Эпидуральная анестезия: за и против

[nevelena]

Вы невнимательно читаете: я пишу конкретно про форцепсы, от них не бывает больно. Каков бы не был порог чувствительности.

От форцепсов не больно? Да что вы говорите? Когда железом в матку лезут не больно ???? Видать ваша перидюраль еще была в полной силе! Говорю как человек переживший час форцепсов без анестезии! Никому не желаю, кроме того считаю себя дурой, что ен настояла мне еще одну дозу сделать, это в конце концов бесчеловечно!!!

[Claire Flas]

Я, кстати, купила себе специальное масло от Weleda, посмотрим, что это даст Хотя в инструкции написано, что надо именно масировать, по 5 минут, по два раза в день, а я ленюсь и только после душа втираю по-быстрому

Очень советую не лениться, Булонь И еще и упражнений поделать на мышцы промежности, у меня все это сработало на 100% (ребеночек родился 4.300 без разрывов и эпизиотомии) и я до сих пор благодарна подруге, которая мне это посоветовала

[Claire Flas]

Булонь, это стандартные упражнения на сжимание-разжимание мышц влагалища, на выдох - сжимать, удерживать немного, на вдох - разжимать. и так 30 раз по 3 раза в день, но я сама тоже ленилась, делала раз в день. Главное: действительно разрабатывать мышцы влагалища, а не ягодиц и бедер, их очень часто путают. Для проверки нам акушерка советовала делать эти упражнения сидя en tailleur и класть руку на самый низ живота, сразу над лобком, там, где проходит muscle transverse (я даже не знаю, как она по-русски). Если вы правильно сжимаете мышцы промежности, то она как бы втягивается внутрь живота на выдохе. На вдохе же надо пытаться оттолкнуть вашу руку этой мышцой. То есть дышать надо низом живота, а не верхом и не грудной клеткой Не знаю, понятно ли объяснила, путано все, когда показываешь легче

И массаж маслом Арники от Веледы - это вещь! Под конец совсем уж изворачиваться приходилось, не подлезть никак, но не прекращайте! Конечно, все индивидуально, но я уверена, что это во многом мне помогло, ведь ребенок был первый и "дорога не проложена была", сами понимаете

[Claire Flas]

Нас учили на выдох сжимать и мне так было удобно, но я тоже слышала, что это не важно