Беременность: планируем, ждем, советуемся - 22

[Dunia]

Да, железо нужно пить с утра натощак. И от него могут быть проблемы с пищеварением, меня даже в аптеке предупредили. У меня этих проблем нет, но лекарство никак не повышает гемоглобин, который у меня тоже низок.

В детстве мне удалось повысить гемоглобин, так как у меня был очень хорошая врач-педиатр, которая занималаь моим питанием: красного мяса я ела очень мало, его было очень трудно достать, да и не по средставам нам было. Зато ела много свёклы и грецких орехов. И, очень важно, чай/кофе/какао - отдельно от еды, богатой железом, так как эти напитки препятствуют усвоению железа.

Натощак к сожалению никак, меня реально тошнит(в прошлый раз весь день на работе). Проблемы с пишеварением это не то слово...:-/
А в свекле тоже есть, я посмотрю в интернете и составлю себе режим питания.
Чай уже почти не пью.

[MaraDesBois]

Натощак к сожалению никак, меня реально тошнит(в прошлый раз весь день на работе). Проблемы с пишеварением это не то слово...:-/
А в свекле тоже есть, я посмотрю в интернете и составлю себе режим питания.
Чай уже почти не пью.

Я пила железо наоборот перед сном, тк утром пила кофе.