Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Наш дом культуры и отдыха > Спортивный клуб

        Ответ        
 
Опции темы Опции просмотра
  #1
Старое 25.03.2011, 08:14
Мэтр
 
Аватара для Alyssia
 
Дата рег-ции: 27.02.2008
Откуда: Беларусь-France (Picardie)
Сообщения: 2.002
Девушки, есть вопрос про бодифлекс. Спрашиваю не для себя. Вот, есть 8 уроков с Мариной Корпан. Как по ним заниматься, как часто менять? Не думаю, что каждый день. Спасибо, заранее.
__________________
Не падай духом где попало
Alyssia вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #2
Старое 25.03.2011, 09:41
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 34.200
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Alyssia, да как хотите так и занимайтесь.
Могу сказать, что эти 8 укороченных серий самые базовые ее занятия, основные и вполне достаточные. Я второй год занимаюсь с ней и время от времени возвращаюсь к этим 8 сериям. Вы же про укороченные говорит?
Вобщем, все зависит от Вашего желания. Есть еще 11 укороченных серий, там упражнения чуть посложней, с калланетикой. Вобщем, пробуйте и сами решайте.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #3
Старое 25.03.2011, 10:23
Мэтр
 
Аватара для Alyssia
 
Дата рег-ции: 27.02.2008
Откуда: Беларусь-France (Picardie)
Сообщения: 2.002
Margoo, спасибо!
Посмотреть сообщениеMARGOO пишет:
Вы же про укороченные говорит?
Нет, говорила про полные занятия по 50 минут.
__________________
Не падай духом где попало
Alyssia вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #4
Старое 25.03.2011, 16:14
Дебютант
 
Аватара для BodyFlexElena
 
Дата рег-ции: 13.03.2011
Сообщения: 11
Посмотреть сообщениеAlyssia пишет:
Нет, говорила про полные занятия по 50 минут.
Здравствуйте, девушки.
50 минут занятий БодиФлекс - это для начала многовато и небезопасно. 15 или 20 мин максимум. Все делать внимательно и не перенапрягать мышцы!
Чувствуйте свое тело, выбирайте между "не навреди" и "не ленись". Найти эту "золотую середину" ужу половина успеха.
BodyFlexElena вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #5
Старое 26.03.2011, 00:02
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 34.200
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Посмотреть сообщениеAlyssia пишет:
Нет, говорила про полные занятия по 50 минут.
Все верно. Я тоже с них начинала. Но есть укороченная версия этих же занятий, пролистайте эту тему назад, были ссылки на скачивание. Когда Вы уже знаете все занятия наизусть, то Вам не нужна пустая болтовня. А в укороченной версии она как раз и вырезана, вот и получаются занятия на 15-17 минут. Очень удобно.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #6
Старое 26.03.2011, 08:38
Мэтр
 
Аватара для Alyssia
 
Дата рег-ции: 27.02.2008
Откуда: Беларусь-France (Picardie)
Сообщения: 2.002
Посмотреть сообщениеMARGOO пишет:
А в укороченной версии она как раз и вырезана, вот и получаются занятия на 15-17 минут. Очень удобно.
Margoo, спасибо! Я так и подумала.
__________________
Не падай духом где попало
Alyssia вне форумов  
 Ответ с цитатой 
        Ответ        


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Йога во Франции Sabita Спортивный клуб 20 05.04.2019 12:03
Йога в Париже yann04ka Спортивный клуб 14 07.06.2012 19:20
Йога в Париже Anna27 Биржа труда 0 07.02.2012 01:06
Аквааэробика в Bobigny 93 lento4ka Встречи-тусовки во Франции и России 1 18.09.2011 20:18
Бодифлекс с Мариной Корпан в Париже ViVi Спортивный клуб 9 09.12.2010 14:44


Часовой пояс GMT +2, время: 14:16.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2025 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX