Проблемы с желудочно-кишечным трактом

[Small_birdie]

Florentinka2005, рис считается нейтральным в этом смысле продуктом.
Меня нигде не проносит (даже от 6 слив на ночь один раз перед поездкой я так и не сходила в туалет), у меня просто спазмы очень часто, особенно в толпе.
Активированного угля нужно много, рассчитывается на кг веса, у меня столько нет.
Вот от него точно запор.
В общем, завтра в планах отруби. На следующей неделе попробую на завтрак варёное яйцо. Авокадо, к сожалению, сколько ни пыталась есть, не лезет в меня.

[Florentinka2005]

рис считается нейтральным в этом смысле продуктом

Но от него же самый запор, перестаньте его есть.
Авокадо с чем нить надо есть, если так не лезет, sauce crudités benedicta и плюс креветок парочку, должен пролезть Или его можно вилкой размять и добавить туда заправку из йогурта, и тыды и тыпы

[Small_birdie]

Florentinka2005, да рис я не часто ем, это я уже не знаю, куда бросаться.

[Florentinka2005]

Florentinka2005, да рис я не часто ем, это я уже не знаю, куда бросаться.

Исключите его совсем. Курицу ешьте на завтрак, белое мясо.

[Roupy]

Small_birdie, Оливки . Только не в жидкости, которые в банках в консервах . Развесные. Можете натощак ложку чайную оливкового масла , ручного отжима- тоже замечательно . Йогурт часто советуют, но я не могла его - он вызывает у меня спазмы кишечника . Помогал , уже писала- творог и мягкий козий сыр . Напишу чем я питалась и что не раздражало кишечник . Уже говорила- авокадо с растертым желтком вкрутую . , куриное мясо развареное и размолотое ( я писала, жевать не могла ) , разведеное куриным же бульоном, но с тщательно снятым жиром . Омлеты . Все . Соки не могла, сырые овощи, кроме авокадо тоже . Из фруктов- только печеные яблоки . Растертые- размолотые оливки . Пила кофе, не чай . Бокал красного вина на ночь, для поддержки сил . При таком питании, писала уже- могла передвигаться в течении трех- четырех часов . ( там , где я жила общественных туалетов в принципе не было практически ) . А через неделю после травмы и операции с кишечником был полный швах от неправильной диеты и невозможности жевать . Мены кормили в клинике йогуртами и соками и всякими детскими пюре для новорожденных . Думала , загнусь .