Беременность: планируем, ждём, советуемся - 12

[Sava1805]

Девочки, тут в одной из предыдущих тем уже писали про нехватку железа и продукты питания, приводилось много источников и т.п. Если правильно помню, было там в итоге так, что питание только балансирует содержание железа. Если же есть действительно сильная нехватка, то питаясь чем-то одним быстро и качественно не поднять уровень железа. В таких случаях необходимы консультации с врачами, прием витаминов, определение необходимой диеты.
То есть, не стоит заниматься самолечением и думать, что если есть мясо и печень с утра до вечера, то уровень железа поднимется на нужный уровень и все будет хорошо. Надо питаться сбалансировано и постоянно.

А я сейчас от остеопата. Месяц уже болел тазобедренный сустав, думала, может кости уже расходится начали, хотя рано. Акушерка отправила к остеопату. Ну и - защемление седалищного нерва.... Доктор высе "вправил", надеюсь без повторов и рецидивов в ближайшее время. Пригласил при желании на сеанс по подготовке к родам, где-то за месяц до ПДР.
Кто-нибудь знает, что именно он делает на таком сеансе и что готовит?