|
#7
28.02.2009, 12:08
|
||
|
Мэтр
 
Дата рег-ции: 13.04.2008
Откуда: 94-61
Сообщения: 10.228
|
Хорошо бежать на голодный желудок, тогда сгорает отложенный жир, а не то что было съедено на завтрак.
И еще нужно считать шаги: на раз-два-три шага - глубокий вдох, на четыре - короткий выдох. А также бегать в разном темпе и с остановками, так больше калорий сжигается, чем при равномерном беге.
__________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни! *** |
|
|
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Древовидный вид