Набор веса во время беременности и последующий сброс

[galya]

Раз беременна, то нужно хорошо питаться и если хочется пироженко в десять вечера, то нужно просто взять и съесть

Так вот тут как раз одно другому и противоречит Я тоже себе говорила:раз беременна-нужно хорошо питаться,думать о малыше,а не о собственном желудке,пироженных поешь потом,малышу они пользы не принесут,да и тебе тоже,кушала,конечно,пироженные,но не так как сейчас Но я от этого не страдала,я знала,что я это делаю на пользу малышу
Беременной женщине всего то нужно на 250 ккл больше съедать, и то это уже во втором,третьем триместре.

[Chouquette]

Беременной женщине всего то нужно на 250 ккл больше съедать, и то это уже во втором,третьем триместре.

А это можно сказать +2 фрукта и йогурт к обычному режиму питания.

Я вот вчера кило винограда сьела и потом себя ругала. А сегодня круассаном и 2мя пирожными чувство стыда закусила. А вы говорите 250 ккал...