Коллаген, или Все о том как помочь стареющему организму

[lento4ka]

Как только организм адаптировался к новому виду питания , а именно - брать энергию не из глюкозы, а из кетонов. Сначала я просто убрала глютен, молочных продуктов я уже давно ем мало. А потом и злаки
, и бобовые.

У ля ля! Чем дальше в лес, тем больше дров!
Что значит брать энергию из кетонов?
Может быть мне это тоже нужно?!

[Droopy]

У ля ля! Чем дальше в лес, тем больше дров!
Что значит брать энергию из кетонов?
Может быть мне это тоже нужно?!

Дров наоборот лично для меня стало меньше.
Хумиру колоть так и не пришлось, слава Богу.
Клетка на диете
Джозеф Меркола.

[lento4ka]

Дров наоборот лично для меня стало меньше.
Хумиру колоть так и не пришлось, слава Богу.
Клетка на диете
Джозеф Меркола.

Уф, я на Монтиньяке с 2009 г, Вы не подскажете, это похоже на Меркола?
Мне кажется ещё одну новую диету я не осилю.

Меркола как к шоколаду относится? Шоколад с 90% содержанием какао ем по 60 гр в день, а при особенно нагружённом рабочем дне могу и плитку съесть. Но я не ем
сахар и другие сладости, кроме нескольких сухофруктов и одного соевого йогурта с фруктами по утрам. Мне нужен сахар хотя бы в шоколаде 90%

[Droopy]

Уф, я на Монтиньяке с 2009 г, Вы не подскажете, это похоже на Меркола?
Мне кажется ещё одну новую диету я не осилю.

Меркола как к шоколаду относится? Шоколад с 90% содержанием какао ем по 60 гр в день, а при особенно нагружённом рабочем дне могу и плитку съесть. Но я ем сахар и другие сладости, кроме нескольких сухофруктов и одного соевого йогурта с фруктами по утрам. Мне нужен сахар хотя бы в шоколаде 90%

Хорошо относится. А к сахару плохо. Точнее, можно несладкие ягоды. Без добавленного сахара можно жить, наш организм очень умный, для этого есть глюконеогенез.

[lento4ka]

Хорошо относится. А к сахару плохо. Точнее, можно несладкие ягоды. Без добавленного сахара можно жить, наш организм очень умный, для этого есть глюконеогенез.

Ой, я частицу «Не» потеряла))
Я не ем ни сахар, ни сладости.
Это хорошо что Меркола тоже не запрещает шоколад, я без него уже не смогу.
Сегодня впервые за больше чем 10 лет не съела на завтрак хлебцы.

[Droopy]

Ой, я частицу «Не» потеряла))
Я не ем ни сахар, ни сладости.
Это хорошо что Меркола тоже не запрещает шоколад, я без него уже не смогу.
Сегодня впервые за больше чем 10 лет не съела на завтрак хлебцы.

Я хлебцы не ем вообще. особенно дутые. Пеку иногда хлеб из миндальной муки и орехов, могу добавить кокосовую стружку (можно муку, но я её не очень люблю
Шоколад ем 90 и 99-процентный, а также люблю добавлять бобы какао. Сою я давно перестала есть, можно делать кокосовые йогурты в йогуртнице, но у меня её нет. Я вообще перегорела к йогуртам, иногда позволяю себе очень жирную сметану, но мало и редко. Я больше специалист по овощам и разным аншуайяд, айоли и т.п. Все соусы, ясное дело, домашние.

[Azzaz]

Droopy, а почему тебе разонравилась кокосовая мука?

[Azzaz]

Уф, я на Монтиньяке с 2009 г

это очень хороший режим питания, проверенный годами , полностью устраивает Вас и не дает фрустраций в пищевом поведении, и видно По фотографии даже , что он Вам подходит . От добра добра не ищут

[lento4ka]

это очень хороший режим питания, проверенный годами , полностью устраивает Вас и не дает фрустраций в пищевом поведении, и видно По фотографии даже , что он Вам подходит . От добра добра не ищут

Что то мой режим стал меня подводить в последнее время.
Все больше и больше ограничений приходится вводить.

[Azzaz]

Что то мой режим стал меня подводить в последнее время.
Все больше и больше ограничений приходится вводить.

ну здесь я не советчик Сама все время спрашиваю у девочек в диетных темах

[pupusha]

Что то мой режим стал меня подводить в последнее время.
Все больше и больше ограничений приходится вводить.

Вы уверены, что все драстические ограничения эффективны и случаются со всеми?
Тот же dr Saignalet так насиделся на своём режиме, что умер в 62 года от рака поджелудочной железы.... Мой пыл это охладило, а ведь предлагали этот режим почти как панацеи от всего. Потом я попала на объяснения его коллеги и почти однодумца, почему так могло случится......
После этого к режимами exclusion отношусь с опаской, особенно к их строжайшимпрактическим применением. И не представляю полностью перекручивать свою жизнь и привычки. На завтрак ломоть авокадо намазаный толстым слоем масла ))))) в меня не зайдёт .
Но то, что питание это и превентивный подход и вспомогательный метод в лечении многих заболеваний согласна

[blanca94]

Что то мой режим стал меня подводить в последнее время.
Все больше и больше ограничений приходится вводить.

Наверное потому что организм к нему привыкает. Может вам его чередовать с чемнить?
Кстати, тот кеторежим что Друпи советует - отличная штука (ну, при условии что вы в него втянитесь и сможите под себя адаптировать). Очень популярен в России и в Америке. И (вишенка на торте) многие этим режимом от старинных болячек излечиваются. Я до кето не дотягиваю, но ем (традиционно, с детства) где то очень близко к нему (то есть одно хорошее резкое движение и я в кето, но вот как раз это самое движение у меня никак и не получается - не могу уйти из зоны комфорта).

[lento4ka]

Дров наоборот лично для меня стало меньше.
Хумиру колоть так и не пришлось, слава Богу.
Клетка на диете
Джозеф Меркола.

Нашла эту книгу на Литресе, буду просвещаться.
Спасибо что поделились.