Набор веса во время беременности и последующий сброс

[rossignol]

TP, я носила, первые три месяца. Правда, эффекта особого не видела, поэтому сняла. Думаю, что Вам просто надо подождать, уйдет живот со временем. У меня где-то месяцев через семь сам ушел, без особых усилий с моей стороны, теперь плоский, как добеременности. А был о-очень большой, и на первый месяцах после родов была как беременная на пятом месяце

[TP]

rossignol, спасибо! я понимаю, что со временем уйдет но ведь лето впереди )

[vrubelru]

Сол5, подождите, уйдут, главное кушайте сбалансированно и все уйдет

[Emely]

За беременность таки набрала 17 кг. На последних неделях отекали ноги и руки немного.
Через неделю после родов взвесилась- на мне висит еще 6 кг 
Уже скоро месяц будет, а они все висят ((((

Радуйтесь! А то я уже на работу вышла, а все еще 6-7 кг висят... Но чувствую, что работа меня скоро доведет.. Килограммы начали таять не по дням, а по часам.

[tuareg555]

хочу поднять немного тему:
у меня до беременности был стабильний вес 63 кг при росте 178! в весе не прибавляла до 5 месяца, потом начала...
22.06 была в своем роберт дебрé, взвесилась, прибавила 2 кг (65, 6 )за месяц! Врач сказала, что я прибавила много за месяц!нужно ограничить фрукты! Я 2 дня ограничевала, 24.06 весила 65, сегодня утром 66, вечером 67!Ничего не понимаю, как вес может так колебаться! При том, я не сластена,сладкое не люблю, хлеб не ем, ничего жирного, аппетит как до беременности, ем немного, стараюсь есть больше овошей, ну не могу же я с огурцов толстеть?!
Единственное, стала замечать что немеют кисти рук последнее время!
есть у меня еще одна" фишка"! Я ем много соли, может ли этот вес прибавлятся за счет воды, которая не выходит из за соли? Спасибо всем, извините что много написала

[rossignol]

tuareg555, во-первых, вы не переживайте, вам вредно! Это вообщем-то нормально, что вес набирается при беременности тем более что вы до пятого месяца ничего не набрали (я на пятом месяце, ровно год назад, весила уже +10 кг). Плод растет, и организм начинает накапливать все необходимое для развития плода, в том числе и жир, и для дальнейшего грудного вскармливания. И насколько я поняла, вес набирается волнообразно, я на пятом месяце набрала 3 кг за месяц, а на шестом только 400г.

А вообще я тоже из-за веса очень переживала, хотя особенно себя в еде не ограничивала. В итоге +17 кг за беременность. Но сейчас, девять месяцев спустя, вешу на три кг меньше, чем до беременности и даже сменила джинсы на 34 размер

сегодня утром 66, вечером 67

Зря вы по вечерам взвешиваетесь, неудивительно, что весы на кило больше показывают. Взвешиваться надо утром, до затрака, и усе

[tuareg555]

rossignol, взвесилась, как вы и сказали , перед завтраком 65 кг! Ничего не понятно, может я пью много, и это 1-2 кг жидкости?!

[belka19]

Я ем много соли, может ли этот вес прибавлятся за счет воды, которая не выходит из за соли? Спасибо всем, извините что много написала

Я тоже рожала в робер дебре. и мне тоже говорили ограничить фрукты. А сладенького оооочень хотелось.
Соль, конечно нужно ограничить, если можете. Я всю беременность не могла удержаться и ела наши солёные огурцы. К концу беременности начала "пухнуть" на глазах. набирала по 3 кг за 2 дня!

[galya]

tuareg555, У меня тоже было такое с весом. За ночь откуда не возьмись 2 кг бац...потом они уходили. Это на последнем месяце, а вначале тоже так было, то прийдёт кг, то уйдёт.
Вообщем за беременность набрала 6.5-7 кг...через 3 дня после родов при взвешивании у гениколога была уже...в добеременном весе А сейчас ещё минус 3

[tuareg555]

туарег555, У меня тоже было такое с весом. За ночь откуда не возьмись 2 кг бац...потом они уходили. Это на последнем месяце, а вначале тоже так было, то прийдёт кг, то уйдёт.
Вообщем за беременность набрала 6.5-7 кг...через 3 дня после родов при взвешивании у гениколога была уже...в добеременном весе А сейчас ещё минус 3

вы меня успокоили
а вес ваш замечательний, если не секрет, а сколько ребеночек весил при рождении?

[galya]

вы меня успокоили
а вес ваш замечательний, если не секрет, а сколько ребеночек весил при рождении?

Малышка наша 3кг140 гр она на две недели раньше родилась
Тут другой сюрприз...Я то мечтала уже как свои любимые джинсы надену... а оказывается пузико то ещё остаётся! Почему то я думала, что живот сразу на место встаёт
У кого за сколько времени матка "сдулась"?
Акушерка сказала...9 месяцев, а может 3 или 4

[tuareg555]

галя,
значит надо расчитывать на беременные штаны первое время?
А насчет пузика, я прикупила послеродовой, утягиваюший пояс, что бы быстрее все в норму пришло
П.с. вы моя теска кстати

[Droopy]

galya, "дуйте" к kiné, только рецептоа от врача запаситесь - Вам положено восстановление мышц брюшного пресса. И в штаны влезете. Я уже писала, то у меня приятельница kiné, так к ней такие тёти приходят, а уходят уже девицы просто ! Но она их почти по часу мучает.

[nevelena]

У кого за сколько времени матка "сдулась"?

у меня на rendez-vous postnatal это где то через месяц уже все было на месте. Вообще быстро очень матка сократилась, мне показалось за 2-3 недели. Вы же родили только 10 дней назад, конечно еще рано! Терпение еще через 10 дней уже все будет в порядке!

[Ros]

galya, матка то сдувает за несколько дней. Но вот я в свои джинсы месяца 2 не могла влезть, хотя вес уже был почти добеременный. У меня было ощущение, что кости таза разошлись и джинсы не налазили. Но потом все стало как раньше.

[nevelena]

Ой какая славная тема, почему я её никогда не видела?
Сейчас напиши свою печальную историю.

Вообще я всегда была толстым ребенком. После удаления гланд в 4 года набрала +10 кг и с тех пор всегда была толстой. Пережила детсво толстой девочки со всеми вытекающими моральными травмами. Теперь обижаюсь на маму, что не следила за питанием.

Потом на 1 курсе института мне такая жизнь надоела, я себе купила баночку гербалайфа, влюбилась, сдавала сессию и жила в общежитии. Все просиходило одновременно и я - О! чудо, похудела на 7-8 кг. В один миг стала стройная и красивая, со всеми вытекающими отсюда последствиями перемены образа разумеется мне всё это безумно льстило.
Худо-бедно я оставалась в таком весе +/-4 кг лет десять. Но посколько меня довольно долго замуж никто не брал, я слегко расслабилась По этому перед свадьбой выдержала злобную протеиновую диету и очутилась в своем белом платье аки первая красавица жутко стройная
Беременность наступила на следующий день. Т.е. мы имеем -10 кг на момент начала беременности. Даже не знаю какой вес считать страртовым... Короче я шла рожать +30 кг с момента зачатия. Ну где то 20 наверное с учетом реального веса
Я, конечно, была ужасная и ни на что не похожая.
Но за первый год кормления похудела чудесно и носила все добеременные брюки. Признаюсь, сидели они чуток плотнее чем раньше А вот в кофты я не влезала, бюст подкачал Еще второй год кормления держалась стойко. А только прекратила - снова поправилась и уже в брюки не влезала

Мучалась и страдала страшными страданиями. А потом пошла к диетологу (в других темах писала). Меня научили худеть по умному и я стала радостно худеть и тут

surprise

новая беременность!

Итак, на момент новой беременности мы имеем на 6 кг больше чем на момент наступления первой.
На этой неделе заканчивается 3й месяц и я уже набрала 2 кг!

ОООчень сильно переживаю за вес!!! Намерена его держать всеми силами. Так не хочу быть беременной и толстой!!!

Но тут беда: мясо есть не могу, не могу и всё! Овощи есть не могу - зуб поломался, сделают еще не известно когда, а поправляюсь я каждый день.
В общем - на помощь!!!

[razgildayka]

Овощи есть не могу - зуб поломался

на пароварке можно варить, тушить.
свежие овощи в большом кол-ве только заяц может есть

[nevelena]

А у меня 3й кг полез под гору. Хотя я питаюсь правильно изо всех сил, еще и спортом занимаюсь по 2-3 раза в неделю, правда начала недавно. Сладкое не ем, честное слово, отеков нет, кажется.
Вроде бы по мне не видно, чтоб поправилась, по крайней мере джинсы добеременные одела, сидя как прежде, не на животе, конечно.
Вот где справедливость, почему так???? Что мне делать?

[Chouquette]

Я пока набрала один кг, гинеколог ругается что мало ем. А больше просто невозможно, я и так целый день жую.

[vrubelru]

девушки, если это кого-то успокоит, то со времен создания этой темы мне удалось не только сбросить те самые 18-20 кг, набранные во время беременности, но и еще пару дополнителных, короче, теперь другая проблема- как набрать пару кг.

В общем, не отчаивайтесь, если хотите сбросить, то обязательно сбросите ПОСЛЕ родов

[Retami]

В общем, не отчаивайтесь, если хотите сбросить, то обязательно сбросите ПОСЛЕ родов

здорово у вас получилось! Я тоже набрала 18-20 в первую беременность, скинула всё, но в минус от своего обычного веса не ушла. Сейчас вот тоже уже 18 набрала, но мне уже рожать скоро и последние 3 недели вес стоит на месте. вообще у меня стронно получается, очень много прибавляю в первом триместре :-) токсикоз у меня своеобразный, надо что-то жевать, чтоб не тошнило :-)

[vrubelru]

Retami, примите поздравления. девочку ждете?

[Retami]

vrubelru, спасибо! да, девочку :-) хотя я была уверена что будет второй мальчик :-) до сих пор привыкнуть не могу.

[Sol5]

Retami, поздравляю!!! А когда ПДР¿
*** извините за офф, не удержалась!

[titan]

Retami, поздравляю! кажется совсем недавно мамой стали!

[aster_x]

А у меня 8,5 месяцев после родов все еще +6. За беременность набрала 19 кг, не слишком себя ограничивая, но все же тортиков не ела, 80 процентов рациона - овощи. И вот застряла уже который месяц на 69 кг, дальше не худеется. А так хоцца

[santal]

Дюна,
эти сеансы делаются каждый день? и надо ли придерживаться определенного питания при этом? Обьемы уходят?
Я когда-то делала вакумный массаж, была приятно удивлена результатом, это что-то подобное или нет?
Спасибо

[Alexa_Alexa]

Единственная диета, которую можно соблюдать при беременности и последующем кормлении грудью - система Монтиньяка. Единственный нормальный способ питаться и не набирать вес. Мало того, что организм оздоравливается, но еще и все полезные вещества поступают в необходимом количестве и меньше вероятность возникновения т.н. "диабета беременных".
А любые ограничительные диеты, конечно, кроме вреда ничего не ппринесут.

[nevelena]

система Монтиньяка

а поподробнее?

[Alexa_Alexa]

Ну, совсем подробно в этой теме, но смысл в том, что Монтиньяк запрещает есть рафинированные продукты (более сложным языком - продукты с высоким гликемическим индексом, вызывающие выброс сахара в кровь, наподобие питания больных диабетом): сахар (заменять сиропом агавы, фруктозой и т.п.), белую муку (заменять цельнозерновой мукой , отрубями...), картофель (и все крахмалы) .... поскольку они запускают механизм набора веса. Если эти продукты убрать из рациона, то можно пресечь этот самый механизм и избавиться от лишнего веса.
Самое важное: эта диета не носит ограничительный характер, ни по размеру порций, ни по калорийности, ни по составу питательных веществ, что так важно для будущих мам и здоровья малышей.