Жизнь без молока и молочных продуктов

[Juls]

Милые форумчанки, теперь у меня другой вопрс: в растительном молоке нет кальция. чтобы в организме сохранялся нужный уровень кальция, достаточно ли пить очень кальцинированную воду или нужно кальций в таблетках пить?

Есть там кальций, оно специально кальцием обогащенное продается. написано крупно на упаковке.

[Clisson]

Есть там кальций, оно специально кальцием обогащенное продается. написано крупно на упаковке.

Juls, вы правы! Есть 2 вида раст. молока, на пакетах ( для тех, кто с Урала ) по французски написано: с кальцием и витамином Д или простое без ничего. с кальцием дороже.

Varka, спасибо за магний!
Zvetok, спасибо за кунжут!