Обруч хула-хуп

[oksana475]

ничего он не разбивает

Тогда каково его (обруча) предназначение? Он подтягивает мышцы?
Зачем его крутить? я так понимаю чтобы уменьшить об"ем талии.

[Tombe_la_neige]

Тогда каково его (обруча) предназначение? Он подтягивает мышцы?
Зачем его крутить? я так понимаю чтобы уменьшить об"ем талии.

Еще раз: НИКАКИЕ ОБЪЕМЫ ТАЛИИ ОБРУЧ НЕ УМЕНЬШАЕТ! Это миф. Из разряда "чтобы похудеть надо не есть после 6, а то все, что съел после 6 идет в жир"))

Просто лучше хоть какая-то физактивность, чем никакой. Тот кто худеет с помощью обруча банально худеет целиком, а не просто в талии. При этом вы похудеете эффективнее, и в том числе в талии, если эти 30 минут будете не обруч крутить, а реально заниматься спортом. Просто не всем это в кайф.

Вот хорошо расписано про то, что от обруча талия не худеет плюс тяжелые еще и вредны
http://yerofea.livejournal.com/122121.html

Ну и вообще, чтобы развеять мифы о похудении полезно почитать вот это жж-сообщество, а именно посты в избранном в профиле:
http://ru-healthlife.livejournal.com/profile

Из книжек почитать:
- Терн "Скафандр для души" http://trainme.ru/static/upload/plug...dlya_dushi.pdf,
- Филатов "Теория и практика жиросжигания"

[hérisson]

Tombe_la_neige, нет ну вот так взяли и порушили все мои мечты, а я сегодня новый получила в обмен на болючий, по наводке в интернете, небо и земля, и держится лучше и крутить почти не больно хоть и весит больше
Понятно что верить в один обруч нельзя, сижу сейчас на диете, плюс травки тизаны пью типа для похудения, за неделю минимум 1,5 кг ушло, не сантиметра конечно, вот чувствовала прям что то нехватает по вечерам, когда дети спят, так бы крутила и крутила

[Tombe_la_neige]

Tombe_la_neige, нет ну вот так взяли и порушили все мои мечты, а я сегодня новый получила в обмен на болючий, по наводке в интернете, небо и земля, и держится лучше и крутить почти не больно хоть и весит больше
Понятно что верить в один обруч нельзя, сижу сейчас на диете, плюс травки тизаны пью типа для похудения, за неделю минимум 1,5 кг ушло, не сантиметра конечно, вот чувствовала прям что то нехватает по вечерам, когда дети спят, так бы крутила и крутила

- не знаю что за диета у вас, но главное это общий объем калорий и соблюдение пропорций белков, жиров, углеводов. Питаться лучше по системе Олега Терна http://olegtern.livejournal.com/211340.html. Пару дней полезно посчитать калории, чтобы иметь представления сколько и чего вы едите dietaonline.ru
- трава на похудение никак не влияет
- крутите, если нравится. это лучше, чем ничего.

[hérisson]

Tombe_la_neige, нет у меня времени ни желания считать калории ни готовить что о специальное, просто ем меньше по объему и вечером очень легкий ужин, не хватает активности, хотелось бы беговую дорожку но стоит дорого и места нет, вело тренажер не хочу, просто скакать под музыку тоже желания нет, вот приобрела обруч, только тот что боль причинял я не готова крутить, как бы не говорили что пройдет потом, просто адская машина какая то, этот крутить приятней, синяков нет, просто временное покраснение в области талии, за 10 /15 минут не скажу вспотела прям, но так жарко стало во всем теле, плюс положила малыша смотреть на маму, он и заснул
Вот я не согласна что эффекта ну совсем нет, что то же должно быть, когда крутишь мышцы сильно напрягаются втягиваются как бы , лишь бы не наростить теперь

[hérisson]

- трава на похудение никак не влияет

возможно, но мне кажется она притупляет аппетит , но я могу ошибаться, так как перед этим закончили ГВ , возможно аппетит сам по себе стал умеренным, раньше готова была сметать все подряд, вес не набирала но и не теряла тот что приобрела за беременность , но это уже наверно в тему о диете нужно, я вот честно купила в аптеке первое попавшееся, так как зачастую действует как плацебо, мне психологически нужно было с чего то начать