Набор веса во время беременности и последующий сброс

[Falbala]

или мне нужно меньше в и-нете торчать?

Я конечно не диетолог и очень далека от этой темы, но пришла к выводу меньше читаешь информации в интернете по поводу беременности, тем лучше... или нужно хорошо "фильтровать", а то комплексами обрастаешь моментально, особенно после посещения русскоязычных сайтов...
у нас с Вами ПДР в 3 недели разницы, я набрала 9 кг, мне что начинать комплексовать? (шучу) ... набор во время беременности не есть тоже самое, что набор веса "просто так", у меня тоже была паника на 4м месяце за месяц 4 кг (вокруг подруги, понабиравшие по 20-30кг и мама 54 размера, есть от чего прийти в отчаяние), а теперь вес стоит на месте уже 2 месяца, а манюня растет...я почитала Ваш рацион питания, мой ребенок бы взбунтовался... (она и так меня боксирует, если не успеваю покушать в положенное время)... так что спокойствие и только спокойствие, почитайте лучше nevelena, она граммотно подошла к этому вопросу...

[tuareg555]

Я конечно не диетолог и очень далека от этой темы, но пришла к выводу меньше читаешь информации в интернете по поводу беременности, тем лучше... или нужно хорошо "фильтровать", а то комплексами обрастаешь моментально, особенно после посещения русскоязычных сайтов...

я с вами полностью согласна! мой врач мне вчера сказал, что нужно наслаждаться каждым днем беременности, не брать ничего в голову( если конечно результаты хорошие), не искать проблем, потому как потом даже вспомнить нечего будет, кроме прожитого стресса!

[veronichka]

А я себя пытаюсь успокоить так. Раз беременна, то нужно хорошо питаться и если хочется пироженко в десять вечера, то нужно просто взять и съесть а не страдать от такого желания. Мы же ведь всё таки не так часто бываем беременными правда иногда я на себя смотрю в зеркало и мне грустно я в конце 4ого месяца, живота всё невидно, а вот попа, ноги, руки, всё поправилось и талия исчезла

[galya]

Раз беременна, то нужно хорошо питаться и если хочется пироженко в десять вечера, то нужно просто взять и съесть

Так вот тут как раз одно другому и противоречит Я тоже себе говорила:раз беременна-нужно хорошо питаться,думать о малыше,а не о собственном желудке,пироженных поешь потом,малышу они пользы не принесут,да и тебе тоже,кушала,конечно,пироженные,но не так как сейчас Но я от этого не страдала,я знала,что я это делаю на пользу малышу
Беременной женщине всего то нужно на 250 ккл больше съедать, и то это уже во втором,третьем триместре.

[Chouquette]

Беременной женщине всего то нужно на 250 ккл больше съедать, и то это уже во втором,третьем триместре.

А это можно сказать +2 фрукта и йогурт к обычному режиму питания.

Я вот вчера кило винограда сьела и потом себя ругала. А сегодня круассаном и 2мя пирожными чувство стыда закусила. А вы говорите 250 ккал...