Вспышка коронавируса COVID-2019, часть 2

[lento4ka]

Сегодня отработала дома, с утра до 17ч , с 45 min перерывом. У нас не поспишь, все под контролем.
В 18ч урок английского по скайпу. Нужно было срочно выйти прогуляться, так как устала находиться в квартире. За справку совсем забыла, искать некогда было, поэтому просто на листе бумаги написала типа письма, с моим именем, адресом и объяснением что вышла прогуляться на стадионе рядом с домом. В итоге на стадион не попала так как все ворота были закрыты. Пошла по аллейке, столкнулась с собачником, аж прям почувствовала движение воздуха на моем лице. Психоз начинается. В итоге расстроилась что не умею соблюдать меры предосторожности. Вернулась домой, поняла что руками в перчатках трогала волосы, а потом просто руками их поправляла. Несколько раз мыла руки.
Горло и голова второй день побаливают.
Как выдержать все это?