Как победить бессонницу?

[abris]

я страдала ужасной бессоницей, ... могла просто в обморок упасть или заснуть в автобусе и так и доехать до конечной. Помогло то что я все это бросила и стала жить в свое удовольствие и дело не в том, что я это не любила, просто я поняла, что я так загнусь - были ужасные мигрени.

Спасибо за ответ.
С моей тоже такое случалось - проезжала остановку. И головные боли у нее тоже часто случаются.
Сейчас дочь ничем и не занимается, кроме учебы, времени вообще нет. Несколько дней в неделю уроки заканчиваются в 7 вечера.
Во время каникул она чувствовала себя прекрасно - ложилась в два, вставала в полдень

А представте как тяжело вашей девочке которая живет при этом в чужой стране.

Для нее эта страна не совсем чужая, она здесь практически с рождения.

.
И я думаю, что бессоница являеться проблемой тогда когда человеку это мешает, а вот у меня не бессоница, а просто я сова я ложусь в 2-3 часа встаю в 6 потом сплю в 16:00 часа 4 и потом снова гуляю.

Хороший способ, но нам, увы, не подходит. В школе, к сожалению, нет "тихого часа"