Болит спина!

[TG]

этот препарат расслабляет только мышцы гладкой мускулатуры. Снять обычную крепотуру он кому-то поможет. А здесь другая проблема, тут уже не просто мышцы болят, это и сухожилия,и околоскелетные мышцы,и нервные окончания. Кстати сказать,"сирдалуд"-швейцарский препарат ,очень мало популярен среди французских специалистов.....

Ирина, я это не вам писала
Если вас обследовали, и ваш диагноз уже известен, то это совсем другое дело. У Журавлика, на сколько я поняла, два ИРМ показали разное: один - грыжу большую, другой - маленькую, причем второе при сильных болях. Тут, как я поняла, диагноз еще неизвестен, поэтому я и советую сначала выяснить причину, а потом уж лечить. Потому что при межпозвоночной грыже или других каких-то проблемах подобного порядка лечение будет совершенно отличаться от того, что подойдет в вашем случае. Симптомом является боль в мышцах, но возникать она может по разным причинам. Мне не понятно как два ИРМ могут показать противоречащие друг другу результаты. Проблемы может быть не видно, но два противоположных результата - это довольно странно.

У меня может быть все не так серьезно, но у меня та же проблема, что и вас, только с мышцами шеи и плеч (отсюда еще и головные боли плюсом к болям в спине и шее). Сидралюд не скажу, что прямо спасение, но на каком-то эпате помогает (пью на ночь, от него на сон клонит). Многие врачи советуют в таких случаях двигаться, мол организм потихоньку сам отрегулирует нормальную координированную работу мышц, связок и т.п.. Это довольно сложно выполнимо, так как просто больно, да и мышцы еще больше блокируются, а тогда еще больше болит. Говорят, надо находить баланс между движением и в то же время не перенапрягать мышцы, чтобы не вызывать еще больше боли... Я разговаривала с парой знакомых, которые именно спортом "вылечили" подобную проблему.
Еще есть версии, что антидепрессанты в малых дозах и при длительном применении могут помочь: действует на расслабление (механизмов, как это происходит, я не опишу - такого мне не запомнить), но при этом тоже обязательно двигаться (плавание, посильные физ упражнения, зарядка, растяжка).

[Iryna13]

Многие врачи советуют в таких случаях двигаться, мол организм потихоньку сам отрегулирует нормальную координированную работу мышц, связок и т.п..

ой, вот такой подход очень популярен среди местных специалистов:или помрешь или само пройдет(утрирую,но смысл такой). Именно все эти ожидания,без оказания помощи, и приводят в серьезным хроническим заболеваниям. Диагнозов мне уже наставили море. Вот сегодня снова очередной укол,энергетический массаж.

Еще есть версии, что антидепрессанты в малых дозах и при длительном применении могут помочь: действует на расслабление (механизмов, как это происходит, я не опишу - такого мне не запомнить), но при этом тоже обязательно двигаться (плавание, посильные физ упражнения, зарядка, растяжка).

да, антидепрессанты,чтобы снимать напряжение,ведь часто все у нас "в голове",т.е. даже давние стрессы или незначительные,ежедневные стрессы,отзываются болью. Плюс миорелаксанты,чтобы можно расслабить мышцы.Спорт обязательно! И,по возможности, максимально часто теплые ванны с морской солью и успокаивающими эфирными маслами.

Когда-то мне еще помогали(на заре заболевания) китайские противовоспалительные и болеутоляющие пластыри. Долго не верила,даже не хотела пробовать,а,однажды поддалась на уговоры подруги и все,надолго присела на них.


zhuravlik, спорт нужен обязательно! Все Вам правильно форумчане советовали:плаванье на спине,растяжки,скручивания и очень легкие физические нагрузки,но,не в период острой боли. Никакого бега,прыжков,резких движений и поднятий тяжести. Все упражнения должны быть медленными и плавными.
К кине идут с направлением от врача,это так. Если бы Вы жили в нашем регионе,я бы дала Вам адрес своего кине. Хороший специалист и в течение недели всегда находит свободное время.

[zhuravlik]

ой, вот такой подход очень популярен среди местных специалистов:или помрешь или само пройдет(утрирую,но смысл такой). Именно все эти ожидания,без оказания помощи, и приводят в серьезным хроническим заболеваниям. Диагнозов мне уже наставили море. Вот сегодня снова очередной укол,энергетический массаж.

да, антидепрессанты,чтобы снимать напряжение,ведь часто все у нас "в голове",т.е. даже давние стрессы или незначительные,ежедневные стрессы,отзываются болью. Плюс миорелаксанты,чтобы можно расслабить мышцы.Спорт обязательно! И,по возможности, максимально часто теплые ванны с морской солью и успокаивающими эфирными маслами.

Когда-то мне еще помогали(на заре заболевания) китайские противовоспалительные и болеутоляющие пластыри. Долго не верила,даже не хотела пробовать,а,однажды поддалась на уговоры подруги и все,надолго присела на них.


zhuravlik, спорт нужен обязательно! Все Вам правильно форумчане советовали:плаванье на спине,растяжки,скручивания и очень легкие физические нагрузки,но,не в период острой боли. Никакого бега,прыжков,резких движений и поднятий тяжести. Все упражнения должны быть медленными и плавными.
К кине идут с направлением от врача,это так. Если бы Вы жили в нашем регионе,я бы дала Вам адрес своего кине. Хороший специалист и в течение недели всегда находит свободное время.

Ходила плавала в бассейн потом вообще подняться не могла такое впечатление что меня банда била всю ночь ногами,тупая боль,и не могла ходить

[Small_birdie]

zhuravlik, у вас работа на ногах и на холоде? Или нормальная температура?
Я к тому, что на холоде всё будет только обостряться, если это так.