Получение водительских прав во Франции - 2

[tanya_luca]

Всем добрый день! Девочки, подскажите, как бороться со страхом и стрессом во время экзамена? Экзамен 16 февраля , в 8 утра. Была такая я спокойная, сама выбрала дату и тут , чем ближе день, тем больше охватывает паника. Даже ночью стала плохо спать. Муж мне ромашку заваривает и не понимает что со мной происходит ☺ . Очень переживаю, что из -за стресса завалю вождение. Еще и мой moniteur позвонил и сказал, что на экзамене не будет со мной, будет другой кто-то. Думаю, может быть пропить успркоительное). Говорят , Zenalia хорошо действует, правде ее надо было бы за 2 недели до экзамена начинать.

[Malabah]

tanya_luca, мне помогало думать о том, что максимум через полчаса после начала все так или иначе закончится, можно будет выдохнуть.
Вам могут доверить вести машину от школы до экзаменационного центра? попросите, если возможно, это помогает настроиться.

[tanya_luca]

Malabah, мне сказали явиться в 8-00 на экзамен самой. Муж будет везти. Вы правы, нужно настраивать себя на позитив. Я просто когда начинаю нервничать, то у меня все из рук валиться, концентрация сразу на нуле и вообще. .. Надеюсь, все пройдет хорошо .

[Malabah]

tanya_luca, нормальный инструктор будет специально стараться убалтывать инспектора, чтобы вам полегче было.
Главное - не торопитесь. Имхо, лучше пусть чуть снизят балл за динамичное движение, чем Вы что-то не заметите и сделаете faute eleminatoire. Конечно, это не значит, что надо ехать со скоростью 30 км, там где ограничение 90.

[Lyanne]

tanya_luca, нормальный инструктор будет специально стараться убалтывать инспектора, чтобы вам полегче было.

А у меня наоборот из-за этого дополнительный стресс был. Первые мои две попытки присутствовал директор автошколы и женщины были экзаменаторами. И он их убалтывал добросовестно. А я не могла сконцетророваться, в том числе из-за этого. А в третий раз экзаменатор был мужчина и присутствовал мой инструктор, была почти полная тишина, кроме "поверните направо, поверните налево, припаркуйтесь здесь", и я сдала без проблем, мне так проще было.

[Besstania]

tanya_luca, как я Вас понимаю. Я себя убалтываю-уговариваю, но в час Х меня так начинает колбасить, что дышать не могу и сердце кажется сейчас выпрыгнет. Никакие йоговские дыхания и припарки не помогают. Буду просить у терапевта какую-нибудь хорошую таблетку, не сильно усыпляющую, мне в марте сдавать. Еще в таких ситуациях мне иногда помогает "методика от обратного", типа
"куплю билет - пойду пешком назло контролеру")) или "не сдам - ну и не очень-то надо было", утрирую, конечно, но смысл в том, чтобы сбросить важность, иначе я реально боюсь за свое сердечное здоровье, никакие права потом уже не нужны будут.

[tanya_luca]

Besstania, вот -вот. Тоже самое. Так главное, я же вожу уже не первый год. А вот сам факт сдачи экзамена отбирает все спокойствия. Французы говорят Le stress me mange - очень точное выражение. Сегодня пойду в аптеку за таблеткой).

Lyanne,
Malabah, я умом все понимаю и знаю, что не конец света, пересдавать пойду, если что. Но, блин, этот стресс меня лишает возможности соображать. Аж стыдно перед детьми))). Но, может быть, завтра сяду в машину и все как рукой снимет).


Malabah, спасибо за совет. На это , действительно, очень обращают внимание. Надо не забыть).

[Malabah]

tanya_luca, а Вы анализировали, что причиняет такое беспокойство?

Например, я стрессовала из-за того, что если не сдам, то попадаю минимум на 700 евро за доп.уроки, к тому же снова придется терпеть инструктора рядом, а меня от него трясло.

А у Вас?

[tanya_luca]

Malabah, вызывает стресс сам факт экзамена. Постараюсь справиться. В характере заложено такое неконтролируемое беспокойство по поводу и без. Я просто думала, может у кого было так и кто принимал успркоительное, поделится опытом, так сказать.

[Small_birdie]

Даже ночью стала плохо спать.

У меня отвратительный сон, пока ничего лучше полтаблетки (даже не целую) снотворного на ночь я не нашла. И стресс тоже не такой потом.
Ромашка - это для абсолютно здоровых и без признаков стресса людей, я так считаю :-). Если только года три пить до...

[tanya_luca]

Small_birdie, мне тоже не помогает ромашка, но мой муж мне заваривает все равно, видимо для своего успокоения))).

Malabah, Lyanne, я думала , что мне с моим инструктором легче будет , хотя бы морально. Но он вот так меня бросил, можно сказать. Со мной будет абсолютно незнакомый инструктор, что мне добавляет стресса. Видно, школа мной особо не заинтересована. Я code de la route сдала как свободный кандидат и отъездила всего то 8 часов с инструктором. Меня даже не предупредили о том, что теперь новые вопросы во время экзамена. Спасибо форумчанке Лемакс, она мне в личном сообщении сказала, что теперь вопросы по первой помощи и sécurité routière.
Блин, реально, такое волнение, не могу контролировать))��

[Lyanne]

я думала , что мне с моим инструктором легче будет , хотя бы морально. Но он вот так меня бросил, можно сказать.

Не надо думать, что это инструктор Вас бросил. В моем случае я уверена, что директор автошколы хотел как лучше и поэтому в основном присутствовал сам на экзаменах. В мою третью и последнюю попытку должен был присутствовать другой инструктор (более опытный), но в последние часы все переигралось, и присутствовал мой инструктор (молоденький мальчик). И вот как ни странно именно это мне помогло плюс тишина во время экзамена.
А вообще не накручивайте себя. Знаю, что сложно. Но ничего страшного не случится, если вдруг не сдадите с первой попытки. Жизнь на этом не кончается.
Я вообще сдавала, будучи глубоко беременной и успокаивала себя, что мой ребенок важнее, а все остальное суета.

[Malabah]

tanya_luca, не волнуйтесь по поводу вопросов, это не главное. Кстати, если будете выходить из машины во время экзамена ( отвечая на вопрос по устройству машины), когда обратно будете садиться, не забудьте снова спросить " все ли пристегнуты?" Меня об этом директор школы предупреждал, что некоторые особо рьяные инспекторы могут снизить балл, если эту фразу не сказать второй раз.
Я себя убеждала, что ну не сдам, конец света не наступит, ничего страшного не случится.