Восстановление после родов

[Nita]

...про восстановление мышц живота у кине расскажите, пожалуйста...
Мне дали направление на 12 сеансов после восстановления промежности. Но если это обычные упражнения на пресс, например, то смысла ходить не вижу

[svetuk]

Nita, да так и есть про уколы всем назначают , если нужно отдам мои я не ставила вообще, так как ходила, а не лежала , после выписки домой.
Про волосы , я в 2016 г была в России летом и там у племянницы увидела обалдеенно длинные волосы. А я всю жизнь если честно мечтала и никогда особо длинных не было. Спросила чем моют, что делают.И вот накупила себе средство с репейным маслом.фирма " Арго" Да волосы стали длинные ,только гуше не стали))) И вообще сейчас не до них.))) Если хотите отправлю Вам это средство ? Я их купила много но вообще не до того , мечта просто поспать ... Мне не надо их точно.А так простоят срок годности пройдет и выкину. Отправлю все бесплатно.Напишите в ли ,если нужно? Только долго тоже пользоваться не советую сушит потом волосы.Раз в неделю лучще Но эффект реально есть. От выпадания именно это средство не пробовала, не было проблем. После беременности двойней и во время волосы тьфу тьфу волосы росли и пока все в норме . Но и время мало прошло 2 мес . Надеюсь так и будет .

[svetuk]

Nita, я нормально бок еще тянет, но узи сделали шва все нормально , надеюсь это так , .почти 2 мес дырка затягивалась и все прошло. про кине не знаю я не делала ни разу после кс , мне некогда к нему ходить , а на дом не придет ,тоже направление лежит и все .

[Lena Gor]

Lena Gor, Лена, про тромбофлеголога ,здесь немного не так. Делают уколы , потом сдают анализы крови , а потом по результатам , если врач терапевт назначит уколы,то колоть опять

Наверно, это как-то с КС связано..
В России не слышала, чтобы кололи..
Здесь я была у тромбофлеболога - вены на ногах проверяла.
Даже при не первой стадии мне сказали просто чулки и ждать ухудшения. Потом банально удалять нерабочие вены. Никаких уколов.

[svetuk]

Lena Gor, да с кс, Лена, да еще когда лежачий образ у них другие протоколы, я уже давно не сравниваю с Россией . Я на сохранении 3 недели лежала , одни малыш без воды было подтекание вод. Вставать нельзя было шли схватки и текла вода и тоже привязались с этими уколами и кине с гимнастикой .

[sirniki]

с каким диагнозом к ним можно обращаться? Что говорить, чтобы дали направление к кине, который бы руками поводил, а не заставлял самой упражнения делать?
С больной спиной я поняла, что не прокатит: заставляли укреплять спину, делая при них упражнения на пресс.

Мне семейный врач выписывал направление (я пришла к нему с жалобамина боли в спине, он назначил рентген,и после сеансы кине) , в котором значилось и массаж и упражнения и электроды, в итоге 15 минут массажа (качество зависит от кине, одна кине делала его чуть поглаживая, другая хорошо), 15 минут упражнений, но не я сама делала, а кине мои ноги-руки ворочала и своим весом тянула/давила и 15 минут аппарат (один день жлектромиостимуляция, другой день электрофорез) и еще теплую подушечку для прогревания предлагали (на мой взгляд бред за это платить деньги, я и дома могу на ней полежать) и вело тренажер (я от него отказалась, я на велосипеде приезжала). У каждого кине свои методы работы. Жалко что пока непоходишь к ним на сеансв, не узнаешь, как они работают, пока найдешь хорошего специалиста годы пройдут.

[sirniki]

Но если это обычные упражнения на пресс, например, то смысла ходить не вижу

У меня был обычные 5 упражнений на пресс, причем кине показала и ушла, через 5 минут пришла, сказала делать другое. Смысла нет ходить. Я не слышала, чтобы у кого-то было по другому, но вдруг вам повезет, вы же можете всегда отказаться продолжать, я 5 занятий отходила, параллельно наблюдая за работой кине с другими пациентами и больше в этот кабинет ни ногой. Хоть и пишут, что сеансы 100% возмещаются, но все равно ты платишь за досье евро или пол-евра - лучше мороженного съест и сходить в нормальный фтнес клуб - толку будет больше и удовольствия тоже.

[Nita]

svetuk, спасибо большое за предложение. Я не буду Вас напрягать, так как по волосам больше из любопытства интересуюсь, так как почувствовала разницу до и после родов. Но критичного ничего нет.
Насчет уколов - я их уже отколола, спасибо за предложение в любом случае

[Nita]

sirniki, вот от боли в спине, чтобы ее укрепить, мне тоже в свое время выписывали кине. И это сводилось к обычному прессу. Все тоже самое: показал упражнение - ушел. Вернулся- показал другое. Я была 2 раза всего.
Но меня сильно беспокоит мой живот: это диастаз, значит, классическим прессом его не убрать. Интересно, как кине решает эту проблему?

[elo]

Но меня сильно беспокоит мой живот: это диастаз, значит, классическим прессом его не убрать. Интересно, как кине решает эту проблему?

Можно попробовать abdos hypopressifs.
Хотя большой диастаз вроде только оперативным путем убирают...

[anita-ka]

...про восстановление мышц живота у кине расскажите, пожалуйста...
Мне дали направление на 12 сеансов после восстановления промежности. Но если это обычные упражнения на пресс, например, то смысла ходить не вижу

Нита, я слышала, что упражнения на пресс нельзя выполнять в первые 4-5 месяцев после родов, поскольку это может привести к диастазу (расхождению и выпячиванию, как при грыже). Чтобы этого не допустить, обязательно перед выполнением проконсультируйтесь с врачом. Удачи))

[Nita]

anita-ka, у меня уже диастаз

[YuliyaV]

Nita, загляните сюда:

http://fitnessomaniya.ru/chto-takoe-...-pri-diastaze/

Надеюсь поможет. Удачи.

[BonnyBlueBatler]

Девочки, а делал ли кто-нибудь IPL при растяжках?
У меня совершенно ужасные ярко-розовые растяжки по бокам и почти по всей длине ног из-за того, что были сильные отеки на последних месяцах, отчаялась уже совсем. Ни масла, которыми обливалась всю беременность, ни крема никакие не помогают. Вот сходила на один сеанс IPL, пока результата особо не вижу, но врач предупреждала, что надо смотреть хотя бы после трех...

[Nita]

YuliyaV, спасибо!

[иокаста]

Дамы, а кто-нибудь при диастазе к остеопату обращался? Есть смысл?
Вообще, кто этой проблемой во франции занимается, когда это реально проблема?
У меня от 12 см сократился до 4 за счет упражнений и просто времени, но очень хочется помощи "со стороны".
Кстати, заметила, что вакуумные упражнения на живот легче длать в воде - эффект больше и проще.

И еще. Ткните, пожалуйста, в тему о страховке для "понаехали тут".

[Relifkba]

И еще. Ткните, пожалуйста, в тему о страховке для "понаехали тут".

А дайте ссылочку, что именно вы имеете ввиду? Вы имеете ввиду. Наш форум или ponaehalitut.co.uk?
там в теме про здоровье и страховки про одни жалобы на местных врачей только и пишут...Если, где вас и вылечат ( из моего опыта) так это во Франции(IMHO)

Девочки уже писали, раньше в этой теме, что при серьезной форме -чаще всего помогает операция .

[иокаста]

А дайте ссылочку, что именно вы имеете ввиду? Вы имеете ввиду. Наш форум или ponaehalitut.co.uk?
там в теме про здоровье и страховки про одни жалобы на местных врачей только и пишут...Если, где вас и вылечат ( из моего опыта) так это во Франции(IMHO)

Девочки уже писали, раньше в этой теме, что при серьезной форме -чаще всего помогает операция .

Ой
Я про такой форум и не знаю ))))) А "понаехала тут" - это я
Я имела в виду тему на этом форуме про страховки. Просто наверняка же есть, а я что-то не вижу.
Год назад у меня было ощущение, что все безнадежно и что только операция. А сейчас как-то реально намного лучше стало - очень хочу попробовать обойтись. И пытаюсь понять, на что в плане лечения можно рассчитывать во Франции. И с какого бока заходить в эту систему.

[Лииля]

ну, не знаю. У меня было всё точно также как и у девушки (красные пятна сухие) и оказалось, что это обыкновенный псориаз. Все прошло через 10 дней употребления спец.крема

А что за спец крем? И как он по французски?

[Cerise-au-Choco]

Нита, я делала восстановление пресса с акушерке на последнем сеансе восстановления промежности. Если промежность показалась мне очень полезной, то упражнения на пресс менее. Лучше записаться на сеансы йоги

[Parisienne.OK]

...про восстановление мышц живота у кине расскажите, пожалуйста...
Мне дали направление на 12 сеансов после восстановления промежности. Но если это обычные упражнения на пресс, например, то смысла ходить не вижу

Nita, я прошла 10 сеансов у акушерки для восстановления мышц промежности (это внутренние мышцы). Конечно, это не что-то сверхъестественное, тем более, что у меня были занятия на аппарате, но мне и такой вариант показался полезным. Тем более, что не рекомендуют заниматься спортом, пока промежность полностью не восстановлена.

[Yuta]

я прошла 10 сеансов у акушерки для восстановления мышц промежности (это внутренние мышцы)... у меня были занятия на аппарате

Девушки, подскажите, а может ли гинеколог назначить эту процедуру (курс) для тех, кто уже давненько рожал?

[elfine]

Девушки, подскажите, а может ли гинеколог назначить эту процедуру (курс) для тех, кто уже давненько рожал?

Конечно может. Как раз у тех, кто "давненько" со временем иногда появляются проблемы разного рода, связанные с ослаблением этих мышц. У меня было пять родов ну или скажем 4 через нижние пути, и ни одного курса для мышц. Периодически роды отдалялись во времени, и это становилось "давненько". И каждый раз, когда я об этом говорила, мне охотно выписывали направления. Другое дело, что времени пойти я так и не нашла, всё время не до того. Но если я попрошу об этом в 50 или 60 лет, выпишут точно так же.

[Yuta]

Конечно может. Как раз у тех, кто "давненько" ...

О! Спасибо!
А еще, подскажите, пожалуйста, как называется эта процедура по-французски?

[elfine]

Yuta, rééducation périnéale, reeducation du périnée.

[masic]

Девочки мне постоянно тянет ягодицы сзади,от спины до колена,особенно ночью,появилось после родов.с этим к кине или к остео?ребенку год.иногда беспокоит больше иногда меньше но сейчас ппц начался

И ещё чтобы из успокоительного попить, кроме пустырнике,мы на ГВ?

Спасибо

[Paki]

Девочки мне постоянно тянет ягодицы сзади,от спины до колена,особенно ночью,появилось после родов.с этим к кине или к остео?ребенку год.иногда беспокоит больше иногда меньше но сейчас ппц начался

И ещё чтобы из успокоительного попить, кроме пустырнике,мы на ГВ?

Спасибо

Я с такой проблемой ходила к остео.

[masic]

Я с такой проблемой ходила к остео.

Вы несколько раз ходили? Или сразу отпустило?

[Paki]

Вы несколько раз ходили? Или сразу отпустило?

ОДного сеанса хватило.

[Relifkba]

Поделитесь пожалуйста, кто как худел после родов (КС) при грудном вскармливании. Сколько Вам понадобилось времени, чтобы вернуться в дородовые вес?


Sent from my iPhone using Tapatalk