Как сделать плоским живот всего за 15 дней?

[Betina]

А чтобы талия была тонкой-обруч нужно крутить.Эффект точно будет. Проверено на своем опыте и опыте худеющих знакомых.У меня за месяц кручения через день и качанием пресса,6 см слетело с талии и линия четкая прорисовалась Но я правда в фитнес клуб хожу 5 раз в неделю,но до обруча такого эффекта у меня не было,сколько не занимайся. Так что кручение обруча и упражнения на пресс-и к лету,да даже раньше,ваша талия заметно уменьшится

мурка, скажите, пожалуйста, сколько минут в день обруч крутить надо, чтобы помогло?

[мурка]

мурка, скажите, пожалуйста, сколько минут в день обруч крутить надо, чтобы помогло?

Betina, я крутила по 30 минут через день.Помогло

[Crystal]

Плавание хорошо подтягивает тело и живот и обладает легким массажным эффектом

[Sandra2002]

Плавание хорошо подтягивает тело и живот и обладает легким массажным эффектом :профессор:

А мне вот не помогло похудеть - хотя полезно для здоровя, конечно
Зато тренaжерный зал - то, что надо

[Crystal]

А мне вот не помогло похудеть - хотя полезно для здоровя, конечно
Зато тренaжерный зал - то, что надо

Я думаю смотря как плавать - если действительно профессионально рассекать кроллем и брассом, с правильным дыханием, то обязательно поможет