Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Kaiser]

Привет,

я вот по времени никогда в фитнесс не попадаю. Мой выход: купите в интернете у русских распространителей видео с танцевальной аэробикой (латина сейчас в моде), диск стоит 3,99 плюс 1,50 доставка (один из адресов в интернете могу прислать). Включайте дома и кайфуйте, музыка зажигает, движения очень сексуальные, опять же и на дискотеке пригодятся, и главное - это доставляет удовольствие.

По утрам я делаю упражнения "Пять тибетских жемчужин" - времени занимает 10 мин, заряд на весь день.

В Германии на этой неделе в Чибо диск Дэвида Кирша продается (тот самый, на которого Хайди Клум молится). Опять же попробовала на себе (уже давно, по книге) - методика гениальная, после 40 мин. занятий каждую мышцу ощущаешь. Заказать можно через интернет на www.tchibo.de