нет.Я вообще не спортивная.

[Славик]

Champignon, Понимаете в чем дело..ждать что бы быстро все прошло ... врядли это возможно.
У меня после острого периода прошло 2 года , ( в мае 2 года будет) сказать , что я плностью выздровел -нельзя, да это и невозможно, грыжа не изчезнет, за 2 года , да она может усохнуть - те несколько уменшится в размерах ( у меня была 16 стала 9-10 ..данные МРТ) Но свое дело черное она уже сделала вызвала отек и травмирование корешка спинного мозга, ( соответсвенно и травмирование седалищного нерва) он этот нерв теперь в общем то никога не забудует об этом))) ( такая их структура и свойства) те болей нет... но от сырости, от долгого сидения, от множества факторов - изменение погоды, природы, нервного состояния итд --он сообщает об это в виде нытья, мозжения, мурашек, редкого позыва на судорогу, болей в ступне., коленке,( быстро проходящей самостоятельно) ... у меня есть сотрудник у которого грыже 20 лет, на МРТ ее вообще нет ( а была 17 мм) , но есть уменьшенное расстояние межпозвонкового расстояния , за счет того , что диск уменьшился из за грыжи те механика позвоночника нарушена, ( это это как бы уже навсегда) за счет этого у него изредка и возникают те явления которыя описал.

[Славик]

Champignon, а по поводу тренировок, или каких то воздействий мануальных--это очень индивидуально, зависит от состояния грыжи, ее местоположения, воздействия итд итп...
Мне лично было сказано специалистом по мануальное терапии, что никаких ЛФК в течение полугода , а мануальная так вообще никогда, а "то повезут на операционный стол так быстро, что встречный ветер может вызвать простуду..." ))))

[Champignon]

Славик, спасибо за подробные ответы.

[MEDEЯ]

Славик, Вы доктор? Я думала Вы физик-ядерщик. Тогда у меня кк Вам вопрос. У меня ночью болит, вернее мне не комфортно...справа ниже поясницы, чуть-чуть болит. А днем я совершенно ничего не чувствую. Что бы это могло быть?

[Славик]

Я думала Вы физик-ядерщик

а что Вы думаете у них грыж не бывает?))
это у меня жена физик...)))

так вот о чем я.. попробуйте сменить , то на чем спите, и подушку в том числе, может неудобно как то лежите, или слишком мягко.

[Славик]

механика позвоночника нарушена, ( это это как бы уже навсегда)

Собственно говоря поэтому девочка в 15 лет может заниматься гимнастикой , а бабушка в 80 нет.

[MEDEЯ]

так вот о чем я.. попробуйте сменить , то на чем спите, и подушку в том числе, может неудобно как то лежите, или слишком мягко.

я поняла, жить буду. Но надо менять матрац.

[Славик]

MEDEЯ, и подушку , от неправильной может быть боли по всей спине.

[Champignon]

Славик, как Вы относитесь к ударно-волновой терапии?

[Славик]

Champignon, а какой смысл в ней? грыжа это очень плотное в общем то образование его обратно не впихнешь...и не заправишь, ничем, не ударной , не волной... Первое дело в первые месяцы- снять воспаление в желтой связки , и корешке спинного мозга.

[Champignon]

Славик, но хуже эта терапия не может сделать?

[Славик]

хуже эта терапия не может сделать?

хуже нет, просто доказательная база сей терапии очень слабенькая, если она не за деньги то конечно можно пробовать.

[Лёля]

Славик, как Вы относитесь к ударно-волновой терапии?

Как эта процедура происходит?И как по французски называется?
У меня на следущей неделе сканер,потом с результатом к специалисту. Хотя мой терапевт дал направление к специалисту и написал в нем,что мне нужно делать фильтрацию.
Не опасна ли такая процедура?

[Champignon]

Славик, против воспаления я принимаю аркоксию.

Лёля, После первой процедуры у меня "горит" весь позвоночник.

[Славик]

против воспаления я принимаю аркоксию.

Это хорошо, Но Вы знаете что ее курс определен четко. Те сколько назначено столько и пьете. Рекомендовал бы после того как пропьете курс, что нибудь гепопротекторное.

[Champignon]

Славик, мне сказал терапевт пить аркоксию до тех пор,пока не исчезнут боли.Пью уже 2 недели,вместе с пантопразолом.Хотя вроде её больше недели принимать нельзя.

[Славик]

Славик, мне сказал терапевт пить аркоксию до тех пор,пока не исчезнут боли.Пью уже 2 недели,вместе с пантопразолом.Хотя вроде её больше недели принимать нельзя.

Немедлено прекратить аркоксию
Если она помогает то она помогает от 1 теблетки , если нет , то после 5 ти надо прекращать их принимать.
БОЛЬ-- это штука субъективная и индивидуальная, кому то помогают препараты кому то нет
Вот верите мне помогал фенлипсин+тезепам и ничего не болело правда и на работе был как чучело -невменяемое.))))

[Champignon]

Славик, чем тогда снимать воспаление?

Я просила выписать что-нибудь успокаивающее,не выписывают.

[Славик]

Champignon, Воспаление в желтой звязки, и отек корешка спинного мозга.... ну как оъяснить я не знаю...... его этиология --не связана не с бактериальной, не с иной природой ----наблюдается некоторая Простагландиновая ( липидно форосомная этиология) воспаления, таким образом этими ( аркоксия) препаратами связываются эти простагландины и ВСЕ..... НО боль може обуславлеваться и не только этими факторами.... Например у меня спина и нога болят к перемене погоды. смене сырости итд.... никокого воспаления в принципе у меня нет...а БОЛЬ есть...
И потом Боль очень вещь ..индивидуальная ....у меня у мамы ... например... в 65 лет нет вообще поястнично крестцового отдела...))) ну те есть кусок споявшихся позвонков , КОТОРЫЕ НА СНИММКАХ выглядят цельной костной тканью.... и что???
ЕЕ конечно беспокою боли , нытье, и прочий дискомфорт...но у она вполе успешно стоит у хирургического стола . занимаетс ясадовым участком и прочими делами... хотя то и дело имеются жалобы на боли в спине...
К чему это я ... надо учиться жить с этой болью.... надо научиться воспринимать ее ...ну как ... неотвратимое ...
А НПВП ( препараты аркоксии и проче) могут просто убить печень ...
Аркоксия ...это как скорая помощь... ну скажем еду я читать лекции в Лион... чувствую начинает дергать, ныть, теребить нога и спина.... я конечно 120 мг Аркоксии в TGV дерну , но не более того..

[Славик]

Champignon, немного пытаюсь донести ...что грыжа это СТИЛЬ ЖИЗНИ, а не не приговор... очень важно возвращаться к обычной жизни--пусть с купюрами. пусть с изменениями.... да копать участок, таскать баллоны с водородом, поднимать девушек ( итп , итп кому чего) в положении стоя, блдижайшие-5-10 лет мы не сможем , НО получать ...положительные эмоции и чувства мы можем....
я летом 4 часа водид экскурсию по Лувру,те 4 часа на ногах и безпрерывного текста---верите..я сел в автобус №38,.... очень устал, что ноги просто не шли...но морально было ТАКОЕ удоволетворении , что боль в спине почти не чувствовалась...

[Славик]

Champignon, Вы уж меня простите за большие тексты...НО очень хочется помочь ВАМ, братству по " цеху.."
Есть "цеховое братство" , а есть, к сожелению образовалось -братство по "болезням" ... )))

[Champignon]

Славик, спасибо Вам за подробные ответы.Я Вам очень благодарна.

Вы на велотренажёре не занимались ?Или это вертикальная нагрузка,т.е. нельзя?

[Славик]

Champignon, ПОНИМАЕТЕ у меня был очень тяжелый случай ...
Хирурги сказали, "что удивительно , что вообще пришел своими ногами при таких размерах грыжи", поэтому запретили вообще дотрагиваться до спины, а уж про нагрузки даже не обсуждалось... ЛФК разрешили только через 4 месяца.

[Лёля]

Славик, а что Вы можете сказать про фильтрацию? Это что,уколы?Это те же обезбаливающие,только в позвоночник,или что-то другое? Не вредна ди эта процедура?