Лечение хронического переутомления - поделитесь опытом

[Земляника]

В моем случае либо кофе, либо сладости

Сладости могут быть. Но все равно такой сильный эффект, как у Вас, вряд ли они будут давать. Не знаю , сколько их надо съесть, чтобы была такая бессонница и такой упадок сил. Вам все равно стоит к врачу сходить. Ну просто для своего спокойствия.

А у меня точно хлеб и выпечка (тоже сладости, можно так сказать). И обидно, потому что хлеб любила, даже больше, чем круассаны. Круассаны ем раз в год наверно. А если съем с утра, так потом весь день как чумная хожу. Вкусно, но последствия отпугивают.
А хлеб - будто всю энергию из меня вытягивает, пока переваривается.
Завязала я, в общем.