Туристы, а вы боитесь летать на самолетах?

[Helene]

Всегда боялась самолетов. Просто панический ужас был. Мне ужасна сама мысль, что под ногами нет земли. В смысле она на 8-10 км. ниже моих ног.
Когда первый раз ждала рейса (до Варшавы), думала - всё. Вот и отмотала я свой срок на Земле ... Мама меня провожала, потом рассказывала, что я сделалась белой как мел и на ногах нетвердо стояла. Была мысль всё бросить и рвануть домой. Ничего. Долетела. Ощущения остались сложные. Не понравилось мне. Хотя и не трясло, не укачивало. Не моё это.
Сейчас приходиться летать довольно много, по рабочим делам - не отвертишься . Да и не везде поездом/машиной добраться можно. Привычки к полету в себе так и не выработала. Состояние обреченности скорее появилось.
Очень напрягают меня длительные перелёты. Сидеть на попе 9-10 часов - вот настоящий кошмар. Уснуть бы, да не получается. К концу полёта уже ничего не страшно, скорей бы уж приземлиться. Хоть как-нибудь .
Бороться с моим страхом бесполезно. Главное, чтобы это не перешло в реальный вред (себе самой, карьере и т.п.). Использую что-то вроде аутотренинга перед и пиво во время полета. Несколько расслабляет. Посадку боюсь меньше чем взлет (должно быть ощущение приближения земли вселяет надежду).
А вообще, чему быть, того не миновать. Кому суждено сгореть, тот не утонет