Как сделать плоским живот всего за 15 дней?

[lenegre]

Canuck, какая связь с животом?

[Aglaya]

Canuck, какая связь с животом?

Меня зовут по-другому, но возьму на себя смелость ответить - прямая!

[lenegre]

Aglaya, скорее рассказывайте, не терпится узнать..

[Aglaya]

Aglaya, скорее рассказывайте, не терпится узнать

Ну это же очевидно: чем меньше ешь - тем меньше живот. А если совсем не есть, то его вообще не будет!
Правильно я Вашу мысль развиваю, Canuсk?

[Canuck]

Только что вернулся из спортзала - ох и тяжело же живот плоским делать!
Может мне и правда есть перестать...

[Cleo]

Canuck, кефирчику побольше пейте - есть почти не хочется, и живот легче тает.

[Leoli]

Хвастаюсь - мы вот с мужем выдержали 36 часов голодания полного! Молодцы, а?
это я в первый раз смогла, точнее, мужа потому и присовокупила к процессу, что одна бы не выдержала

[Cleo]

36 часов голодания полного

Вот это сила воли! что, только воду пили? Как ощущения?

[Sandra2002]

Ну и какой эффект от такого голодания?

[Leoli]

Воду, безусловно, пили, больше, чем обычно, где-то около 2,5 литров.

Эффект... дык суть-то в ощищении огранизьма... а еффект - ну вот лично я за эти 36 часов 1,5 кг потеряла, пока не вернулись, в пн опять будем 36 часов голодать:-)

[Gala-K]

Господи , как я хочу сделать мой живот плоским ,чтобы не втягивать живот , когда надеваю платье в обтяжку . Но у меня совершенно нет силы воли

[hunny-roll]

А 10 минут в день уделять животу, по-моему очень даже не плохо. В университете, делала всего 2 упражнения для живота в течении 10 минут и за месяц живот стал плоским Мне кажется,что стоит просто начать, ведь 10 мин. это ведь не час.

[Malishka]

Хвастаюсь - мы вот с мужем выдержали 36 часов голодания полного! Молодцы, а?

Это вообще вещь полезная, но надо очень серьезно к ней подойти. Я тоже голодала неделю. Ничего, кроме воды. Худеть мне тогда было некуда, сбросилось где-то 3 кг., которые потом быстро вернулись. Зато чувствовала себя так хорошо, и состояние кожи улучшилось!

[avrora]

как я хочу сделать мой живот плоским ,чтобы не втягивать живот

То же самое и у меня-бросила есть сладости,худею на 200 гр. каждую неделю,пресс качаю каждый день,а этот живот есть!
Сила воли есть,а результатов нет.
Купила утягивающие "panty"-утягивают,но в жару ведь не оденешь.
Одно расстройство.

[msr.Morran]

А у нас сейчас показывали документальный английский фильм про культуристов, которым за 60-70. Животы у них совершенно плоские, если смотреть на них без очков, т.е. не рассматривать кожу, то выглядят они очень хорошо. Одна дама, которой скоро исполнится 74, делала колесо и вставала в такие позы, что вызывала полное восхищение. Она рассказывала, что начала этим заниматься, когда ей было 47 лет.

Двигаются они замечательно, очень пластичные. Никому не дашь больше 50 и то только из-за состояния кожи.
Нашла только такую маленькую фотографию.

[sonatina]

Господи , как я хочу сделать мой живот плоским ,чтобы не втягивать живот , когда надеваю платье в обтяжку . Но у меня совершенно нет силы воли

как то в разговоре на тему "хорошо выглядеть в платье в обтяжку" одна дама сказала, что всегда делает себе клизму (простите) перед тем, как одевать это платье.. Эффект всегда потрясающий.
Я уже забыла давно об этом разговоре, давно было. После ваших слов вспомнила

[Delfina]

У этого способа есть брешь: клизмой не уберёшь остальное - то, что обтянется помимо живота в таком платье.

[sonatina]

Delfina, это точно. Но легкость должна появиться, а возможно вместе с ней и голод

[Delfina]

Вот-вот! Возвращаемся к тому же, что и со скрабом: способ не для плоского живота!

[Taksik]

Но легкость должна появиться, а возможно вместе с ней и голод

А при голодном желудке легче втягивать живот!

[sonatina]

Я в прошлом году могла позволить себе есть все что я люблю, в любом колличестве. Сохраняя формы, которые остались Но я 2 раза в неделю занималась шейпингом в течение 1,5 часов. И делала разгрузочный день по пятницам: ничего кроме воды с четверга с 18 часов и до 12 часов субботы. Прекрасно себя чувствовала.
Как бы сейчас заставить себя? Срочно нужен стимул!

[Delfina]

А в прошлом году какой стимул был? Он сейчас не "катит"?

[sonatina]

Я знаю, что я похудею в течение месяца, если:

1. Не буду есть хлеб и кондитерские изд. ( как я это люблю! Особенно булочки! По 9 копеек, помните? )
2. Буду делать массаж тела, хотя бы 10 раз. Есть методики с медом, антицеллюлитные.
3. Обертывания с гуамовской грязью ( проверенный способ)
4. Заниматься утром зарядкой 45 мин. Легко, но невозможно собраться.
5. Не есть после 18 часов, (для меня невозможно. Я лучше буду голодать раз в неделю)
6. И кстати голодать раз в неделю.

Сейчас начала делать мезотерапию, хотела пойти по линии наименьшего сопротивления. Результат нулевой в плане похудания. Почему то мне не пошло. 9 раз сделала, а ушел один см с бедер.

[Delfina]

А про культуристов... Не хочу им быть! У тётек-культуристок такие страшные задницы! Мы как-то три года назад ходили на какой-то салон спортивного инвентаря в Париже. Эти культуристы вокруг роились, почти голые. До сих пор эти задницы у меня перед глазами! Жуткое зрелище, не для таких впечатлительных, типа меня.

[sonatina]

А в прошлом году какой стимул был? Он сейчас не "катит"?

Где ж любви то набраться на каждый год?
Зато красивая какая была !

[sonatina]

А при голодном желудке легче втягивать живот!

Неохота его втягивать , хочется просто забыть про него. И это только начало! Я ещё не привыкла к нему, видимо

[Delfina]

а ушел один см с бедер.

Кстати, про см с бёдер. Конечно, не в тему, но всё же... На одном форуме прочитала (девушка писала, которая в Японии живёт), что японцы завязывают особым способом полотенце или какую другую плотную и длинную тряпку. Надо носить 20 минут через день. И уже после первого раза бёдра усыхают на 1 см. Я тогда (когда прочитала про это) практиковала некоторое время: и правда, уходили см-тры.

[sonatina]

Кстати, про см с бёдер. Конечно, не в тему, но всё же... На одном форуме прочитала (девушка писала, которая в Японии живёт), что японцы завязывают особым способом полотенце или какую другую плотную и длинную тряпку. Надо носить 20 минут через день. И уже после первого раза бёдра усыхают на 1 см. Я тогда (когда прочитала про это) практиковала некоторое время: и правда, уходили см-тры.

Может и с животом так же просто?

[Leoli]

И уже после первого раза бёдра усыхают на 1 см. Я тогда (когда прочитала про это) практиковала некоторое время: и правда, уходили см-тры.

Срочно технику выполнения "в студию"!!!!!

[avrora]

До сих пор эти задницы у меня перед глазами! Жуткое зрелище, не для таких впечатлительных, типа меня.

Delfinа,заинтриговали,я не такая впечатлительная-хоть намекните,какие же они ?Что там ужасного?