Кремлевская диета - кто пробовал?

[Verunenok]

Вас надо как алкоголика лечить :-)

Или срочно телевизор выключить, если рука, конечно поднимется

[Innes]

до магазина я сегодня не добралась, по причине отсутствия свободного времени, и поэтому мой день сегодня, состоял из перекусов
завтрак: кофе
обед: половинка помидора, 2 редиски, четвертика красного перца (3+0,5 +2,5)
полдник: фундук (1,2)
ужин (с креветками не сложилось сегодня ) курица, листья салата, базилик, чай зеленый (2)
Итого 9,2 у.е.

[Demo]

Всем добрый день!
Вот я сижу и не пойму!Получается, что смысл диеты в том,что организм не получает угливодов и начинает пожирать лишний жир!Так?А разве это не опасно?Ведь во фруктах и овощах не только угливоды, но и куча витаминов,а если человек не получает витоминов имунитет становится слабым,что и приводит к разный болезням!
Я вобще не очень люблю мясо,поэтому и состовляю себе меню из грибов,рыбы,овощей и фруктов.Это значит получается я не похудею!?!

[Innes]

Вот я сижу и не пойму!Получается, что смысл диеты в том,что организм не получает угливодов и начинает пожирать лишний жир!

Во-первых, если вы не будете употреблять углеводы, то худеть вы будете за счет потери влаги, а чтобы горели жиры нужно употребление углеводов, только важно употреблять "правильные" углеводы, т.е. сложные углеводы (в виде углеводов овощей, не очень сладких фруктов, продуктов которые содержат клетчатку), а не простые.
А во-вторых, если внимательно прочитать, какие продукты входят непосредственно в "кремлевскую диету", то тут ограничения в углеводах вполне в разумных пределах, и продукты можно выбрать на любой вкус