Что Вы делаете, чтобы просыпаться рано и бодро?

[Alexa_Alexa]

Мне кажется, мы плавненько скатились от темы "Как чувствовать себя бодрой по утрам" к обсуждению различного рода заболеваний!
Конечно, важнее всего выявить внутренние проблемы организма, если они существуют. Но все-таки, тема изначально была не медицинская! Может быть лучше исключить "клинические случаи"? Ведь и так ясно, что если утренняя усталость переходит в дневную, а потом в вечернюю - то это уже какая-то болезненная усталость, а не банальное несоблюдение режима и т.п.