Метод похудения Монтиньяка

[Пенелопа]

Ну я так и делала. Я все про диеты знаю: что чем чаще садишься на них (именно на диету с смысле кратковременного ограничения питания и т.п.) и бросаешь, тем хуже для организма и фигуры. что организм начинает экономить энергию и создает жир из воздуха после таких экспериментов. Именно поэтому я и начала эту систему и входила в нее медленно: сначала от мучного отказалась, потом от картошки и далее по "гликемическому списку". Иногда я себе позволяю кое-что из запретов. Но, повторюсь, иногда и по чуть-чуть. Чувствую себя великолепно, легко и спокойно. Спортом занимаюсь в удовольствие, много хожу пешком и голода или желание питаться как-то иначе не испытываю. Белый хлеб, кстати, уже не нахожу вкусным. как и молочный шоколад, кстати, но это уже давно произошло.
Согласитесь, что нет ничего плохого, а одна лишь польза от хороших привычек в питании и наслаждении едой, а не обжорством.
artoil-a, что именно Вас смущает в системе Монтиньяка?