Организм женщины после родов

[zanuda]

сорциере, не поздно, я толъко сейчас доползла до "кине", прошло 8 месяцев.

[sorciere]

ой, спасибо, девочки, а то пожалела, что не пошла. завтра запишусь.

[sorciere]

Еще такой вопрос, как избавиться от пигментных пятен: на лице и животе. Все никак не исчезают.

[zanuda]

сорциере, естъ целые линии косметические, посмотрите в пара-аптеках, едниственное условие, во время исполъования этих кремов, протирок и прочего, защищатся от солнца, вернее всего купитъ солнцезащитный "тотал блок"

[Ancolie]

Вы думаете есть разница к кому ходить,к кине или к акушерке?

У нас в госпитале всем дают по два рецепта. На rééducation périnéale, и еще une sonde(électrostimulation et biofeedback). Это что?

После первой беременности я ходила к кине (так как его кабинет находится рядом, а к акушерке надо было бы далеко ездить). Он как раз использовал эту электрическую штуковину: очень удобно, взял поставил - и пошел другому пациенту массаж делать. У меня сложилось впечатление, что кине не настолько владеют вопросом и не знают многих других техник в отличие от акушерок.

Короче, в этот раз однозначно иду к акушерке!

[santal]

зануда,
не могли бы вы написать что вам делает кине .... у меня тоже уже все сроки прошли)), ребенку будет 6 месяцев, я в раздумьях надо ли??

[Chouquette]

Девушки, кто чем мажет растяжки? у меня их мало но на очень стратегических местах

[nevelena]

А у меня что-то голова постоянно болит, то мигрени мучают Наверное от изменения режима сна.

[zanuda]

сантал, была всего один раз, делали упражнения - те которые я и так делаю , сказала, что у меня перекошен таз, и надо провести один остеопатический сеанс, вот сегодня и иду, на этот сеанс.

[iskoelna]

Девочки! Может, и не в тему, подскажите, пожалуйста, адрес кине в Париже, а то мне в роддоме направление дали, а к кому - сказали, сами ищите. Может, кто знает хорошего... вернее, хорошую, хотелось бы к женщине попасть. Спасибо!

[paulina77]

iskoelna, А Вы где в Париже живёте? Я в 5-м округе, мне там посоветовали кине (женщина). Я сходила, правда пока ничего делать оказывается не надо было - но она мне понравилась, вроде компетентная, молодая- у неё у самой ребёнку полгодика, внимательная. Находится на 20 rue Poliveau - посмотрите, если Вам недалеко, могу дать координаты.

[vladislava75]

А я вот хотела спросить о спине-меня посылали сразу после родов к кине на массаж, не было тогда времени, деть висело на мне сутками...а сейчас думаю-реально ли попроситься если спина от кормлений болит? Какое вообще время оно действительно после родов?

[veselka]

а сейчас думаю-реально ли попроситься если спина от кормлений болит?

Конечно!

Какое вообще время оно действительно после родов?

Это касается сеансов восстановления, их соцстрах возмещает автоматически.

А если просто боли в спине, то надо идти к специалисту (ревматологу, по-моему), он выпишет направление и даст бумагу для предварительного одобрения соцстрахом. И все .

[КУЗЯ]

а "биофидбэк", это интересная штука, не знаю даже как описатъ - сама не полъзоваласъ но видела аннотации, ее исполъзуют и без "показаний" для улучшения интимной жизни, помогает тренироватъ и чувствоватъ разные мышцы и варъироватъ их напряжение ( эффект волн и все такое ) в нашей "цивилизации" этого нет, а было бы любопытно попробоватъ.

О-О-О! Надо попробовать!

[sorciere]

сантал, надо! Если не делать, то позже можете страдать недержанием. Мне так врач сказал.

[sorciere]

зануда, спасибо, надо поискать, только бы знать наверняка, что поможет. А то столько средств, глаза разбегаются

[sorciere]

Лучше, к кине женщине записаться? Я смотрю у веш женщины. А у нас рядом одни мужики.

[irinane]

Уже прошло 4 месяца после родов, так, наверно, поздно уже?

Нет, я начала в ребенкиных 4 месяца (если не позже, рецепт был действителен), закончила почти в год - я работала, были разъезды, поэтому все так затянулось. На каждом занятии акушерка показывала разные упражнения, схематически их описывала в карточке, и дома их надо было повторять. При этом у меня одновременно и пресс работал, внутренние мышцы.

[paulina77]

Лучше, к кине женщине записаться? Я смотрю у веш женщины. А у нас рядом одни мужики.

У меня просто муж как-то кисло отнёсся к тому что будет мужчина ( к слову- гинеколог у меня мужчина- и ничего).

[iskoelna]

:хаха: У меня просто муж как-то кисло отнёсся к тому что будет мужчина ( к слову- гинеколог у меня мужчина- и ничего).

Вот-вот! У меня то же самое!

[sorciere]

паулина77,
искоелна, не у меня одной так, оказывается))

[.Julie.]

В другой теме говорили про гимнастику после родов. Я делала такую: http://mamadoma.narod.ru/ber3.htm , и она очень хорошо помогала прямо-таки день за днем. Мне нравится, что количество упражнений постепенно увеличивается; помню, как сил хватало ровно на то, что предусмотрено на данный день.

[veronichka]

Скажите пожалуйста у кого была эпизиотомия, может когo то тоже "слишком" зашивали? А то мне кажется меня сократили и что то я боюсь последствий. Думаю съездить сегодня в роддом, пусть убирают два шва, если конечно уже не поздно, 10 дней прошло.

[Ancolie]

.Julie.,
спасибо за ссылку! (кстати, там есть еще статья про поддержанию лактации).
я посмотрела упражнения, нагрузка довольно большая. Удивляет, что в России советуют начинать их прямо с роддома. Есть несколько дыхательных упражнений типа "14. И.П. коленно-кистевой (на четвереньках). Втянуть живот и промежность, держать 3-4 счета, затем расслабить - вдох (5-6 раз)"
Такого плана упражнения можно делать сразу после родов, а все что связано с махами и приседаниями - во Франции советуют после reeducation du perinee.

[nevelena]

Замучалась совсем от головных болей, чем их снимать можно кроме парацетамола?
Это у меня с головой что-то или мне на погоду ругаться?
Еще спать все время хочу, ну ужас просто. Скажите мне, что это нормально, а то я самобичеваниями занимаюсь, лентяйкой себе чувствую

[Falbala]

nevelena, я Ваш товарищ по несчастью, грешу на погоду, а думаю что это последствия родов...тоже чувствую себя лентяйкой, а первый месяц была как электровеник... может кто-то подскажет как прийти в чувства?

[Fellici]

nevelena, Вам бы но-шпы от головы...
Конечно, нормально это - усталость. У вас сколько энергии уходит - и ГВ, и постоянное внимание маленькой... И другие заботы...
Почаще отдыхать надо стараться.
(Я поэтому и сочувствовала )

[veronichka]

Скажите пожалуйста у кого была эпизиотомия, может когo то тоже "слишком" зашивали?

Видимо я одинока с такой эпизиотомией

[Marie des Anges]

Видимо я одинока с такой эпизиотомией

Надеюсь, что вас зашили не "слишком" ... Но для уверенности я бы тоже сходила к врачу. Вам швы сняли и у вас всё такие же ощущения?

[grenne]

veronichka, 10 дней-это еще очень мало. МОЯ эпизио чувтсвовалась вплоть до вторых родов и позже. Надеюсь у Вас не так!