Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Жизнь во Франции > Здоровье, медицина и страховки

   Тема закрыта   
 
Опции темы Опции просмотра
  #781
Старое 26.01.2012, 20:07
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Юнона
 
Дата рег-ции: 17.10.2009
Откуда: Франция, Дижон
Сообщения: 383
Посмотреть сообщениеSimonka пишет:
Девочки приветик! Пришла сдаваться! Возьмёте к себе?
Мы ещё совсем маленькие - 7 неделек. ПДР 05 сентября! Первая беременность, так что все очень волнующе и куча страхов! Ну надеюсь всё будет хорошо))
Simonka, мои поздравления
Юнона вне форумов  
  #782
Старое 26.01.2012, 20:14
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Юнона
 
Дата рег-ции: 17.10.2009
Откуда: Франция, Дижон
Сообщения: 383
Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
Мне акушерка сказала, надо каждый день схватки считать, а я ничего подобного не чувствую. Вообще не подозревала, что они так рано начинаются. Или по-русски есть какой-то другой вариант contractions? Говорит, должен живот твердый становиться. У меня вроде нормальный живот. Вы что-то похожее чувствуете? С какого месяца? Что-то я волноваться начала, все ли со мной в порядке.
amozhet, что-то мне тоже непонятно, что имела ввиду ваша акушерка..? В 27 недель не должно быть схваток. Что же она всё такие имела ввиду??? Если нормальный живот, то и нет смысла волноваться. Тоже посмотрела варианты перевода contractions -схватки... Странно. Теперь к себе прислушиваюсь
Юнона вне форумов  
  #783
Старое 26.01.2012, 20:21
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Юнона
 
Дата рег-ции: 17.10.2009
Откуда: Франция, Дижон
Сообщения: 383
Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
Она говорит, надо считать, чтобы не больше 12 в день. Если больше, надо бежать к врачу. У меня 27 недель. Мне кажется, рановато для схваток.
amozhet, кажется я поняла! На таком сроке как у вас - надо считать шевеление плода в течение дня. Если больше 12 в день, то значит малышу не очень комфортно в животике. Но, цифры везде разные. Может быть, у девочек, будет другое мнение? Возможно, я заблуждаюсь. Но, на таком сроке рекомендуют считать именно количество шевелений малыша в день.
Юнона вне форумов  
  #784
Старое 26.01.2012, 20:29
Мэтр
 
Аватара для Lapsik
 
Дата рег-ции: 31.01.2003
Откуда: Juan les Pins
Сообщения: 1.192
Посмотреть сообщениеЮнона пишет:
amozhet, кажется я поняла! На таком сроке как у вас - надо считать шевеление плода в течение дня. Если больше 12 в день, то значит малышу не очень комфортно в животике.
вы меня пугаете......мой малыш ну очень много двигается. Врачи мне ничего такого не говорили, но я уточню.
Lapsik вне форумов  
  #785
Старое 26.01.2012, 20:53
Мэтр
 
Аватара для Sava1805
 
Дата рег-ции: 22.01.2007
Откуда: 095=>75=>95=>85=>53
Сообщения: 6.002
Посмотреть сообщениеЮнона пишет:
На таком сроке как у вас - надо считать шевеление плода в течение дня.
Вы ошибаетесь. Никакого разговора про шевеления плода нет. Дело в том, что если, действительно, возможно более 12-15 периодов схваток в сутки, то надо обращаться к доктору и встанет вопрос про тонус матки. Но если нет никаких схваток, то и нечего себе голову забивать. Даже тренировочных схваток может и не быть. До самых родов.
__________________
Совы - хищные птицы!
12.12.09. ^-^
19.07.12. ^-^
Sava1805 вне форумов  
  #786
Старое 26.01.2012, 20:57
Мэтр
 
Аватара для Sava1805
 
Дата рег-ции: 22.01.2007
Откуда: 095=>75=>95=>85=>53
Сообщения: 6.002
Ну и список обновим
Azzarga 29 января 2012 (д1)

Irenka 6 марта 2012
Lapsik 7 марта 2012 (д2)
Tuzbuben 10 марта 2012 (ДВОЙНЯ)
Anastassia13 7 марта 2012 (1м)
Goarik25 15 марта 2012 (м)
SVETY 19 марта 2012


Бусинка74 4 апреля 2012 (2д)
Юнона 8 апреля 2012
Chouquette 8 апреля 2012 (м2)
Fialka22 29 апреля 2012
Amozhet 29 апреля 2012


Mariachon 5 мая 2012 (д)
Ксенiя 12 мая 2012
Sorciere 15 мая 2012 (м2)
Koshechka 17 мая 2012 (д1)
Nukkie1 31 мая 2012 (1)


Vifania 3 июня 2012
pupusha 17 июня 2012 (2)
Veronichka 30 июня 2012


YULKA 7 июля 2012
MARGO737 18 июля 2012
Sava1805 25 июля 2012 (2)


Simonka 5 сентября 2012 (1)
__________________
Совы - хищные птицы!
12.12.09. ^-^
19.07.12. ^-^
Sava1805 вне форумов  
  #787
Старое 26.01.2012, 21:10
Мэтр
 
Дата рег-ции: 04.11.2009
Сообщения: 1.031
Посмотреть сообщениеЮнона пишет:
Если больше 12 в день, то значит малышу не очень комфортно в животике
Наоборот, должно быть больше 10. Если меньше, то надо бить тревогу.
При ведении дневника "подсчета шевеления плода" фиксируют начало 1-го шевеления и 10-го, после чего подсчет прекращают. Если 10 раз за день пошевелился, значит все хорошо.
sunsmile вне форумов  
  #788
Старое 26.01.2012, 21:17
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Юнона
 
Дата рег-ции: 17.10.2009
Откуда: Франция, Дижон
Сообщения: 383
Посмотреть сообщениеLapsik пишет:
вы меня пугаете......мой малыш ну очень много двигается. Врачи мне ничего такого не говорили, но я уточню.
Lapsik, ни в коем случае!!! За одно шевеление считается - "проснулся, повозился определённое время, заснул". Если больше 14 таких просыпаний, то получается почти весь день малыш кувыркается.
Юнона вне форумов  
  #789
Старое 26.01.2012, 21:20     Последний раз редактировалось Юнона; 26.01.2012 в 21:23.. Причина: ошибка
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Юнона
 
Дата рег-ции: 17.10.2009
Откуда: Франция, Дижон
Сообщения: 383
Посмотреть сообщениеSava1805 пишет:
Вы ошибаетесь. Никакого разговора про шевеления плода нет. Дело в том, что если, действительно, возможно более 12-15 периодов схваток в сутки, то надо обращаться к доктору и встанет вопрос про тонус матки. Но если нет никаких схваток, то и нечего себе голову забивать. Даже тренировочных схваток может и не быть. До самых родов.
Sava1805, и хорошо, что я ошиблась И всё таки это схватки. Но, к теме шевеления добавлю - рекомендуют врачи такой дневничок вести. Ибо, если больше, то подозревают гипоксию плода. Мало - плохо, много- тоже плохо. Моё мнение - у каждой женщины всё очень индивидуально проходит.
Юнона вне форумов  
  #790
Старое 26.01.2012, 21:40
Бывалый
 
Аватара для Simonka
 
Дата рег-ции: 01.03.2011
Откуда: Moscou-Rennes
Сообщения: 113
Девочки, спасибо большое за такой радушный приём! Я во Франции с сентября, сразу пошла учиться и работать, и мне так душевного общения не хватает.. А тут сразу такое тепло!!!!

Amozhet, ага фолиевую кислоту пью со дня зачатия. Список запрещенностей соблюдаю по полной.
Только вот вчера пришли результаты анализа крови, у меня к токсоплазмозу нет иммунитета, а у нас дома две кошки..
Я из-за этого вся испереживалась...
Simonka вне форумов  
  #791
Старое 26.01.2012, 22:01
Мэтр
 
Аватара для aydan
 
Дата рег-ции: 08.04.2006
Откуда: Н. Новгород -> Гренобль
Сообщения: 4.394
Отправить сообщение для aydan с помощью MSN
Посмотреть сообщениеЮнона пишет:
Lapsik, ни в коем случае!!! За одно шевеление считается - "проснулся, повозился определённое время, заснул". Если больше 14 таких просыпаний, то получается почти весь день малыш кувыркается.

Мне врач сказала, что у плода фаза сна - 20 минут. Т.е. потенциально он может 1-2 раза в час "проснуться, повозиться, заснуть". Т.е. в сутки он уж точно больше 14 раз проснется. Ночью же он тоже возится, ему все равно, что маме спать надо
__________________
Nothing should stop you reaching for the moon. If you fall short you will land on a star.
17/04/2012
29/11/2019
Одежда на мальчика от 3 месяцев до 3-х лет - пополнение 12 мес.
aydan вне форумов  
  #792
Старое 26.01.2012, 22:11
Мэтр
 
Дата рег-ции: 01.03.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 4.559
amozhet, Акушерка имела в виду так называемые тренировочные схватки, когда появляется ощущение, что живот как бы съёживается и каменеет. Если их и вовсе нет- это нормально, если очень часто - то наверное скажут пропить магний, спасфон и иже с ними. На шевеления плода неплохо обращать внимание уже попозже. Хорошей цифрой считается от 10 эпизодов в день. У меня был день, когда он просто замер и я абсолютно его не слышала, даже расталкивала и ела сладкое -ни-че-го. Тогда лучше съездить и промониторить.
__________________
Мир - это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение. Брось в него угрюмый взгляд - и навстречу тебе выглянет из него мрачное лицо; но кто смеется вместе с ним или над ним, тот находит в нем веселого покладистого товарища. У.Теккерей.
03.10.2009
30.04.2011
paulina77 вне форумов  
  #793
Старое 26.01.2012, 22:17
Мэтр
 
Аватара для aydan
 
Дата рег-ции: 08.04.2006
Откуда: Н. Новгород -> Гренобль
Сообщения: 4.394
Отправить сообщение для aydan с помощью MSN
Посмотреть сообщениеSava1805 пишет:
Вы ошибаетесь. Никакого разговора про шевеления плода нет. Дело в том, что если, действительно, возможно более 12-15 периодов схваток в сутки, то надо обращаться к доктору и встанет вопрос про тонус матки. Но если нет никаких схваток, то и нечего себе голову забивать. Даже тренировочных схваток может и не быть. До самых родов.

Sava1805, что вы подразумеваете под "периодами схваток"? А то у меня по вечерам начались странные ощущения, я так подозреваю, что это схватки и есть Совершенно безболезненные, штук 5-6 за вечер, но у меня только начало 7-го месяца, рановато как-то...
__________________
Nothing should stop you reaching for the moon. If you fall short you will land on a star.
17/04/2012
29/11/2019
Одежда на мальчика от 3 месяцев до 3-х лет - пополнение 12 мес.
aydan вне форумов  
  #794
Старое 26.01.2012, 22:21
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Юнона
 
Дата рег-ции: 17.10.2009
Откуда: Франция, Дижон
Сообщения: 383
Посмотреть сообщениеaydan пишет:
Мне врач сказала, что у плода фаза сна - 20 минут. Т.е. потенциально он может 1-2 раза в час "проснуться, повозиться, заснуть". Т.е. в сутки он уж точно больше 14 раз проснется. Ночью же он тоже возится, ему все равно, что маме спать надо
Я свою рыбку слышу утром и вечером, когда уже в горизонтальном положении нахожусь. Такая тишина немного настораживает. Но, как выше писали - если съесть сладенькое, то реагирует. Тоже были дни ( в течении дня) когда и не слышала малышку вовсе. Это очень расстраивало.
Юнона вне форумов  
  #795
Старое 26.01.2012, 22:23
Мэтр
 
Аватара для Chouquette
 
Дата рег-ции: 27.10.2006
Сообщения: 6.128
aydan, нормально все у вас, Брекстон Хигс называются, тренировка матки перед родами.
У меня одно время были, а сейчас уже недели две вообще нет, спокойствие.
Зато карусель в животе когда ложусь спать, не могу по два часа найти себе удобную позицию, измучилась по страшному. И в четыре утра просыпаюсь как штык, потом по часу засыпаю...
Chouquette вне форумов  
  #796
Старое 26.01.2012, 22:32     Последний раз редактировалось Юнона; 26.01.2012 в 22:35.. Причина: ошибка
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Юнона
 
Дата рег-ции: 17.10.2009
Откуда: Франция, Дижон
Сообщения: 383
Посмотреть сообщениеSimonka пишет:
Девочки, спасибо большое за такой радушный приём! Я во Франции с сентября, сразу пошла учиться и работать, и мне так душевного общения не хватает.. А тут сразу такое тепло!!!!

Amozhet, ага фолиевую кислоту пью со дня зачатия. Список запрещенностей соблюдаю по полной.
Только вот вчера пришли результаты анализа крови, у меня к токсоплазмозу нет иммунитета, а у нас дома две кошки..
Я из-за этого вся испереживалась...
У нас тоже кошка. Спокойствие, только спокойствие. Избавляться от животных ( если возникла такая мысль) не надо. Для начала - вет.клиника и анализы и прививки вашим кошечкам. Туалет кошачий - пусть убирают другие члены семьи ( чаще передаётся с фекалиями). И соблюдение личной гигиены. Если страшно, страшно - тогда договариваться с друзьями или родственниками. На время беременности передать в надёжные руки. Если эту "руки" согласятся. Моя мама категорически отказалась на время взять к себе кота ( в виду сложного характера моего котика).
Юнона вне форумов  
  #797
Старое 26.01.2012, 22:56
Мэтр
 
Аватара для Sava1805
 
Дата рег-ции: 22.01.2007
Откуда: 095=>75=>95=>85=>53
Сообщения: 6.002
Simonka, если Ваши кошки живут дома, в квартире, на улицу не выходят, с другими котами не общаются, то опасаться вообще нечего. То, что у Вас нет токсоплазмоза и иммунитета к нему, лишнее подтверждение тому, что Ваши коты "чистые". Можно подстраховаться и не убирать самой туалет, как уже сказали.
aydan, "периоды" в смысле может быть несколько штук за раз. Главное, чтобы не много и не слишком часто.
__________________
Совы - хищные птицы!
12.12.09. ^-^
19.07.12. ^-^
Sava1805 вне форумов  
  #798
Старое 26.01.2012, 23:11
Мэтр
 
Аватара для Chouquette
 
Дата рег-ции: 27.10.2006
Сообщения: 6.128
Девушки, дайте еще советы от жора, а?
Вот сегодня до двух часов дня сьела три тарелки шоколадных хлопьев с молоком. Ну вообще ни в какие ворота такое питание.
Chouquette вне форумов  
  #799
Старое 26.01.2012, 23:33
Мэтр
 
Аватара для Sava1805
 
Дата рег-ции: 22.01.2007
Откуда: 095=>75=>95=>85=>53
Сообщения: 6.002
Chouquette, отвлеките и займите чем-нибудь свои руки и мысли Ну и замените тарелки с хлопьями на что-нибудь более полезное, например, салаты -фруктовые и овощные.
А вообще - это не Вы есть хотите, не ребенок, а только Ваши гормоны. В таких случаях надо сокращать порции в размере, но можно увеличить количество приемов пищи.
Еще, каждый раз, видя Вашу подпись в профиле, я про себя думаю, как похудеть, просто всегда объедаясь?
__________________
Совы - хищные птицы!
12.12.09. ^-^
19.07.12. ^-^
Sava1805 вне форумов  
  #800
Старое 27.01.2012, 00:08
Мэтр
 
Аватара для aydan
 
Дата рег-ции: 08.04.2006
Откуда: Н. Новгород -> Гренобль
Сообщения: 4.394
Отправить сообщение для aydan с помощью MSN
Chouquette, Sava1805, спасибо!

А я поплакаться... Уже почти неделю на "безсахарной" диете, а на весах - почти +1 кг. за неделю Причем врач только чуть-чуть подкорректировала мою самодеятельность, и выкидывать-то из питания почти нечего больше, чтобы еще вредности снизить, а на весах это не отразилось... Это ж как меня разнесет еще за 3 месяца при таких темпах!
__________________
Nothing should stop you reaching for the moon. If you fall short you will land on a star.
17/04/2012
29/11/2019
Одежда на мальчика от 3 месяцев до 3-х лет - пополнение 12 мес.
aydan вне форумов  
  #801
Старое 27.01.2012, 09:52
Бывалый
 
Аватара для Simonka
 
Дата рег-ции: 01.03.2011
Откуда: Moscou-Rennes
Сообщения: 113
Unhappy

Кошки у меня привиты, на улицу не ходят. Туалет на себя взял муж. Но я считаю, это не показатель, потому как они у нас всего 4 месяца живут...
Но избавляться - ни за что!!! Мы их из приюта взяли, я без них не могу теперь...
Simonka вне форумов  
  #802
Старое 27.01.2012, 10:32
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Юнона
 
Дата рег-ции: 17.10.2009
Откуда: Франция, Дижон
Сообщения: 383
Посмотреть сообщениеSimonka пишет:
Кошки у меня привиты, на улицу не ходят. Туалет на себя взял муж. Но я считаю, это не показатель, потому как они у нас всего 4 месяца живут...
Но избавляться - ни за что!!! Мы их из приюта взяли, я без них не могу теперь...
Simonka, как раз и хотела спросить - сколько лет вы со своими котиками в одной квартире живёте? 4 месяца - тут, конечно, иммунитета не будет. Конечно, не надо избавляться. Такого мнения и не было. Вы соблюдаете все рекомендации по-уходу за котиками.
Юнона вне форумов  
  #803
Старое 27.01.2012, 10:38
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Юнона
 
Дата рег-ции: 17.10.2009
Откуда: Франция, Дижон
Сообщения: 383
Посмотреть сообщениеChouquette пишет:
Девушки, дайте еще советы от жора, а?
Вот сегодня до двух часов дня сьела три тарелки шоколадных хлопьев с молоком. Ну вообще ни в какие ворота такое питание.
Chouquette, тут меня моя мама по-телефону насмешила. Беспокоится, чтобы лишний вес не набрала. Где-то вычитала - если хочешь сделать перекус ( который, выливается по объёмам в полноценный приём пищи) - топай в ванну и чисти зубы Я поулыбалась, но в трубку покивала головой. Сама ещё не практикую, но если очередной жор нападает - выпиваю стакан воды. Даёт немного продержаться.
Юнона вне форумов  
  #804
Старое 27.01.2012, 10:50
 
Дата рег-ции: 17.08.2009
Откуда: Annecy 74
Сообщения: 7.090
Посмотреть сообщениеSava1805 пишет:
А вообще - это не Вы есть хотите, не ребенок, а только Ваши гормоны
мне кажется, что ко мне это никак не относится в моем случае постоянно хотят есть ГЛАЗА!!! я уже 2 дня ЖРУ все вподряд, живот набит, аж самоя тяжко, а все равно продолжаю.... уже и не знаю что делать. Каждый день себе приговаривая, завтра новый день, и все! прекращу все кусочничества, а день начинается и все по новой.
Бусинка74 вне форумов  
  #805
Старое 27.01.2012, 10:58
Мэтр
 
Дата рег-ции: 25.11.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 975
Chouquette,
я где-то читала, что в мозге центры жажды и голода находятся рядом, поэтому иногда нам кажется, что хочется есть, а на самом деле - пить наверное, так можно и приучить себя выпивать рекомендованные 2 литра воды в день, а есть уже только после этих литров добавляйте лимонный сок в воду, вкусненько получается
heleny вне форумов  
  #806
Старое 27.01.2012, 11:05
Мэтр
 
Аватара для MARGO737
 
Дата рег-ции: 24.12.2003
Откуда: Тольятти-Romainville(93)-Poterie Mathieu(27)
Сообщения: 2.665
Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
Список продуктов, которые желательно не есть, получили?

amozhet, а кто вам этот список давал? Мне никто ничего не давал, может потому что вторая беременность и врач подумала, что я и так все знаю
MARGO737 вне форумов  
  #807
Старое 27.01.2012, 11:12
Кандидат в мэтры
 
Аватара для amozhet
 
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
Посмотреть сообщениеpaulina77 пишет:
amozhet, Акушерка имела в виду так называемые тренировочные схватки, когда появляется ощущение, что живот как бы съёживается и каменеет. Если их и вовсе нет- это нормально, если очень часто - то наверное скажут пропить магний, спасфон и иже с ними. На шевеления плода неплохо обращать внимание уже попозже. Хорошей цифрой считается от 10 эпизодов в день. У меня был день, когда он просто замер и я абсолютно его не слышала, даже расталкивала и ела сладкое -ни-че-го. Тогда лучше съездить и промониторить.

Ну, слава Богу если нормально А шевелится часто. Один вечер как-то меньше было, я уже беспокоиться начала. Нам сказали, если нет шевеления, лечь и ждать. Если в течении 4 часов (два цикла сна малыша), движений не наблюдается, надо в клинику ехать.
amozhet вне форумов  
  #808
Старое 27.01.2012, 11:12
Мэтр
 
Дата рег-ции: 25.11.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 975
Посмотреть сообщениеMARGO737 пишет:
Мне никто ничего не давал
а Вы посмотрите на сайте секю, там достаточно подробно все изложено плюс можно скачать брошюрку, в которой в числе прочего есть и список запрещенностей
http://www.ameli.fr/assures/droits-e...ndex_paris.php
heleny вне форумов  
  #809
Старое 27.01.2012, 11:14
Кандидат в мэтры
 
Аватара для amozhet
 
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
Посмотреть сообщениеMARGO737 пишет:
amozhet, а кто вам этот список давал? Мне никто ничего не давал, может потому что вторая беременность и врач подумала, что я и так все знаю
Акушерка книжечку дала, где все расписано. Но я уже до этого в интернете всего начиталась Мне кажется, тут некоторую информацию поздновато сообщают. На последнем занятии у акушерки сказали спорт исключить типа бега и танцев. Так бег со второго месяца уже нежелателен.
amozhet вне форумов  
  #810
Старое 27.01.2012, 11:15
Мэтр
 
Аватара для Danislava
 
Дата рег-ции: 07.10.2009
Откуда: Biarritz
Сообщения: 1.217
Посмотреть сообщениеSimonka пишет:
Только вот вчера пришли результаты анализа крови, у меня к токсоплазмозу нет иммунитета, а у нас дома две кошки..
Я из-за этого вся испереживалась...
не переживайте, я все 3 беременности отходила без иммунитета и постоянно в доме были кошки, ничего страшного
__________________
"Доброжелатели", не переживайте, я по -прежнему молодая , красивая, и счастливая.
Danislava вне форумов  
   Тема закрыта   


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 13 Sava1805 Здоровье, медицина и страховки 2971 12.10.2012 22:09
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 8 MARGOO Здоровье, медицина и страховки 3009 11.05.2011 13:39
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 6 Roksanne Здоровье, медицина и страховки 4033 01.12.2010 21:12
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 4 Roksanne Здоровье, медицина и страховки 2858 03.05.2010 08:59
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 3 Roksanne Здоровье, медицина и страховки 2983 05.02.2010 01:11


Часовой пояс GMT +2, время: 04:38.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2025 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX