Обруч хула-хуп

[Marguerite]

согласна. мне тоже помого. хотя после первого раза. синяки были.... потом привыкла и прелесть. у меня как раз обратная ситуация. ближайший спортивный цунтр......км. так что только дома и когда мне удобно рекомендую

[oksana475]

рекомендую

расскажите а какой результат от обруча, он разбивает жир?
какие ощyщения?

[Tombe_la_neige]

расскажите а какой результат от обруча, он разбивает жир?
какие ощyщения?

ничего он не разбивает
нельзя убрать жир в каком-то одном месте. накачать мыщцы можно, а жир убрать нет. организм худеет в целом. если хотите похудеть в талии, то надо просто худеть целиком. по другому никак. ну вот никак совсем)

[oksana475]

ничего он не разбивает

Тогда каково его (обруча) предназначение? Он подтягивает мышцы?
Зачем его крутить? я так понимаю чтобы уменьшить об"ем талии.

[Tombe_la_neige]

Тогда каково его (обруча) предназначение? Он подтягивает мышцы?
Зачем его крутить? я так понимаю чтобы уменьшить об"ем талии.

Еще раз: НИКАКИЕ ОБЪЕМЫ ТАЛИИ ОБРУЧ НЕ УМЕНЬШАЕТ! Это миф. Из разряда "чтобы похудеть надо не есть после 6, а то все, что съел после 6 идет в жир"))

Просто лучше хоть какая-то физактивность, чем никакой. Тот кто худеет с помощью обруча банально худеет целиком, а не просто в талии. При этом вы похудеете эффективнее, и в том числе в талии, если эти 30 минут будете не обруч крутить, а реально заниматься спортом. Просто не всем это в кайф.

Вот хорошо расписано про то, что от обруча талия не худеет плюс тяжелые еще и вредны
http://yerofea.livejournal.com/122121.html

Ну и вообще, чтобы развеять мифы о похудении полезно почитать вот это жж-сообщество, а именно посты в избранном в профиле:
http://ru-healthlife.livejournal.com/profile

Из книжек почитать:
- Терн "Скафандр для души" http://trainme.ru/static/upload/plug...dlya_dushi.pdf,
- Филатов "Теория и практика жиросжигания"

[hérisson]

Tombe_la_neige, нет ну вот так взяли и порушили все мои мечты, а я сегодня новый получила в обмен на болючий, по наводке в интернете, небо и земля, и держится лучше и крутить почти не больно хоть и весит больше
Понятно что верить в один обруч нельзя, сижу сейчас на диете, плюс травки тизаны пью типа для похудения, за неделю минимум 1,5 кг ушло, не сантиметра конечно, вот чувствовала прям что то нехватает по вечерам, когда дети спят, так бы крутила и крутила

[Tombe_la_neige]

Tombe_la_neige, нет ну вот так взяли и порушили все мои мечты, а я сегодня новый получила в обмен на болючий, по наводке в интернете, небо и земля, и держится лучше и крутить почти не больно хоть и весит больше
Понятно что верить в один обруч нельзя, сижу сейчас на диете, плюс травки тизаны пью типа для похудения, за неделю минимум 1,5 кг ушло, не сантиметра конечно, вот чувствовала прям что то нехватает по вечерам, когда дети спят, так бы крутила и крутила

- не знаю что за диета у вас, но главное это общий объем калорий и соблюдение пропорций белков, жиров, углеводов. Питаться лучше по системе Олега Терна http://olegtern.livejournal.com/211340.html. Пару дней полезно посчитать калории, чтобы иметь представления сколько и чего вы едите dietaonline.ru
- трава на похудение никак не влияет
- крутите, если нравится. это лучше, чем ничего.