ЗОЖ. Продолжение?

[Jurmala]

Не для того, чтобы конкретно брокколи оправывать, а просто вам на заметку. Важно не только количество витамина К, а общее содержание всех веществ в продукте. При высоком витамине К продукт все равно может быть разжижающим кровь, ведь задействованы многие другие вещества в этом процессе.

И если в вашем случае - дело рук утопающих, то что как не пробовать отслеживать ваше двухнедельное меню с результатами анализа крови? Ведите пищевой дневник, и постарайтесь питаться так, чтобы можно было установить, что ваше конкретное меню за две недели, или меньше, дает в результате.

Ptu, я это поняла. я как бы все это знаю в целом, но
у меня знаний не хватает, чтобы мое меню очень положительно повлияло на сворачиваемость, буду читать очень подробно и много, чтобы по крайней мере в деталях знать, как какой продукт "работает". Там же еще другие факторы влияют, как стресс, например, или пестициды, которые тоже могут повлиять на химический состав продукта, надо реально иметь много знаний. В идеале, конечно врач должен помочь, но это надо еще найти такого врача.
не буду больше этим мучить форумчан, но в теме останусь с удовольствием.

[Roupy]

Jurmala, хм, не очень правильный совет, конечно, но регулярно полбокала красного вина « держит» у меня все боле- менее нормально.

[Jurmala]

Юрмала, хм, не очень правильный совет, конечно, но регулярно полбокала красного вина « держит» у меня все боле- менее нормально.

Roupy, по секрету: Последний раз была анемия, я, поредварительно снизив до минимума прием лекарства, 3 вечера подряд по небольшому красного... реально помогло. Иногда ( очень редко), когда низкие показатели сворачиваемости и если вечером нет ни работы ни важных дел ( а у меня что-то из этого постоянно), я позволяю себе стаканчик аперо. Почему-то организм требует немного крепкого алкоголя . Разжижение начинается быстрее, не надо 3 дня ждать, как с лекарством. Но все это если совсем редко и по чуть-чуть.

[Roupy]

Jurmala, вот редко и по чуть- чуть и даёт « пляску» в результатах анализов. Надо стабильно по чуть- чуть. ( у меня, практически ежедневно за ужином, если я во Франции , конечно, тогда все боле- менее стабильно).

[Roupy]

Jurmala, ну да, может , но крайне редко, но у меня ещё и аорта сменена, там тромбу образовываться не где.

[Jurmala]

Юрмала, ну да, может , но крайне редко, но у меня ещё и аорта сменена, там тромбу образовываться не где.

Roupy, у Вас все серьезно, вам же наверняка все открывали, чтобы ее установить, это же очень тяжелая операция. Я про аорту , когда мне сказали, что не так измерили и в итоге не надо заменять, перестала интересоваться и последствиями тоже.
У меня просто "везение неимоверное" - 101 проблема при идеальном сердце только клапан был с дефектом, межреберный надрез ( с этим повезло), с остановкой сердца, но ничего не пилили, а последствия еще те. Ну Бог с ним, главное похудеть.
А вы молодец!

[Roupy]

Jurmala, просите направление в CENTRE DE PRÉVENTION ET DE RÉADAPTATION CARDIO-VASCULAIRE , там помогут вам и похудеть и питание наладят, помимо физических занятий. Я вот в этом переодически была, https://www.bellan.fr/page-template3?t=65 может и в вашем регионе есть что- то похожее

[Jurmala]

Roupy, спасибо! Я тут "опус" написала, но не ту кнопочку нажала, стерла. Вообщем центр хороший, в 21 департаменте его нет, но мне бы в любом случае не дали направления, раз даже после операции был только кинезист.

Была у своего "айболита"- не знаю, или напробовалась экзотических продуктов ( причем из супермаркета ислкючительно) или инфекция , опухли лимфатические узлы, потом боли в ухе. Решила в дальнейшем с экзотикой обращаться осторожнее. Доктор сказал, что простуда, но лекарство от аллергии не преминул выписать. Когда узнал, что было сильное кровотечение ( варфарин (Coumadine))+статины), сказал, что статины выписывать не будет, что уже хорошо. Насчет холестерина, сказал жирного не есть. Я его 10 месяцев почти не ела, даже на воде мясо тушила, когдс это было возможно. Он сказал "правильно, в декабре еще раз анализ крови на холестерол сделаем", идею об углеводах проигнорировал. Время было позднее, в приемной уйма народу, я не стала выяснять, что конкретно может измениться за месяц, он похоже, больше думал о том, успеет ли до полночи всех принять. Не понимаю я этого- ведь потом ничего не соображает от переутомления, это он еще после отпуска был, бодренький, про статины сообразил. Вообщем решила не выяснять, что за месяц с холестеролом изменится при отсутяствии жирра в пище, если за 10 все только ухудшилось. Пожала руку и пошла восвояси пить антибиотики. Вот такие истории

Jurmala, просите направление в CENTRE DE PRÉVENTION ET DE RÉADAPTATION CARDIO-VASCULAIRE , там помогут вам и похудеть и питание наладят, помимо физических занятий. Я вот в этом переодически была, https://www.bellan.fr/page-template3?t=65 может и в вашем регионе есть что- то похожее

[Jurmala]

... (дубль)