Коллаген, или Все о том как помочь стареющему организму

[lento4ka]

Я провожу эксперемент по поднятию внутренних органов. Многие из нас слышали об этой проблеме ,но немногие знают,что это проблема касается практически всех женщин. Практически у всех нас в той или иной степени есть опущение органов. Кстати,одним из признаков является невозможность убрать живот упражнениями.
Врач остеопат Животов очень хорошо здесь говорит об этой проблеме и рассказывает как можно узнать есть ли это у вас:
https://www.youtube.com/watch?v=xqFy...yC1Og&index=19

Показывает упражнение как это надо органы поднимать :
https://www.youtube.com/watch?v=nPAgDU1RhQI

https://www.youtube.com/watch?v=4IWwIa_h1Pw

Вместе с этим хорошo делать упры по укреплению тазового дна:
https://www.youtube.com/watch?v=TVaJRLYgXfs&t=261s
Упражнения простые ,главная засада в том,что надо это делать каждый день и в течении долгого времени. Когда я с ним общалась,он сказал,что одним из признаков что органы начали подниматься,это уход болезненности при упражнении. Еще заметила, что если в течении длня поднимаешь что-то тяжелое, то делать упражнение больнее.
Очень советую посмотреть и другие его видео ,по другим проблемам.Очень толковый врач.

Sasa, посмотрела видео.
У меня скорее всего есть опущение, уже хотя бы потому что я довольно рано начала поднимать тяжести, брала на руки моих младших братьев.
Упражнения на подтягивание живота я делаю на пилате.
Попробовала делать движения ладонями по животу, особенныхболей нет.
А Вы написали что когда Вам поднимали органы то были сильные боли.
Как это поглаживание может помочь?