Спортивный клуб Forest Hill

[Iri77]

И расширяя вопрос - дорогие форумчане, кто поделится методикой: как заставить себя заниматься спортом при всех неблагоприятных условиях= некогда, неохота, а надо!

Надо, чтобы клуб находился в нескольких минутах от дома, дорога часто убивает всю мотивацию. Пара новых красивых спортивных костюмов тоже не помешает.

новое в организме или еще какие процессы начинаются

эндорфин вырабатывается.
Смотрела передачу про марафон по пятому, там один марафонец рассказывал, что однажды на дистанции он словил лучший кайф своей жизни, говорил, это было какое то просветление, счастьище