ЗОЖ. Продолжение?

[Chapeau]

Уже в который раз делая ежегодный check up, оказывается что у меня низкий уровень холестирина (плохой в норме, хороший ниже нормы). Триглицериды тоже ниже нормы.

При этом я ем практически каждый день яйца, сливочное масло, орехи.

Задаюсь вопросом как повысить уровень хорошего холестерина .

[ПППчёлка]

Уже в который раз делая ежегодный check up, оказывается что у меня низкий уровень холестирина (плохой в норме, хороший ниже нормы). Триглицериды тоже ниже нормы.

При этом я ем практически каждый день яйца, сливочное масло, орехи.

Задаюсь вопросом как повысить уровень хорошего холестерина .

омега 3 в капсулах + рапсовое масло (3ст.л. В день) + масло грецких орехов+ оливковое масло+ жирная рыба 2-3 раза в неделю.

А вообще советую подойти к этому критически и почитать книги (давала выше).

Оооочень меняет взгляд на все эти мозгопромывочные политики государства.

[vetka-ferney]

Chapeau, это недостаток движения. У меня такое было после операции. Год в качалке все вернул в норму и даже еще лучше.

[Roupy]

Chapeau, вы случайно тяжелой пневмонией не болели? У невестки было после тяжелейшего воспаления легких. Бывает при отравлении солями тяжелых металлов, если, допустим свинцовый водопровод или медный тоже. ( у нас у всех в семье упал после Алжира, ( с водопроводом и водой там было совсем плохо). Ну и банальное - углеводов черезмерное потребление. Ну и печень стоит проверить.

[Ptu]

Ну и банальное - углеводов черезмерное потребление.

Это повышает триглицериды, а вовсе не снижает ниже нормы.