Проблема лишнего веса

[vrubelru]

Messanga, в тех продуктах, которые Вы покупаете много консервантов? есть ли желатин? не увлекаетесь ли Вы обзежиренными продуктами?

[Messanga]

Messanga, в тех продуктах, которые Вы покупаете много консервантов? есть ли желатин? не увлекаетесь ли Вы обзежиренными продуктами?

Я вообще едой не увлекаюся. Я когда готовлю обычно не ем, достаточно запаха И у меня всегда все самое свежее и никаких консервантов. Единственная гадость - кофе с молоком, но три маленькие чашка в день только. Плавание - плавали, но только мышцы подтягиваются, а размеры и вес не меняются. У меня 10 кг лишних и как с ними расстаться не знаю

[PAULIN]

Я вообще едой не увлекаюся. Я когда готовлю обычно не ем, достаточно запаха И у меня всегда все самое свежее и никаких консервантов. Единственная гадость - кофе с молоком, но три маленькие чашка в день только. Плавание - плавали, но только мышцы подтягиваются, а размеры и вес не меняются. У меня 10 кг лишних и как с ними расстаться не знаю

Может быть у вас замедленный метаболизм? Сколько в среднем калорий вы употребляете, если меньше 1200 ,то организм привыкает к такому количеству и переходит на экономный режим? при этом даже потребляя 600-700ккал /день (вы писали ,что кушаете один раз )не худеешь... А разогнать мтаболизм можно занятиями спортом и хорошим завтраком! Советы даю ,а у самой та же проблема...