Стресс. Способы избавления

[Klassnaia]

Нет, психологию изучали еще в древние совеЦкие времена, когда я училась в институте. Преподаватель нам задал 1 вопрос и сразу стало ясно, ху из ху.
Здесь в тесте было 57 вопросов, чтобы подтвердить "диагноз".
И да, несмотря на долгие годы, я все та же...

[Delfina]

Нет, психологию изучали еще в древние совеЦкие времена, когда я училась в институте. Преподаватель нам задал 1 вопрос и сразу стало ясно, ху из ху.

Вот, помню (на всю жизнь помню!), нам психологию читал в УрГУ профессор Калининский. Зверский тип! Не знаю, жив ли он ещё, потому что прошло-то всё-таки очень много лет. Так вот, первую свою лекцию он начал с такой фразы: "На экзамене кто-то из вас будет со щитом, а кого-то унесут на щите". И объяснил особо тупым, что это означает в применении к его экзамену. И потом в каждую лекцию вставлял такие вот жизнеутверждающие фразочки.

В результате на момент сессии я была в состоянии полнейшей паники. От страха выучила практически наизусть учебник по психологии и все его лекции. Но всё равно перед заходом в аудиторию на полном серьёзе подумывала повеситься в туалете универа.

На лекциях он неоднократно говорил, что отдаёт предпочтение ригидным людям, а лабильные - это так, стрекозы из басни Крылова. Я по жизни вообще-то человек лабильный, но когда села перед ним отвечать на билет, то одномоментно стала ригидной. На каждый его дополнительный вопрос говорила: "Подождите, я подумаю". В общем, имела вид стопроцентного ригидного тормоза.

Он мне поставил "пять". Это моя самая главная "пятёрка" в дипломе. Какие в нём оценки по другим предметам, даже и не помню.

[Fien]

Delfina, настоящий психолог, как ловко манипулировал людьми дабавила бы советский психолог.

[dada]

На каждый его дополнительный вопрос говорила: "Подождите, я подумаю".

Это тоже метод борьбы со страхом перед преподавателем: изучить его способ функционирования или отличительные черты. Я была не способна рассуждать по философии. Имена и названия знала, но понять отличие одного придуманно-нереального от другого была не в состоянии, поскольку ни потрогать нельзя, ни формулу ( то же "потрогать", но ментально) вывести. А он любил оригинальных. И вот сажусь я и после произнесения каждого данного конкретного заученного имени несу ахинею, сопровождая ее словами: я думаю, я уверена, я не согласна . Он таращил на меня глаза довольно долго и потом, задав единственный вопрос: "Вы действительно так думаете?" , поставил мне пятерку. Я ее запомнила!

[Small_birdie]

поставил мне пятерку

Ладно, раз пошли похвастушки, я тоже похвастаюсь, как я в молодости справлялась со стрессом, когда нервная система ещё не была изношена.

Училась я средне в университете, у меня синий диплом. Но есть несколько пятёрок :-).
Одна из них по ТФФА - теории функций и функционального анализа. Знала я этот предмет тоже средне, но приготовила шпаргалки более-менее, так как сдавать нужно было в большой аудитории, был шанс воспользоваться.
Вытащила билет такой неудачный, что ответа нормального нам не дали даже на лекции, довольно сложный вопрос, неочевидный с первого взгляда.

Понимая, что кроме двойки мне нечего ловить, я рискнула незаметно выйти из аудитории (народа много, аудитория большая, но риск, что меня заметят, был всё-таки огромным).
Там в коридоре стояли "интеллектуалы" некоторые.
Я говорю, вытащила этот вопрос , я ничего не понимаю, что делать?
А мне говорят, мы тут как раз его обсуждали среди прочих, слушай.
И за 5 минут мне рассказывают логическую цепочку, как откуда что следует.
Короче, я вернулась так же незаметно на место, дописала вопрос, решила там ещё доп. задачу, вышла к нашему преподавателю отвечать, и он совершенно неожиданно поставил мне 5. Я была очень удивлена, так как редко получала такие оценки, ну, если только по английскому и марксисткой философии, ну ещё там по мелочи :-)).
Короче, кто не рискует, не пьёт шампанское. Сейчас что-то мало тянет рисковать.

[dada]

и он совершенно неожиданно поставил мне 5.

...Он вас увидел выходящей и поставил вам пятерку за смелость: выйти - это тоже решение, причем нестандартное!

Но вообше меня давно занимает вопрос: как так может быть, что то, в чем мы не можем разобраться в течение долгого времени в спокойной обстановке, мы понимаем за пять минут в стрессовой ситуации.

А я всё слушаю этого Davide Lefrançois, на которого дала ссылку ( на ютюбе у него канал) он коуч по управлению эмоциями. Про избавление от стресса совершенно гениальное упражнение. Вот потренируюсь и сообщу о результате.

[Irisse]

Я была не способна рассуждать по философии. Имена и названия знала, но понять отличие одного придуманно-нереального от другого была не в состоянии, поскольку ни потрогать нельзя

Значит я не одна такая-это был единственный предмет, про который я поняла с первого же занятия, что не сдам. Я и не сдавала-завалила препода докладами-рефератами и т.п. И я каждый раз думала-ведь есть же люди по собственной воле пять лет изучают философию. Для меня это какие-то сверхчеловеки.

[Лека]

как так может быть, что то, в чем мы не можем разобраться в течение долгого времени в спокойной обстановке, мы понимаем за пять минут в стрессовой ситуации.

Это тот самый вариант: "Либо бей, либо беги" Адреналин в стрессовой ситуации помогает не только мышцам, но и мозгам, в том числе и выжить (как когда то).

[olena_k]

Delfina,
dada, у всех были такие преподы.
У нас был знаменитый Олег Алексеевич, о нем ходили легенды. Как он гонял всех по зарубежке коварными вопросами, и его собственные дети пересдавали по несколько раз. Но с нами он уже был не так жесток, возраст...
Я тоже боялась экзамена, особенно когда литературоведение такой предмет, не поймешь особо с чем его едят.
Экзамен сдала)) и благополучно этот предмет отодвинулся на дальние чердаки памяти.

[dada]

когда... такой предмет, не поймешь особо с чем его едят.

Ну вот речь как раз о том, что когда не знаешь, с чем съесть предмет, изучи, с чем можно съесть преподавателя.

[Delfina]

литературоведение

Про литературоведение сейчас вспомнила байку. У нас её читала тётенька, не могу сейчас вспомнить фамилию (это вам не Калининский ). Её отличительной особенностью было наличие на каждом пальце по одному-два золотых кольца. И у неё была привычка во время экзамена снимать кольца и раскладывать их на экзаменационном столе. И вот однажды сняла она их так очередной раз, а потом забыла их надеть! Ушла из аудитории. Спохватилась, уже придя на кафедру. Вернулась - колец нет.

[Croissant]

Вернулась - колец нет.

Ох, и двоек было в тот день....

[dada]

И у неё была привычка во время экзамена снимать кольца и раскладывать их на экзаменационном столе

Это она так со стрессом боролась?

[olena_k]

Про литературоведение сейчас вспомнила байку. У нас её читала тётенька, не могу сейчас вспомнить фамилию (это вам не Калининский ). Её отличительной особенностью было наличие на каждом пальце по одному-два золотых кольца. И у неё была привычка во время экзамена снимать кольца и раскладывать их на экзаменационном столе. И вот однажды сняла она их так очередной раз, а потом забыла их надеть! Ушла из аудитории. Спохватилась, уже придя на кафедру. Вернулась - колец нет.

Наверное впоследствии она больше никогда не снимала кольца)))