Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

Chergui, потому что бодифлекс мне проще показался, именно дыхание не такое мудрёное, потому что скачала уже готовые занятия по 20 минут, только оставалось делать и всё. Ну и в оксисайзе есть упражнения, где на стены надо опираться, а у нас дома этого делать нельзя, иначе стены быстренько придут в негодность. Так что выбрала я бодифлекс, о чём ни капельки не жалею.

[Chergui]

Droopy, спасибо! А мне в окси дыхание показалось попроще))А вот про стены я не подумала...У нас тоже с этим проблема..Пойду смотреть про БФ.

[sally]

Droopy, сколько лет смотрю эту тему и думала, что занятия дома совсем не для меня. А теперь вот уже неделю занимаюсь бодифлексом по Вашей наводке и не могу нарадоваться .
Единственное, я параллельно занимаюсь спортом достаточно много. В том числе, бегаю около 20 км в неделю. И бегать мне стало гораздо сложнее - я больше устаю, еле перебираю ногами. Может такое от бодифлекса быть или в другом надо искать причину?