Пробежка, бег - Страница 19 - Форумы inFrance - Франция по-русски

vrubelru · #**541** 22.03.2009, 16:13

Strenger797, а сколько Вам лет? а то ведь "это не от котлет, а от лет"
остается лишь все сопроводить картошкой жареной на сале

Alena_Minsk · #**542** 22.03.2009, 16:16

Ага, и холестерин поднять до невиданных масштабов.

Leoli · #**543** 22.03.2009, 16:39

я сегодня по утру: с сыном 45 мин на велике на большой скорости, чтоб за ним угнаться. Доехали до леса, так 30 мин бегала, потом - вот где ужОс то выпады с каждой ноги по 25 сделала, теперь все болит.
Вернулись домой, пресик маленько подкачала.

lento4ka · #**544** 22.03.2009, 16:47

И я не отстаю - 1 час на стадионе и 40 минут в бассейне.

Strenger797 · #**545** 22.03.2009, 16:50

Леоли,мышцы болят это хороший знак,значит всё по плану.Со временем ораганизмы привыкнут и вдобавок скажут Мерси

Мне всего 35 лет,176 см 67 кг.
Я тут вспомнил,у меня где-то тут литровая баночка сгущёнки была

)

Strenger797 · #**546** 22.03.2009, 16:53

lento4ka, Только закрыв за собой дверь, можно открыть окно в будущее Ф.Саган
Если-б,было всё равно лазилиб в окно,а то входят в дверь.

Может рядом дверь открытая а то в окно как-то не эстетично

)

Leoli · #**547** 22.03.2009, 17:38

Strenger797 пишет:

176 см 67 кг.

и что тут худого?

я на 1 см ниже - вес тот же - хочу скинуть еще 5 :-)

вот они мужчины - даже в вопросе веса все не так с ними :-)

Berezka_fr · #**548** 22.03.2009, 22:47

Leoli пишет:

и что тут худого?

Leoli, да вы что: это же мужской вес, а не женский....

У меня муж при росте 172 см весит 68 кг, так я не хочу чтобы он ещё худел, зачем?

Leoli · #**549** 23.03.2009, 01:00

Berezka_fr пишет:

зачем?

ну как это :-) а кому сейчас легко.
мой при 190 см 85 кг и завтра вместе со мной садится на диету Протасова - я одна могу сорваться (шоколадки сегодня доела, 2 только осталось, благо вчера гости были, помогли :-))
правда, муж еще не совсем в курсе, но выхода с подводной лодки нет :-)

nevelena · #**550** 23.03.2009, 11:03

Не, 67 для МЧ маловато будет.
Мой муж при росте 180 весит 80 кг, поправляться нэ надо

Leoli, вы на протасовскую садитесь????

Потяните? Я уже месяц кричу: кто пробовал протасовскую - молчок. Ну держите в курсе, я к ней тоже склоняюсь всё больше и больше, уже бы давно начала, да зуб сломала

с таким зубом морковку не погрызешь

nevelena · #**551** 23.03.2009, 11:07

Щас пожалуюсь. Пошла бежать вчера, прохладно, не понравилось мне, уши и шея мерзнут. Бежала тот же пробег 6,5 км, что и на прошлых выходных, только пробежала на этот раз за 45 мин., легко бежится, вообще не устаю уже, буду увеличивать до 8км.
Проблема в том, что меня прихватила изжога на полпути. Я рещила не обращать на неё внимание и добежать до конца. Было ну уж очень больно. Перетерпела, под рукой маалокса не было. Теперь вот болит страшно желудок и весь пищевод, есть не могу

А ведь обед был легкий совсем, одни овощи. Наверное к врачу пора, да?

pronashko · #**552** 23.03.2009, 11:10

Я всегда обычно бегаю после завтрака, никогда никакой изжоги не бывает. А на днях решила побегать перед ужином, через 4-5 часов после еды! И была изжога тоже!

Ничего не понимаю, почему?!... Значит, для меня выход один - бегать по утрам

Ptu · #**553** 23.03.2009, 11:12

nevelena, изжога не нормальное дело при беге. Да, бывают колики в печени, от высогоко кровяного " напора", а вот постоянные изжоги точно терпеть не стоит. Зачем с этим шутить?

Leoli · #**554** 23.03.2009, 11:14

девочки, желудки проверьте.
с утра как обычно пробежала на голодный желудок - никогда у меня ничего там не болит ттт

я не могу столько еще бегать - 6 км, 3 максимум, потом упражнений куча. Вчера выпадов понаделала, показывая сына правильность - сегодня бегала с трудом.

Leoli · #**555** 23.03.2009, 11:15

nevelena пишет:

вы на протасовскую садитесь????

села с утра уже :-)

спрятала весы, чтобы не искушать - буду по ПН взвешиваться

Berezka_fr · #**556** 23.03.2009, 11:56

Leoli пишет:

ну как это :-) а кому сейчас легко.

Leoli, мой, смотря на меня - тоже вдарился в похудание

, так я ему не разрешаю: он и так хорошо выглядит, так как спорт - составляющая его жизни, ему же не на подиуме выступать....

Leoli · #**557** 23.03.2009, 13:12

я одна не смогу :-), точнее страдать буду морально

Berezka_fr · #**558** 23.03.2009, 14:55

Leoli пишет:

я одна не смогу :-), точнее страдать буду морально

Понимаю: в компании веселей

nevelena · #**559** 23.03.2009, 15:04

Мой муж тоже бегать начал, с другом за компанию. У них длина ног совпадает, им вместе лучше, мне за ними не угнаться.Пришел такой гордый, полчаса по наклонной дороге

не плохо для начала. Нам теперь прямо хоть беговой семейный график устанавливай, один с ребенком, второй - в забег

Strenger797 · #**560** 23.03.2009, 15:30

Там можете бегать втроём,папа ,мама я спортивная семья.Дело в том, что если ребёнок грудного возроста можно каляску купить большую с колёсами и бегать её толкая,в парке куда я ходил две мамочки таким образом занимались спортом

Strenger797 · #**561** 23.03.2009, 15:35

Во время бега всё бывает,и изжога и головная боль и боль в мышцах... сконцентрируитесь на другом,обратите внимание боль сама по себе проидёт.Это тоже самое что бегать и думать,не пробежал и 10 минут а как страшно устал,лучшев другой раз

)

Leoli · #**562** 23.03.2009, 17:08

Strenger797 пишет:

если ребёнок грудного возроста

их ребенок уже сам может на велике сзади катить

iricha78 · #**563** 23.03.2009, 19:41

Strenger797 пишет:

Во время бега всё бывает,и изжога и головная боль и боль в мышцах... сконцентрируитесь на другом,обратите внимание боль сама по себе проидёт.

Боль в мышцах..ладно. Но если изжога, тысячи молотков в голове!!! какой бег, какая концентрация

Не согласна с вами.

nevelena · #**564** 23.03.2009, 21:54

Leoli пишет:

их ребенок уже сам может на велике сзади катить

он еще до педалей не достаёт, но как только подрастёт, будет рулить.

Leoli · #**565** 23.03.2009, 22:51

nevelena пишет:

он еще до педалей не достаёт

ой - а ему сколько, почему то думала, что 3

nevelena · #**566** 23.03.2009, 23:22

Leoli пишет:

ой - а ему сколько, почему то думала, что 3

через 2 мес. будет, но еще не достаёт

Paki · #**567** 23.03.2009, 23:42

nevelena пишет:

Не, 67 для МЧ маловато будет.
Мой муж при росте 180 весит 80 кг, поправляться нэ надо

Leoli, вы на протасовскую садитесь????

Потяните? Я уже месяц кричу: кто пробовал протасовскую - молчок. Ну держите в курсе, я к ней тоже склоняюсь всё больше и больше, уже бы давно начала, да зуб сломала

с таким зубом морковку не погрызешь

Paki пишет:

nevelena пишет:

пишет:
это есть мясо с овощами? а сколько углеводов допускается в день?

Так как насчет протасовской диеты, кто-то пробовал?

Я сидела на протасовке в прошлом году. По началу было трудно есть одни овощи и молочку, я к тому жу сладкоежка была. Мне шоколад по ночам снился. Меня хватило только на месяц, потом перешла на раздельное питание.

Ptu · #**568** 23.03.2009, 23:43

nevelena, а Вы велосипед поменьше купите, и детеныш будет рад сопровождать маму!

Strenger797 · #**569** 24.03.2009, 00:53

iricha78 пишет:

Боль в мышцах..ладно. Но если изжога, тысячи молотков в голове!!! какой бег, какая концентрация

Не согласна с вами.

Ирина,где вы столько молотков насобирали? Можно конечно и бензопилу в ход пустить и прочее,но если без крайности,если бегать то на здоровье))

Strenger797 · #**570** 24.03.2009, 00:59

nevelena пишет:

Мой муж тоже бегать начал, с другом за компанию. У них длина ног совпадает, им вместе лучше, мне за ними не угнаться.Пришел такой гордый, полчаса по наклонной дороге

не плохо для начала. Нам теперь прямо хоть беговой семейный график устанавливай, один с ребенком, второй - в забег

Сказанно просто гениально,спорстмены к финишу приходят в порядке "очерёдности" определённой длинной ног

а мне казалось что дело иногда в темпе... странно,но ведь женятся и выходят замуж точно без физиологических подробностей... ну вы надеюсь понимаете

Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)