Восстановление после родов

[mol80]

mol80, я кстати тоже про спайки послушаю. Тк было два КС и скоро третье. Так что и спайки 100 проц есть или будут, но у меня врачи какие-то не серьезные, на мои волнения для них всегда все хорошо. А как спайки озвучить тоже не знаю?

Вот и я думаю, знают ли они тут о их существовании и лечат ли? Ведь пока сама не забьешь тревогу.... если что разузнаю, отпишусь...

[mol80]

Бусинка74, я тут вспомнила, что после первого российского кесарева мне прописывали пропить курс Вобензина. Сейчас еще раз про него почитала и очень жалею, что не приобрела сразу и после второго. Сейчас обязательно закажу. Его вроде бы и при ГВ можно. Почитайте. Может вам пригодится.

[Peppie]

Девочки, я в этой теме ничего не нашла про диастаз прямых мышц живота, неужели одной мне так повезло? У меня после беременности расстояние между мышцами живота осталось 2-3 см и не уменьшается, хотя уже 5 месяцев прошло. С утра еще более менее, но к вечеру живот как в 4 месяца беременности, упражнения никакие не помогают.

[Maria du Nord]

Девочки, я в этой теме ничего не нашла про диастаз прямых мышц живота, неужели одной мне так повезло? У меня после беременности расстояние между мышцами живота осталось 2-3 см и не уменьшается, хотя уже 5 месяцев прошло. С утра еще более менее, но к вечеру живот как в 4 месяца беременности, упражнения никакие не помогают.

У меня после двух беременностей живот не хочет уменьшаться вообще. Я уже и упражнения делаю, много всегда двигаюсь, а живот торчит и все

[mol80]

Девочки, я в этой теме ничего не нашла про диастаз прямых мышц живота, неужели одной мне так повезло? У меня после беременности расстояние между мышцами живота осталось 2-3 см и не уменьшается, хотя уже 5 месяцев прошло. С утра еще более менее, но к вечеру живот как в 4 месяца беременности, упражнения никакие не помогают.

Видимо у меня тоже самое. Вы к кине ходили? Мне из-за этого гинеколог дал направление на 10 сенсов кине. Но если честно я до него еще не дошла, то одно то другое...

[KaterinkaC]

Девочки, я в этой теме ничего не нашла про диастаз прямых мышц живота, неужели одной мне так повезло? У меня после беременности расстояние между мышцами живота осталось 2-3 см и не уменьшается, хотя уже 5 месяцев прошло. С утра еще более менее, но к вечеру живот как в 4 месяца беременности, упражнения никакие не помогают.

Peppie, какие именно вы упражнения делаете? Делали вы восстановление мышц тазового дна после родов и по какой методике? Почему я про тазовое дно, потому что когда я у акушерки занималась, то по ходу продвижения в упражнениях стал и живот в тонус приходить, а потом я и прессом усиленно занялась и живот подтянулся. Но я, наверное, лентяйка. Живот как после родов стал только после шести месяцев. Ну а пресс дело деликатное, особенно после родов. Только спец. упражнения. Я вот наконнц-то нашла видео с упражнениями, а то по книгам скучновато заниматься. Я тут недавно давала на него ссылку. Удачи вам в восстановлении!

[svetti]

Девочки, привет,
были ли у вас уплотнения на щитовидке после родов? Вчера (10 дней после родов) случайно нащупала лимф.узел, увеличенный до размера грецкого ореха. Никогда в жизни не было такого. Думаете, это гормональное? Бежать к врачу? Я немножко начинаю паниковать..

[Peppie]

Девочки, привет,
были ли у вас уплотнения на щитовидке после родов? Вчера (10 дней после родов) случайно нащупала лимф.узел, увеличенный до размера грецкого ореха. Никогда в жизни не было такого. Думаете, это гормональное? Бежать к врачу? Я немножко начинаю паниковать..

svetti, у меня по жизни щитовидка увеличена, гинеколог во время беременности мне раз в триместр гормоны щитовидки контролировала и сразу после родов я у женералиста направление на анализы этих гормонов попросила (TSH и T4), к счастью, все в порядке, после окончания ГВ еще раз попрошу. А узел у вас на самой щитовидке? Я заметила, что у меня щитовидка твердеет от стрессов, особенно когда не высыпаюсь. Может у вас это просто от стресса усталости, но я на вашем месте на всякий случай направление на анализы бы попросила.
mol80, я ходила к кине на восстановление промежности, 1 раз правда только, потому что она сказала, что мне это не нужно. Про живот она сказала, что так все и останется и никакие упражнния не помогут, во время следующих беременностей нужно будет носить бандаж потому что риск.

[Alenenok2013]

О пользе восстановления мышц тазового дна, напишу следующее
можно спросить у наших мам (бабушек и родственниц и знакомых за 50) есть ли у них опущение внутренних органов, проблемы с мочеиспусканием. И скорее всего вам ответят да да да. Как мне сказала акушерка, что проблема "не восстановленных мышц" всплывает как раз после 50.
Хотелось бы услышать как проходит процедура восстановления, мне предстоит скоро)
Про месячные после родов, с первой дочкой они начались через 7 месяцев (как раз прикорм пошел)
Сейчас со второй, месячные пошли ровно через две недели после прекращения послеродовых выделений и цикл стал регулярным, и это на полном ГВ... Я не ожидала такой полставы...

[Lubasha]

Не знаю, куда еще написать. У меня уже 4 год стоит спираль, не гормональная, обычная.
Второй день ПМС и второй день простреливает дико от копчика внутрь, бывают моменты, я ни стоять ни сидеть не могу, ощущение, что очень мешает что то внутри, боли сильные.
Наверное кончится тем, что поеду в скорую гинекологии. Не могу понять, это от спирали такое? Может быть? поясница, низ жиовта, нвутри, боль какая то необычная, не знакомая мне. И резкая.
Беременность исключается, не с чего.

[IdaLou]

Девочки, только прочитала, что мышцы живота могут разойтись после беременности. У кого-то было такое? Это исправляется? Кто в группе риска?

Во время беременности это можно как-то заметить? Или это только после родов видно?

[хHelenaх]

Девочки, только прочитала, что мышцы живота могут разойтись после беременности. У кого-то было такое? Это исправляется? Кто в группе риска?

Во время беременности это можно как-то заметить? Или это только после родов видно?

Они не могут, они расходятся. Это нормально. Просто потом должны сойтись, и это процесс индивидуален. И спорт можно начинать только после того как сошлись.

[IdaLou]

хHelenaх, понятно, спасибо за разъяснения. Надеюсь, сойдутся обратно потом

[Nils]

IdaLou, есть специальные упражнения которые сразу надо начинать делать после родов=кине может показать

[IdaLou]

Nils, а в роддоме дают направление к нему?

[Maria du Nord]

IdaLou, есть специальные упражнения которые сразу надо начинать делать после родов=кине может показать

А что за упражнения? Мой кине только показал иакое : лечь, согнуть колени, упереться в них ладонями и как бы давить друг на друга.

[Строчка]

Девочки, только прочитала, что мышцы живота могут разойтись после беременности. У кого-то было такое? Это исправляется? Кто в группе риска?

Во время беременности это можно как-то заметить? Или это только после родов видно?

Это диастаз называется, я не знаю, как по-французски будет. Мне кажется, только после родов видно. Во время беременности, может, можно предположить, если пупок выпячивается очень сильно.

Если подозревать у себя будете, то лучше у кине проконсультироваться, и побыстрее, а то не все упражнения на брюшной пресс при диастазе можно.

[Leila]

Девушки, у кого были растяжки, надо с этим что-то делать? Если есть какой эффективный крем, подскажите пожалуйста!

[nastyagolodnaya]

Девушки, подскажите пожалуйста. мне выписали 10 сеансов у кине. кто нибудь ходил к этому специалисту для восстановления? как это проходит? раз в неделю или каждый день? что там вообще делают?

[Maria du Nord]

Девушки, подскажите пожалуйста. мне выписали 10 сеансов у кине. кто нибудь ходил к этому специалисту для восстановления? как это проходит? раз в неделю или каждый день? что там вообще делают?

Я на данный момент хожу. Два, три раза в неделю. Кине мне показывает упражнения для укрепления мышц живота и спины. Потом я их делаю дома.

[lisi4ka2009]

Кинэ доктор мастер на все руки, занимается физическим восстановлением, как правило массаж и специальная гимнастика на тренажерах после какой травмы, востановление промежности после родов( что может и акушерка тоже) и тд)
Направление может выписать терапевт или гинеколог.

[Viviena]

Девочки, может кто-нибудь посоветует крем для груди после завершения кормления?
Нашла гель Clarins Gel Buste Super Lift, может кто пробовал?

[IdaLou]

Viviena, у меня такой крем. Правда, пользовалась не после беременности, а так - очень неплохой. Кожа становится более упругой и плотной, грудб становится чуть более очереченной. После кормления возьму его и еще пару кремов

[Viviena]

Viviena, у меня такой крем. Правда, пользовалась не после беременности, а так - очень неплохой. Кожа становится более упругой и плотной, грудб становится чуть более очереченной. После кормления возьму его и еще пару кремов

спасибо!

rererere, мне кажется, любые кремы при лактации не рекомендуются, я еще кормлю, но запасаюсь идеями и кремами
действительно, жалко грудь но что поделаешь... по тому, что я читала, форму уже не вернешь, но хотя бы как-то кожу подправить хочется

[IdaLou]

Девочки, а у меня такой вопрос - когда после беременности можно снова носить каблуки?

[LILIYA777555]

Девочки, может кто-нибудь посоветует крем для груди после завершения кормления?
Нашла гель Clarins Gel Buste Super Lift, может кто пробовал?

После первых родов для восстановления груди я обошлась кубиками льда и отжиманиями от пола. А вот теперь в панике - прошёл год после вторых родов, а грудь в ужасающем состоянии, потому что ещё в прибавок и скинула свой постоянный вес.

[IdaLou]

А я заранее решила по этому поводу не сильно расстраиваться и начать откладывать на подтяжку после "всех" детей. Это не так дорого и не так затратно по восстановлению, как увеличение. Но это моя личная позиция и решение, чтобы потом не плакать перед зеркалом

Кстати, а по поводу каблуков так никто ничего и не скажет? Когда их снова можно носить?

[хHelenaх]

IdaLou, а почему их нельзя было носить? Ну беременная понятно, а потом???

[IdaLou]

хHelenaх, из-за связок или суставов. Вдруг им еще нужно какое-то время, чтобы вернуться в нормальное состояние.

[хHelenaх]

хHelenaх, из-за связок или суставов. Вдруг им еще нужно какое-то время, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Здесь я советую сразу к хорошему остео бежать у него и спросите. Мне после родов много чего Га место надо было ставить. Вот сейчас подумываю на второй сеанс пора, малыш спину не жалеет.