Гиперпротеиновые диеты

[SERGEL]

MARGOO, Как Вы там худеете? Какие результаты?

[Aglaya]

Девочки! Приветики! Я вернулась! Каюсь, с 4-мя лишними кг
Короче, с завтрашнего дня начинаю все с начала! Но сдержаться было невозможно! Во-первых, полный пансион, сначала я старалась, выбирала безуглеводную пищу, это было очень сложно, но я держалась и к столу с выпечкой просто не подходила. Но существуют коварные подружки, которые стаскивали разные вкусности на наш стол, и я сорвалась!
Во-вторых, на Крите удивительная картошка! По вкусу она совсем не похожа на российскую. Пришлось попробовать. И попробовала, грешна, не один раз! В-третьих, потрясающие апельсины и инжир! Махнула я рукой и решила начать все сначала по возвращении. Прилетела, встала на весы и выпала в осадок! Единственная мысль, что не дает отчаяться - вся пища была соленая, а так как дома я соль не ем, то я надеюсь, что из 4-х кг, примерно 2 - это вода, задерживаемая солью. Надеюсь завтрашнее взвешивание покажет.
MARGOO, прочитала все новости, в наших рядах поубавилось, но ничего! Будем писать отчеты друг другу. Или Вы уже норму в 3 кг выполнили? Самой себе писать не очень интересно. Может еще один килограммчик скинете, составляя мне компанию?

[варежка]

нет,девочки, вы пишите, мы за вас болеем. Через неделю сдам все анализы, если все стабилизировалось, попробую на "режиме" посидеть, а то расползлась, в прошлогоднии теплые брюки еле влажу.

[MARGOO]

SERGEL, Aglaya, варежка, я тоже каюсь.
Уезжали по делам и жили не дома, выбирать еду не приходилось, поэтому 3 дня отхождения от диеты вернули мне 1 кг.
Но я не собираюсь сдаваться и отступать. И уже с сегодняшнего дня опять на диете.
Завтра буду отчитываться как идут дела.

[MARGOO]

Или Вы уже норму в 3 кг выполнили?

У меня норма была 5 кг. Aglaya, а теперь мне надо как минимум еще 3,5 кг скинуть, а лучше еще больше, но это уже мечта. Так что я с Вами.

[SERGEL]

Aglaya, Не переживайте, на отдыхе удержаться невозможно! Наверстаете упущенное!

Девочки! У меня тоже достижение! Сегодня впервые за последние лет 7 наверное мой вес опустился ниже отметки 58,5 кг! Думала весы сломались, три раза взвешивалась! Нет, всё правильно! 58,1 !!!!!!!!!!!!!! Обрадовалась - не то слово! Просто я не считала углеводы, но ела утром- кофе, днём - морепродукты и что-то ещё безуглеводное, вечером - только дыня! И вес пошёл вниз! Теперь у меня тааакой стимул есть!

[Aglaya]

Теперь у меня тааакой стимул есть!

Вот и славненько! Единомышленники в сборе! Можно продолжать!
У меня достижение: на утренней поверке весы показали меньше на 1 кг! Выходит вода, вчера сидела на кефире и не ела ничего соленого. Сегодня постараюсь еще один кефирный день выдержать, а завтра буду считать углеводы.

[SERGEL]

Aglaya, Я тут наконец Вашу фотографию увидела ... Очень приятно познакомиться! И что-то необходимости худеть там не видно! Вы очень стройная!

[Aglaya]

Сегодня с утра минус 300 г. Процесс замедляется, а мне, чтобы вернуться к весу до отпуска нужно сбросить 2.700. Ну и намеченные до отпуска 5 кг. Итого получается почти 8! тяжеловато! Начинаю считать углеводы.
SERGEL, мне тоже приятно познакомиться! Теперь, когда можно представить друг друга визуально проще продолжать стремиться к совершенству.
Какие у Вас успехи?
Интересно, куда пропала MARGOO?

[MarinaR]

MARGOO?

Думаю, она лежит в обмороке (голодном)
Ой, что-то у меня пропало желание худеть...да и вообще все желания пропали... Что делать-то?
А вот Абрис все худеет и остановиться уже не может....

[MARGOO]

Aglaya, я тут. Сижу на нашей диете. Но за 3 дня отступлений и набора 1 кг я до сих пор не могу вернуться к исходному весу, т.е. до поездки. Так что молчу пока. Похвастаться нечем.

[варежка]

Когда на диете сидишь - это частенько случается. Чем диеты и опасны.

[SERGEL]

Aglaya, MarinaR, MARGOO, варежка, Привет! Я пока похвастаться тоже не могу. Все выходные в Москве льёт дождь. А дома так уютно ... и кушать ТАК хочется! Держусь, с небольшими отступлениями. Сейчас придётся двигать в соседний магазинчик за морепродуктами. А то уже вот-вот употреблю в пищу что-нибудь не подходящее для нашей диеты.
И вот с понедельника начну носить узкие джинсики, а если не понравлюсь себе, то ещё больший стимул для похудания появится. Если вид будет приличный, то сфотографируюсь и покажусь вам на завалинке. Удачи всем!

[MARGOO]

варежка, это не моя цитата. У меня с желаниями все в порядке.
SERGEL, у Вас же эта диета все же работает, а это самая лучшая мотивация продолжать! А вместе оно веселее.

[варежка]

Я исправила, но видно опять не удачно.

[SERGEL]

SERGEL, у Вас же эта диета все же работает, а это самая лучшая мотивация продолжать! А вместе оно веселее.

Конечно!

[MARGOO]

Думаю, она лежит в обмороке (голодном)

Я в очень даже бодром состоянии и, прошу заметить, вертикальном. Желание не пропало т.к. как только набираю 2-4 лишних кг, то сразуу же чуствую себя тяжело.
Мне бы 3,5 кг сбросить.

[SERGEL]

как только набираю 2-4 лишних кг, то сразуу же чуствую себя тяжело.

Точно! Я шла вчера по улице, дождь пошёл, я без зонта была, ускорилась. И чувствую, идти то легко как стало! Ушло совсем чуть чуть кг, а как чувствуется!

[Aglaya]

Доброе утро! У меня сегодня минус 250 г. Маловато будет! По моим подсчетом минимум 2 кг - это вода. Быстро ушел только 1 кг. Неужели все остальные кг -это прибавка в весе! Тяжело будет сбросить!

[MARGOO]

А у меня сегодня -500 гр. Итого, с начала дитеы, -4,100 кг. Не плохо.

[Aglaya]

Итого, с начала дитеы, -4,100 кг.

Очень хороший результат с 15.09. еще и месяц не прошел, а Вы потеряли 4.100 - замечательно!
А про себя даже не знаю как посчитать! Минус - 1000 за неделю, плюс + 4000 за 11 дней, - 2000 за 4 дня.
А в целом - совсем не смешно!

[SERGEL]

Доброе утро! Забыла утром взвеситься ... А теперь уже поела.

А у меня сегодня -500 гр. Итого, с начала дитеы, -4,100 кг. Не плохо.

Это просто шикарно!

[Aglaya]

За сегодняшний день я набрала 24 очка.
Девочки напомните мне, для того чтобы худеть нужно набирать не больше 20 или 30 очков?
Надо сокращать, завтра постараюсь.

[MARGOO]

Aglaya, не более 20 очков, насколько я помню. Чтобы остаться в своем весе не более 40, и чтобы попроавиться 60 и более.
Я стараюсь укладываться в до 20.

[Aglaya]

Спасибо, MARGOO, значит завтра результата ждать не буду. Ну ооочень тяжело после отдыха "все включено" перейти на скудное диетическое меню!

[SERGEL]

Ну ооочень тяжело после отдыха "все включено" перейти на скудное диетическое меню!

Я даже не представляю, как Вы это делаете! Ужас!

[MARGOO]

Ужас!

Не, все нормально! Главное очень хотеть!!!

[SERGEL]

Не, все нормально! Главное очень хотеть!!!

Это конечно! Я имела ввиду, что резко трудно после всё включено - и сразу на диету!

[MARGOO]

резко трудно после всё включено - и сразу на диету!

Как-то мы ездили в путешествие и жили неделю в отеле, и там было тоже все включено, думала буду воздерживаться. Ага! Щас! Ела все, не могла удержаться, целую неделю был, как это называется, вроде не шведкий стол, а когда все что нравится накладываешь себе в тареклу, и сколько хочешь.
Приехала и обнаружила, что не так уж много набрала и с удовольствием села на диету т.к. устала от обжорства.
Самое трудно опять включиться в готовку. Муж ведь не на диете.

[Arty]

Девочки, принимайте в компанию.
В воскресенье уехали очередные гости, новых пока не предвидится. Муж предупрежден, что переводится на автономное питание, и думать, какими бы плюшками его побаловать, я отказываюсь. Пусть думает сам, могу быть исполнителем желаний. Программа минимум - 5 кг, чтобы влезть в прошлогодний осенний гардероб, а лучше - 10, но это постепенно.
Задача номер 1 - сдвинуть вес хоть как-то. Часть проблемы может быть в щитовидке, сниженная функция, но не настолько, чтобы начинать пить гормон. Точнее, сейчас уже не знаю. Отрезала пути к отступлению, записалась на сегодня к врачу, если лишний вес вызван этим - устраним.
Физическую нагрузку мне просто некуда вписывать. Утром и так - на работу к 8, вечером - если заниматься, то надо не кушать, этого не могу! Буду стараться по мере возможностей.
вчерашний день прошел на удивление легко (хотя, разумеется, не показатель). Набрала 20 очков за счет кусочка дыни и салата из капусты/помидоров.
Сегодня увидела на весах - 1 кг - усохла видимо , но это, конечно, неправда, хотя и приятно.