Коллаген, или Все о том как помочь стареющему организму

[Sasa]

Sasa, посмотрела видео.
У меня скорее всего есть опущение, уже хотя бы потому что я довольно рано начала поднимать тяжести, брала на руки моих младших братьев.
Упражнения на подтягивание живота я делаю на пилате.
Попробовала делать движения ладонями по животу, особенныхболей нет.
А Вы написали что когда Вам поднимали органы то были сильные боли.
Как это поглаживание может помочь?

Вы делаете упражнение на подтягивание мышц живота, а я речь веду о внутренних органах.
Никаких движений ладонями не надо делать , как и поглаживаний. Мне первое время тоже не было больно,так ,дискомфорт. Потом стало иначе. Это упражнение только кажется простым,на самом деле важны нюансы. Возможно , мне помогло то,что я видела вживую как та бабка поднимала и я поняла о чем он говорит.
Боль от ее приёма была сильная,так она за раз поднимала всю связку внутренних органов, а его упражнение делает это постепенно. Но это так,мои мысли, тут я не спец.