Досуг по-европейски на пенсии

[libellule]

Помогает реально

lochadka, а в чем конкретно помогает? Не болит спина? Общее самочувствие улучшается?

[lochadka]

lochadka, а в чем конкретно помогает? Не болит спина? Общее самочувствие улучшается?

Да. Не болит спина, колени. Общее самочувствие мы итак поддерживаем спортзалом с последующим бассейном, у нас абонементы.

Улучшение - качественные показатели : состояние отдохнувшего организма на несколько месяцев.

А количественные - есть тесты подвижности: достать пальцами пол, ну я достаю всегда, муж прибавляет три-четыре сантиметра.

Тест на боль в пояснице - лечь на спину, правую ногу вытянуть, левую согнуть в колене и потянуться этим коленом в правую сторону. Так вот на приеме пронзила острая боль от поясницы справа и далее по "лампасу". Это у меня уже тоже давно. После термализма обычно проходит на несколько месяцев совсем, сплю и не просыпаюсь от боли. Опять-таки постараюсь закрепить результат упражнениям для спины в фитнесс центре.

Тест на подвижность шеи самый простой - муж меня всегда просит с пассажирского места посмотреть, можно ли выехать на главную дорогу. Так приятно вертеть головой, а не поворачиваться всем телом как черепаха!! спасибо, процедуры!

[libellule]

lochadka, спасибо.