Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[yavesna]

Droopy, Вы были и есть "мой двигатель" в вопросах спорта!!!Я заразившись Вашим энтузиазмом год назад и сама стала заниматься постоянно и продолжаю до сих пор
Бегаю только по утрам,но все равно тяжело.С 7 до 8 утра,сегодня бегала,температура за час выросла с 22 до 25 градусов...да что я Вам рассказываю,мы ведь территориально совсем близко живем.
Я сейчас вот эти 10-ти минутки делаю+бег(но бегаю всего 2-3 раза из-за жары сил нет)


http://e.mail.ru/cgi-bin/link?check=...12000000000295

http://e.mail.ru/cgi-bin/link?check=...11740000000974

я сегодня с утра Вас вспоминала, думала, куда Вы пропали ?

Пропадала в Украине по семейным обстоятельствам.

[Droopy]

yavesna, ну Вы мне льстите...а я на Ваш опыт опираюсь и на опыт девушек, которые меня "заразили" бодифлексом - так это оказалось действенно и легко, что я уже не могу отказаться от него. Как чашка кофе по утрам. А калланетика меня избавила от болей в спине - а я до крика просто мучалась ими с утра, не могла спать на спине, а теперь могу хоть всю ночь на спине проспать, и ничего.
Irinou, у power plate есть противопоказания, в частности, заболевания и дисфункии органов малого таза, его не следует применять тем, кто лечится от бесплодия, а также наличие ВМС и пр. Всё же вибрации не всем показаны. Плюс - надо иметь абсолютно здоровые суставы. Мне нравится то, что о нём пишут, но мне он не показан, увы, из-за суставов.