Набор веса во время беременности и последующий сброс

[nevelena]

titan, и как вы при таком питании умудряетесь весить меньше? скажу откровенно: je vous déteste

[titan]

nevelena, сама не знаю. Обычно на мне каждый грам виснет. Видимо изза того что нет ни одного нормального приема пищи и все эти перекусы не дополнительно, а вместо питания. Т.е. общее кол-во каллорий не очень высокое и расходуется.


vrubelru, кинэ говорит, что рано еще. Качаем пресс пока (по ее методу. я даже не уверенна, что это принесет видимые результаты, т.к. привыкла что спорт это пот и боль, а тут - "втяни живот, согни ногу...")

[nevelena]

Т.е. общее кол-во каллорий не очень высокое и расходуется.

ох ничего себе, да один ваш завтрак составляет двух-дневную дозу по калориям
Вы как написали про какао и булку, отгадайте куда я сразу же побежала? В кухню и съеда булку с маслом запивая какао
Из любви к ближнему, не пишите больше так аппетитно!

[titan]

ох ничего себе, да один ваш завтрак составляет двух-дневную дозу по калориям

достала булку: тут умножила, там разделила - получилось что в 3х ломтях 385ккал!
Однако! Ну кофе без сахара с 50мл обезжиренного молока - получается что то типа 23ккал. Ндя.. на сухарики чтоль перейти, как раньше?

[veselka]

В кухню и съеда булку с маслом запивая какао

Мне проще, у меня в доме ни булок, ни хлеба, ни десертов, кроме фруктов, ни конфет. Титан, конечно, меня подразнила своими булочками и шоколадными конфетками, но не пойдешь же специально в магазин

[veronichka]

Ой, значит мне повезло Я почти во всю одежду влажу, только действительно бёдра поширше стали

[Chouquette]

Я тоже ем все подряд
Не вешалась, но во все влезла, кроме нескольких глистофонных скинни, которые и раньше с треском застегивала.
Самая большая проблема как и у всех - талио отсуствует. Попа меньше чем до Б, про грудь вообще молчу, все просто ужас, С на мне не застегивается(теперь 95D это от 75А доБ), новый бюст не хочу брать, все жду когда лактация установится и грудь немного сдуется

[Бусинка74]

ох, что-то быстро вы все в норму приходите, мне бы ваше везение )))

мы в больничке с крошкой остались ровно неделю, и при выходе я уже избавилась ровно от 10 кг, и осталось еще столько же. сейчас мы дома чуть больше недели и мой вес пока не сдвинулся ни капли. спортом заниматься нельзя...
вот у меня вопрос, как вы теряете ваши кг не занимаясь спортом первое время, ну понятно кушаете меньше, так я тоже кушаю меньше, нет у меня завтраков с какао и булками )))

[nevelena]

Бусинка74, не знаю кто как, а мне тоже еще до формы далеко.
Вы уже пол путим сделали, минус 10 кг - это ШИ КАР НО!!! Я всего 3 потеряла по выходу из роддома Сейчас за 4 недели еще 4 кг ушли, осталось всего ничего, десяток
Неделя - это чоень мало, подождите, вес обязательно пойдет в низ. 10 кг вы конечно так легко не скинете, но парочка уйдет сама по себе, даже если завтракать булками

[Бусинка74]

nevelena, позволила себе сегодня с утрица, пару булок с вареньем и какао ))))

[nevelena]

пару булок с вареньем и какао ))))

А виноват кто? Во всем виновата titan.
Я уже вторую неделю булки покупаю, она мне табу с булок сняла ))))

[titan]

nevelena, ХА! Так это вы (форумчанки) вместо того, чтобы пристыдить, сами ломаетесь! Мне в следущую среду на работу. Сегодня купила брюки - так скажем не очень свободно сидят 36го размера (38 рука не поднялась взять даже померить), а ведь носила 34!
И только я избавилась от рождественского шоколада, мне сегодня свекровь 2 коробка еще привезла. Вот сижу, опять лопаю

[titan]

Бусинка74, у меня по возвращению из роддома первые дней 10 совсем не было аппетита, ни времени. Съедала максимум один йогурт в день, да и то потому, как муж брюзжал.

[Chouquette]

вот у меня вопрос, как вы теряете ваши кг не занимаясь спортом первое время, ну понятно кушаете меньше, так я тоже кушаю меньше, нет у меня завтраков с какао и булками )))

В конце месяца, если будете есть как до беременности, ваш вес вернется в норму. У меня живот стал уходить, как я стала ходить пешком, буквально полчаса несколько раз в неделю. Но первое время тяжеловато давалось и походка была еще гусиная плюс подпрыгивающая

[кокина]

а мне гинеколог на 28 неделе страшные глаза делает на мои +12 кг. странный какой-то, у нас в Киеве девочки и поболее набирают, говори-не говори ему про национальные особенности строения тела, ответ один - ne cherchez pas d'excuses

[veselka]

кокина, я думаю, что он больше все-таки боится осложнений для матери и для малыша больше, чем эстетических проблем для вас.

про национальные особенности строения тела

Про такое действительно не слышала. Тем более, что и француженки очень много могут набирать (и даже их гинекологи спокойно к этому относиться). Не так давно одна знакомая родила, она за беременность 32 кило набрала, во как.

[кокина]

он больше все-таки боится осложнений для матери и для малыша больше, чем эстетических проблем для вас.

как врач я его, конечно, понимаю и полностью согласна, я думаю, что эстетический момент ему глубоко безразличен, но это же не катастрофические цифры! в Лимузене французы маленькие, считается, что они самые маленькие во Франции, по крайней мере, они сами так говорят.

[veselka]

но это же не катастрофические цифры!

Ну тут я согласна, конечно .
Может, там у вас дело в ритме набора было? Мало ли...

[sunny_child]

Про такое действительно не слышала. Тем более, что и француженки очень много могут набирать (и даже их гинекологи спокойно к этому относиться). Не так давно одна знакомая родила, она за беременность 32 кило набрала, во как.

Точно! Меня семья мужа успокаивает историей про одну родственницу, кот. 2 раза набирала по 20-30 (не помню точно) кг за беременность. И все потом легко потеряла.
Ну у меня пока +14 к добеременному, где-то. А в последние 3 месяца только живот и растет.

[Бусинка74]

я 21 набрала, мой гениколог от меня был в шоке, так сказать )))
до 7-ого месяца беременности набрала 9 кг (т.е. к концу 6-го), на седьмом мес. ца раз набрала 6 кг, и на 8-ом таже история. короче за шесть месяцев 9 кг, и за последние два месяца 12 кг.
что было бы со мной если бы я до конца беременности доходила?

[Violette69]

девочки, а у меня тааак живот попер- ужас, такое впечатление, что весь жир отовсюду перекочевал на живот- вес еще и доберемeнный из за токса на вернулся, а живооот, я уже волнуюсь, что будет на 9 месяце, если сейчас на 4-м шар воздушный на куриных ножках...

[leonarda]

девочки, а у меня тааак живот попер- ужас, такое впечатление, что весь жир отовсюду перекочевал на живот- вес еще и доберемeнный из за токса на вернулся, а живооот, я уже волнуюсь, что будет на 9 месяце, если сейчас на 4-м шар воздушный на куриных ножках...

А токсикоз прошел?

[Violette69]

А токсикоз прошел?

токс, как я считаю, прошел- рвет не каждый день каждые 15 минут, а через день раза 3- вырывает завтрак и ужин( я на работе смогу еще себе печенюшку какую впихнуть с чаем), а вечером- ничего. Ну и на том спасибо, я сейчас витамины начала принимать, сил немного прибавилось, с ног не валюсь...
а взвешиваюсь я раз в неделю- по понедельникам, с утреца. так проще за весом следить, а то и правда, если взвешиваться каждый день, расстраиваться только

[Violette69]

это вы про состояние во время беременности или после? тк во время беременности мне кажется, даже если ничего не есть, все равно вес будет набираться( ребенок+околоплодные воды). а после беременности может оно и так, у каждого своя диета

[iskoelna]

это вы про состояние во время беременности или после? тк во время беременности мне кажется, даже если ничего не есть, все равно вес будет набираться( ребенок+околоплодные воды). а после беременности может оно и так, у каждого своя диета

Это я про состояние после говорю... ну, а во время - я имела в виду, что если не, пардон, нажираться, то и чувствовать себя тоже неплохо будешь. А то, о чем я выше писала, имхо, для любого состояния хоршо, это даже и не диета....

[paulina77]

Вообще для объективности советуют взвешиваться раз в неделю. Я, конечно, этому примеру не следовала и взвешивалась каждое утро. Вот только попусту себя пугать не надо. Поела чего-то с бОльшим содержанием соли - ОП тебе те же 500 грамм на утро... На следующий день по-другому поела, двигалась больше обычного- ОП тебе минус 700. Так что даже если я и взвешивалась каждое утро, то динамику наблюдать нужно в среднем, не пугаясь ежеднавных скачков.

[Tann]

Взвешиваться каждый день нерекомендовано не только беременным, но и вообще всем. Я сама отношусь к таким, кто каждое утро на весах. Я уже даже знаю свой вес до того, как цифры высвечиваются, вот до чего дошло. Только отношусь я к этому как к игре.
А еще я жду, когда наконец мой живот будет виден всем. Муж с завистью смотрит на "глубоко беременных" тоже ждет, когда я колобком стану. Здорово же! Конечно, я не хочу набрать много, но для этого достаточно не очень себя распускать (нет?).
Сейчас 18 ак. недель. + 3,5 кг. Честно, я себя поругиваю за это.
Но еще раз повторюсь, не надо каждый день вставать на весы!
Мне кажется, можно дать себе возможность получить удовольствие от беременности Ведь большинство окружающих с пониманием относятся к тому, что мы округляемся
Главное, чтобы это было не во вред нашему здоровью, ведь черезчур лишние кило и носить тяжело.

[titan]

я не хочу набрать много, но для этого достаточно не очень себя распускать (нет?).

практика показала, что нет не достаточно
Мы с Невеленой убедились.
Главное действительно не заморачиваться, а наслаждаться беременностью. За питанием следить, но только с точки зрения полезных веществ ребенку.

[bolara]

девушки, вы меня ей-богу умиляете своими "причитаниями" по поводу набора "лишних" 500гр..)) в моей ситуации в неравной борьбе с весом победил все-таки вес.. и на 38 неделе прибавка составляет +21кг.. эхх.. это я себя на 6м месяце от шоколада спасти не смогла, ну и дальше понеслось!. ну что мне теперь - голову пеплом посыпать?.. в общем, я махнула рукой, буду думать об этом "завтра")) врачи почему-то не ругали совсем (французские), хотя что это могло бы изменить по сути?.. я до беременности всю жизнь весила 53кг, и знать не знала о таких проблемах, но всегда предполагала, что наберу много, т.к. это у нас в роду.. я теперь с таким состраданием отношусь к людям с избыточным весом.. понимая, как же это действительно тяжело.. даже передвигаться.. а особенно неприятным моментом для меня было открытие ранее неизведанного чувства, когда ляжки трутся (пардон) друг о друга при хотьбе...уффф.. но вот так.. морально готовлю себя к строгой диете на гв.. думаю, прорвемся!))

[Maryna]

морально готовлю себя к строгой диете на гв.. думаю, прорвемся!))

Не надо строгой диеты на ГВ! В смысле диета должна быть сбалансирована, без сладкого-мучного-жирного.
При строгой диете у вас будет выброс токсинов, которые пойдут в молоко и аллергия ребенку обеспечена на 99%.